Trị mụn viêm tại nhà: Những việc nên và không nên làm

Trị mụn viêm tại nhà: Những việc nên và không nên làm

Trị mụn viêm không đúng cách sẽ có khả năng lây lan nhanh chóng, tạo ra các ổ viêm lớn và để lại các vết thâm và sẹo rỗ khó khắc phục. Dưới đây là hướng dẫn cách trị mụn viêm hiệu quả và những việc nên & không nên áp dụng để giúp bạn cải thiện mụn viêm ngay tại nhà.

Nên và không nên làm gì khi trị mụn viêm tại nhà?
Nên và không nên làm gì khi trị mụn viêm tại nhà?

Xác định tình trạng da trước khi điều trị mụn viêm

Trị mụn viêm muốn mang lại hiệu quả cao cần xác định đúng tình trạng và đúng loại mụn mà bạn đang gặp phải. Mụn viêm là những sẩn hay mụn mủ nhỏ, kích thước từ 0,5 đến vài cm. Bạn có thể bị mụn viêm ở các vị trí có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh như vùng chữ T, trên trán, má hoặc cằm,…đi kèm các triệu chứng sưng đỏ, nóng rát và cảm giác đau nhức và khó chịu khi sờ vào.

Mụn viêm có nhiều loại với các biểu hiện và triệu chứng khác nhau.
Mụn viêm có nhiều loại với các biểu hiện và triệu chứng khác nhau.

Đầu tiên hãy kiểm tra xem loại mụn mà bạn đang gặp phải thuộc loại nào dưới đây! Xác định đúng loại mụn sẽ giúp bạn đánh trúng mục tiêu và mang lại hiệu quả trị mụn viêm sớm nhất.

Dựa vào mức độ viêm sưng, sự phát triển của nhân và kích thước mụn mà chúng được phân ra thành các dạng phổ biến như sau:

  • Mụn viêm không nhân: Hay còn có tên gọi khác là mụn sẩn, biểu hiện bằng các nốt có màu đỏ với kích thước khá nhỏ, sần nhẹ trên bề mặt da, đa phần không thấy nhân mụn và tổ chức mủ.
  • Mụn bọc: Đặc trưng là nốt mụn lớn, viêm sưng và có màu đỏ gây đau nhức. Mụn bọc có thể có nhân hoặc không nhân. Mụn bọc ở má rất dễ để lại thâm, sẹo rỗ và mất nhiều thời gian điều trị sẹo thâm và phục hồi làn da.
  • Mụn mủ: Biểu hiện là nốt mụn có chứa mủ màu trắng đục hoặc hơi ngả vàng. Xung quanh đầu mụn là viền viêm đỏ, có thể kèm theo cảm giác đau nhức, khó chịu.
  • Mụn nang, cục: Đây là loại mụn nặng  có nguy cơ để lại sẹo thâm và sẹo rỗ rất cao. Tổn thương mụn là một ổ mủ lớn, nhô lên khỏi bề mặt da tạo thành các nang, cục sưng to, đau nhức. Mụn có thể cứng hoặc mềm tùy vào dịch, chất bã hay mủ chứa bên trong.

Lưu ý: Khác với cách nặn mụn đầu đen có phần cồi mụn nhô lên, đen và cứng dễ thực hiện theo hướng dẫn, bạn KHÔNG NÊN tự ý nặn mụn viêm tại nhà, vì loại mụn này nằm sâu hơn trong da, có nhiều khả năng để lại sẹo và nhiễm trùng lan rộng, khiến da tổn thương và dễ để lại sẹo xấu.

Trị mụn viêm cần xác định nguyên nhân và các yếu tố ảnh hưởng

Khắc phục nguyên nhân và các yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng mụn viêm là một trong những bước quan trọng quyết định đến hiệu quả điều trị

Các yếu tố góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng viêm của mụn.
Các yếu tố góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng viêm của mụn.

