Quýt là loại trái cây thuộc họ cam quýt, trong khi cam được đánh giá là tốt cho sức khỏe thì quýt nhận về nhiều hoài nghi như ăn quýt có nổi mụn không. Hãy cùng làm rõ vấn đề này trong bài viết sau đây nhé!
Quýt chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và làn da, tuy nhiên vẫn có nhiều người thắc mắc ăn quýt có nổi mụn không.
Lợi ích của quýt đối với sức khỏe
Quýt là một loại trái cây thơm ngon, được trồng phổ biến ở nước ta và nhiều quốc gia khác trên thế giới. Trong quýt chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe như vitamin C, Kali, Canxi, Beta-carotene,… giúp nâng cao đề kháng và cải thiện sức khỏe (tim mạch, thị giác, huyết áp,…).
Đặc biệt, loại quả này còn ít đường và ít calo, phù hợp cho người bị tiểu đường và những người đang cần giảm cân.
Quả quýt không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nên rất được ưa chuộng.
[Giải đáp] Ăn quýt có nổi mụn không?
Ăn quýt không gây nổi mụn. Quýt là loại trái cây ít đường và chứa hàm lượng lớn vitamin C. Nếu ăn quýt đúng cách sẽ giúp làn da nhanh lành các tổn thương do mụn gây ra, da sáng mịn trắng hồng. Ngoài ra quýt còn hỗ trợ tăng sức đề kháng, cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa được một số bệnh.
Tuy nhiên, nếu sử dụng các chế phẩm từ quýt chứa nhiều đường như mứt, siro, kẹo,… thì vẫn có thể bị nổi mụn nếu ăn quá nhiều.
Cách ăn quýt tốt cho da mụn?
Để tận hưởng những lợi ích từ quýt cũng như tránh nguy cơ bị mụn, bạn có thể thưởng thức quýt theo những cách sau:
- Ăn quýt trực tiếp: Bóc vỏ và ăn trực tiếp từng múi quýt giúp bạn hấp thụ tối đa vitamin và khoáng chất có trong loại quả này. Lưu ý bạn không nên ăn quá nhiều quýt cùng một lúc, mỗi ngày chỉ nên ăn 1 – 2 quả là đủ.
- Nước ép quýt: Nước ép quýt là một thức uống giải khát thơm ngon. Bạn có thể tự làm nước ép quýt tại nhà bằng cách ép lấy nước từ quả quýt tươi và uống ngay sau khi ép để giữ được hương vị và chất dinh dưỡng. Lưu ý không nên thêm đường vào nước ép để tránh nổi mụn do lượng đường trong máu cao.
Nước ép quýt là thức uống giải khát và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da.
- Salad quýt: Quýt có thể kết hợp với nhiều loại rau củ quả khác để tạo nên món salad bổ dưỡng. Bạn có thể kết hợp quýt với rau xà lách, cà chua, dưa leo, ớt chuông,… và trộn với nước sốt theo sở thích. Salad quýt không chỉ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất mà còn giúp tăng cường chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và làn da.
Bài viết đã giải đáp thắc mắc ăn quýt có nổi mụn không cũng như hướng dẫn cách ăn quýt đúng để đẹp da và không bị mụn. Trường hợp nổi nhiều mụn sau khi ăn quýt, bạn nên ngừng ăn loại quả này, bổ sung nhiều nước và rau xanh. Nếu tình trạng mụn không cải thiện, hãy sớm thăm khám da liễu để xác định đúng nguyên nhân và điều trị mụn hiệu quả hơn.
|
O2 SKIN: Địa chỉ khám và điều trị mụn chuẩn Y khoa được nhiều bạn trẻ tin chọn Đến với O2 SKIN, bạn sẽ được bác sĩ da liễu trực tiếp thăm khám để xác định chính xác nguyên nhân gây mụn, từ đó xây dựng phác đồ điều trị mụn phù hợp. Phòng khám luôn đặt sự an toàn của khách hàng lên hàng đầu, đầu tư máy móc thiết bị hiện đại, vô trùng vô khuẩn dụng cụ kỹ càng, mang đến sự an tâm tối đa.
Bác sĩ O2 SKIN thăm khám kỹ càng và tư vấn các phương pháp điều trị đảm bảo hiệu quả cao đến mỗi khách hàng. Không ít khách hàng kiên trì và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ O2 SKIN đã đạt được kết quả ngoài mong đợi. Làn da có sự cải thiện rõ rệt từng ngày, mụn giảm dần, da sáng màu và mịn màng hơn. Hiệu quả điều trị còn được duy trì lâu dài, hạn chế mụn tái phát nhờ hướng dẫn chăm sóc da tại nhà từ bác sĩ. Xem ngay các câu chuyện trị mụn thành công ở O2 SKIN TẠI ĐÂY. >> O2 SKIN sẵn sàng cùng bạn lấy lại làn da mịn màng, liên hệ tư vấn và đặt lịch thăm khám ngay bạn nhé! |