 Nếu tình trạng mụn viêm của bạn mãi chưa được cải thiện, có thể do một số tác động dưới đây:

  • Tăng tiết nhờn: Da tiết quá nhiều bã nhờn do sự thay đổi đột ngột từ hormone, làm kích thích vi khuẩn trên da hoạt động mạnh hơn và thúc đẩy quá trình viêm.
  • Nặn mụn, sờ tay lên da: Đây là một trong những thói quen xấu thường gặp khiến viêm nặng thêm, góp thành gây thâm mụn và để lại sẹo rỗ trên da.
  • Sử dụng một số loại thuốc làm tăng nguy cơ gây mụn: Một số loại thuốc steroid, lithium dùng trong điều trị chứng trầm cảm,..
  • Chưa có quy trình chăm sóc da mụn tại nhà phù hợp: Phần lớn nguyên nhân trị mụn viêm tại nhà kém hiệu quả xuất phát từ chăm sóc và việc vệ sinh da không đúng cách, không loại bỏ được các tế bào chết, bụi bẩn, bã nhờn làm cho lỗ chân lông bị bít tắc, thói quen sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, sản phẩm trôi nổi, kem trộn không rõ nguồn gốc… khiến mụn không thuyên giảm mà ngày càng trầm trọng thêm.
  • Stress: Lo âu, căng thẳng liên tục, mất ngủ và thức khuya khiến cho cơ chế sinh học của cơ thể thay đổi ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cũng làm rối loạn sự tăng sinh bã nhờn trên da.
  • Chế độ ăn uống và sinh hoạt: Chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học góp phần làm tình trạng mụn viêm thêm trầm trọng hơn.
  • Tự trị mụn viêm tại nhà bằng những phương pháp không phù hợp: Tự trị mụn viêm, mụn nang, mụn bọc, mụn mủ,… mà không đến Bác sĩ chuyên khoa để khám mụn hoặc có điều trị nhưng chưa chọn được nơi điều trị uy tín, tự trị và không có hướng điều trị đúng từ đầu,… là một trong những nguyên nhân khiến mụn trở nên nặng hơn.
  • Không kiên trì trị mụn viêm: Thiếu kiên trì với phương pháp, không tuân thủ điều trị của bác sĩ về liều lượng và thời gian dùng thuốc Isotretinoin để điều trị mụn viêm. Trong khi một phương pháp điều trị mụn an toàn cần ít nhất 2 – 3 tháng để thấy hiệu quả.
  • Một số yếu tố khác: Di truyền, lười vệ sinh vật dụng cá nhân, điều trị không tác động vào nguyên nhân,… tạo điều kiện cho vi khuẩn mụn lây lan và viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn.

Lời khuyên: Mụn viêm khi điều trị thành công vẫn có thể quay trở lại nếu bạn không khắc phục được các yếu tố gây mụn. Vì vậy bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân và có biện pháp thay đổi các yếu tố bất lợi này để tình trạng mụn viêm sớm được cải thiện.

Trị mụn viêm đúng cách và kịp thời sẽ tránh hậu quả xấu

Có thể bạn chưa biết mụn viêm nếu được điều trị sớm và chăm sóc đúng cách có thể biến mất mà không để lại quá nhiều tổn thương trên da. Ngược lại, nếu không được can thiệp kịp thời, đúng phương pháp, mụn viêm sẽ để lại những hậu quả khó khắc phục như:

  • Mụn viêm trầm trọng, dai dẳng hơn: Mức độ viêm nhiễm nặng hơn, lan rộng, nền da yếu và vô cùng nhạy cảm, dễ kích ứng khi không được điều trị đúng cách và kịp thời.
  • Sẹo vĩnh viễn: Khi tình trạng mụn viêm tăng nặng với các tổ chức dịch mủ ăn sâu xuống tầng trung bì, chuyển biến thành dạng mụn nang, mụn ác tính kèm theo ửng đỏ, sưng to, gây tổn thương cấu trúc da và để lại sẹo rỗ (lõm) vĩnh viễn. Đặc biệt, chi phí điều trị sẹo cũng rất lớn và khó có thể hiệu quả 100%.
  • Tốn kém chi phí và thời gian điều trị: Khi mụn viêm không được điều trị kịp thời sẽ gây ra tình trạng nặng hơn, việc điều trị khó khăn hơn và tốn nhiều thời gian phục hồi.
  • Ảnh hưởng tâm lý: Mụn viêm gây mất thẩm mỹ khiến người bị mụn rơi vào tình trạng thái mất cân bằng, stress, buồn rầu, lo âu, mệt mỏi, thiếu tự tin trong sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt là lứa tuổi dậy thì, gây ảnh hưởng không nhỏ đến giao tiếp, học tập và đời sống hàng ngày

Chấm dứt nỗi ám ảnh “mụn viêm” với Ebook hướng dẫn quy trình chăm da tối giản và khoa học tại nhà.

Trị mụn viêm tại nhà bằng quy trình chăm da tối giản

Để trị mụn viêm hiệu quả, việc đầu tiên bạn cần thực hiện tại nhà là xây dựng và hoàn thiện quy trình chăm sóc da. Hơn nữa, chủ động duy trì và thực hiện quy trình chăm sóc da đúng và đủ khi vừa điều trị thành công cũng là cách hữu hiệu để ngăn mụn viêm quay trở lại và duy trì kết quả lâu dài.

Tối giản quy trình chăm sóc da mụn viêm mang đến những kết quả bất ngờ.
Tối giản quy trình chăm sóc da mụn viêm mang đến những kết quả bất ngờ.

Những bước chăm sóc tối giản hỗ trợ trị mụn viêm hiệu quả:

  • Làm sạch da hàng ngày: Vệ sinh da bằng nước tẩy trang, sau đó sử dụng sữa rửa mặt cho da mụn y khoa dịu nhẹ theo chỉ dẫn của Bác sĩ.
  • Tẩy da chết định kỳ: Tẩy da chết cho da ít nhất 2 lần/ tuần dạng bôi thoa có nồng độ nhẹ để đảm bảo lỗ chân lông luôn thông thoáng.
  • Bôi thuốc đặc trị mụn viêm: Cách trị mụn bọc ở má, mụn viêm trên mặt đơn giản nhất là hãy sử dụng thuốc bôi, thuốc chấm mụn do Bác sĩ da liễu khuyến cáo và duy trì trong suốt thời gian điều trị tại nhà. Nên chọn sản phẩm có kết cấu dạng lỏng nhẹ như như gel, kem hay serum trị mụn có thành phần kháng viêm, kháng khuẩn, tiêu cồi mụn và giảm sưng hiệu quả.
  • Bảo vệ da: Thoa serum se khít lỗ chân lông/ kem dưỡng ẩm. Sau đó dùng kem chống nắng có SPF từ 30+ và thành phần không gây bít tắc hoặc tạo nhân mụn trước khi ra ngoài.

Lưu ý: Trên đây là những cách trị mụn viêm tại nhà bằng quy trình chăm sóc da tối giản giúp cải thiện mụn viêm hiệu quả. Tuy nhiên điều quan trọng là khâu lựa chọn sản phẩm phù hợp và có khả năng cải thiện mụn viêm hiệu quả với bạn.

Trị mụn viêm muốn hiệu quả cần lưu ý những việc nên & không nên làm

Trị mụn viêm là một hành trình không dễ. Ngoài việc điều trị mụn viêm với các phương pháp chuẩn y khoa, bạn cũng cần chú ý về thói quen chăm sóc da, ăn uống, sinh hoạt. Có những thói quen tốt cần xây dựng và những thói quen cần loại bỏ.

Thói quen nên tạo lập và duy trì

  • Loại bỏ những thói quen xấu như: sờ, nặn mụn nang bằng tay, tiếp xúc các vật dụng lên mặt.
  • Hạn chế đồ ăn dầu mỡ, đồ ăn nhiều tinh bột dạng đơn và đường, các loại phô mai, kem, váng sữa,…Các chất kích thích có hại cho gan như rượu, bia, thuốc lá,…
  • Uống nước từ 1,5- 2 lít/ ngày và ăn nhiều rau quả đậm màu mỗi ngày. Có thể bổ sung vitamin C cho da để da thêm khỏe mạnh.
  • Hạn chế thức khuya. Luôn giữ tinh thần thoải mái, không căng thẳng, stress.
  • Tái khám ngay khi nghi ngờ mụn nang có dấu hiệu tái phát.

Những thói quen xấu không nên áp dụng và cần loại bỏ

  • Tự ý cạy, nặn mụn viêm tại nhà: khiến mụn viêm sưng đau, lây lan sang các vùng da xung quanh, gây tổn thương thâm và sẹo mụn.
  • Tẩy tế bào chết dạng hạt: Các loại tẩy da chết dạng hạt thô có thể khiến trầy tổn thương mụn, viêm nhiễm và lây lan sang các khu vực khác.
  • Mỹ phẩm trôi nổi, kém chất lượng: Lựa chọn mỹ phẩm không phù hợp cũng khiến làn da bạn lên tiếng, không những phát sinh mụn mà còn có nguy cơ khiến là da kích ứng, nhạy cảm và ngu cơ nhiễm corticoid,
  • Lạm dụng trang điểm: Trang điểm, kem che khuyết điểm che phủ cao, gây bít tắc lỗ chân lông, các sản phẩm chứa thành phần gây kích ứng da.
  • Tự mua thuốc uống trị mụn viêm: Điều này đặc biệt nguy hiểm, vì thuốc uống chỉ được sử dụng khi có chỉ định của Bác sĩ. Nguy hiểm hơn nếu loại thuốc bạn tự mua là kháng sinh thì nó có thể làm gia tăng sự kháng thuốc, gây yếu và mất dần đi tác dụng chữa bệnh của kháng sinh và nhiều hệ lụy khó lường khác.

Tip: Nên lựa chọn sản phẩm đặc trị an toàn để phối hợp trong quy trình chăm sóc da mụn viêm tối giản, nhằm mang lại hiệu quả cải thiện và duy trì hiệu quả lâu dài.

KHÁM PHÁ EBOOK: Hướng dẫn chăm sóc da mụn viêm & Gợi ý sản phẩm phù hợp từ A đến Z.

Kết hợp trị mụn viêm chuẩn y khoa để mang đến hiệu quả sớm hơn

Ngoài việc chăm sóc da tại nhà khoa học thì việc khám với bác sĩ rất quan trọng. Qua thăm khám và chẩn đoán, Bác sĩ chuyên khoa da liễu xem xét tình trạng da cụ thể của từng cá nhân để hướng dẫn cách xử lý mụn viêm đúng đắn, kết hợp việc điều trị triệu chứng (mụn viêm trên bề mặt) với điều trị từ nguyên nhân nhằm mang lại hiệu quả tối ưu.

Phương pháp trị mụn viêm thường được áp dụng tại O2 SKIN mang đến hiệu quả cao
Phương pháp trị mụn viêm thường được áp dụng tại O2 SKIN mang đến hiệu quả cao

Một số dịch vụ điều trị mụn viêm có thể được Bác sĩ chỉ định kết hợp với thuốc uống và hướng dẫn bạn chăm sóc da tại nhà để đạt hiệu quả gồm:

  • Chiếu ánh sáng: Ứng dụng đèn LED trong điều trị mụn viêm, điển hình là chiếu ánh sáng xanh, ánh sáng đỏ mang lại những cải thiện đáng kể.
  • IPL: Ứng dụng nguồn ánh sáng mạnh có phổ rộng, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn dưới bề mặt da, làm giảm nhờn, giảm viêm sưng hiệu quả.
  • Đắp mặt nạ làm dịu da, giảm viêm: Các loại mặt nạ hỗ trợ kháng khuẩn, kháng viêm, điều tiết tuyến bã nhờn, hỗ trợ làm dịu sưng viêm và đẩy nhân mụn nằm sâu dưới da lên bề mặt da.
  • Peel da trị mụn viêm: Đây là phương pháp tẩy tế bào chết hóa học giúp làm khô cồi mụn viêm nhanh chóng. Một liệu trình Peel từ 4-6 lần sẽ manglại hiệu quả không chỉ trên mụn viêm mà còn là cách trị sẹo thâm, làm đều màu da, se khít lỗ chân lông,… an toàn và hiệu quả.

Lời khuyên: Phương pháp chăm sóc da chuẩn Y khoa giúp gia tăng hiệu quả điều trị kể trên không thể thấy ngay hiệu quả sau 1- 2 lần, mà cần có sự lặp đi lặp lại cách định kỳ theo hướng dẫn và phác đồ của Bác sĩ Da liễu. Đồng thời kết hợp kèm với thuốc điều trị và chủ động hướng dẫn chăm sóc da tối giản tại nhà để mang lại hiệu quả điều trị tối ưu.

Nhận Ebook Hướng dẫn chăm sóc da mụn viêm & Gợi ý sản phẩm phù hợp tại đây.

Hoặc tham khảo bài viết chuyên sâu: Mụn Viêm – Nguyên nhân, Cách điều trị và Ngừa tái phát

(*) Hiệu quả điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, nếu bạn có cơ địa tốt hiệu quả điều trị sẽ đạt cao hơn.

Câu hỏi thường gặp

Đây là phương pháp thường được nhiều người lựa chọn khi trị mụn viêm tại nhà, vì mang lại hiệu quả giảm máu tụ, giảm sưng tấy với mụn viêm không nhân, mụn viêm sưng đỏ.
Cách thực hiện và lưu ý:
– Lấy một miếng vải sạch bọc vài viên đá và áp lên vùng da bị mụn viêm sưng và giữ nguyên trong một vài phút. Lặp lại cho đến khi các mẩn đỏ da giảm dần.
– Không nên chườm lâu quá khiến da bị bỏng lạnh.
– Khi thực hiện nên thao tác nhẹ nhàng, tránh làm vỡ các nốt mụn viêm mủ khiến vi khuẩn lây lan, viêm nhiễm thêm nghiêm trọng hơn.
– Nên dùng đá tự làm, không dùng đá để lẫn với đồ ăn sống trong tủ lạnh để đảm bảo vệ sinh.
* Chỉ áp dụng chườm đá lạnh để làm xẹp mụn viêm với các trường hợp mụn viêm, sưng không nhân. Không thực hiện với các nốt mụn viêm nặng (mụn bọc, mụn nang, cục) vì gây chèn ép những mô xung quanh dẫn đến đau và có thể làm vỡ túi nang mụn. Bôi/ uống thuốc đúng liều lượng và theo chỉ định từ Bác sĩ sẽ hiệu quả hơn trong trường hợp này.

Trong tỏi chứa sulfur tác dụng kháng viêm, kiềm khuẩn, làm giảm tình trạng sưng, viêm, cải thiện tuần hoàn và lưu thông máu.
Tuy nhiên khi đắp tỏi trực tiếp tỏi hoặc sử dụng nước ép tỏi đều có khả năng gây bỏng da, kích ứng, tạo tổn thương da bọng nước và tác dụng phụ này hoàn toàn có thể xảy nếu bạn thuộc tuýp nhạy cảm.
Do đó, Bác sĩ da liễu hoàn toàn không khuyến cáo sử dụng tỏi làm xẹp các vùng da mụn viêm, sưng. Thay vào đó có thể sử dụng một số loại thuốc bôi trị mụn chứa sulfur đã được kiểm soát về nồng độ phù hợp để mang hiệu quả và an toàn hơn cho da.

Trong kem đánh răng có chứa nhiều các thành phần hóa học cho hiệu quả kháng viêm, kháng khuẩn, nên ngay sau khi chấm lên những nốt mụn viêm, sưng tấy cho cảm giác dịu da tức thì, làm khô và thu nhỏ lỗ chân lông tạm thời.
Tuy nhiên có một sự thật mà bạn ít biết là, các hóa chất trong kem đánh răng khá an toàn với răng nhưng lại là chất tẩy rửa mạnh với làn da, đặc biệt là mụn viêm. Điển hình là:
– Sodium lauryl sulfate có thể gây kích ứng da hoặc gây cảm giác châm chích, tăng kích ứng ở da nhạy cảm, tăng nguy cơ viêm nhiễm ở da.
– Flo hóa có thể làm khởi phát tình trạng viêm da, sẩn, mụn nước.
– Baking soda gây mất cân bằng pH, ngứa hoặc châm chích.
– Propylene Glycol gây kích ứng da, viêm da, nổi phát ban, làm nặng hơn triệu chứng da.
– Hương liệu tổng hợp gây kích ứng da, nổi mẩn đỏ, da trở nên khô, sần sùi và lão hoá nhanh hơn.
– Paraben gây kích thích tình trạng sưng phát triển, làm da nhạy cảm hơn với mặt trời và là thành phần gây ra mụn.
Phân tích trên cho thấy, người có tiền sử da nhạy cảm, da dễ nổi mẩn đỏ, da có mụn trứng cá viêm tốt nhất là nên tránh dùng kem đánh răng bôi lên da. Thay vào đó hãy tìm 1 sản phẩm đặc trị mụn bôi ngoài da an toàn theo chỉ dẫn của Bác sĩ Da liễu để tránh mụn viêm trầm trọng và chuyển biến xấu hơn.

Các thông tin được O2SKIN chia sẻ nhằm mục đích tham khảo, tra cứu và không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa của bác sĩ cho từng cá nhân. Việc sử dụng thuốc phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ.

Print Friendly, PDF & Email
5 1 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Bài viết liên quan

Bài viết liên quan

Đăng ký điều trị mụn tại O2 SKIN

Phòng khám chuyên khoa da liễu O2 SKIN

Liên hệ phòng khám O2 SKIN

Hotline đặt hẹn: 1900 3147

Thời gian làm việc O2 SKIN

Thứ 2 - 6: 13:00 - 19:00 | Thứ 7 và Chủ nhật: 08:00 - 18:30

Đăng ký lịch khám mụn cùng Bác sĩ ngay hôm nay!