Ăn gì để hết mụn trứng cá nhanh chóng

Số lượng thức ăn hàng ngày mà chúng ta tiêu thụ sẽ góp phần hỗ trợ quá trình điều trị mụn hiệu quả. Nếu bạn biết lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho da, cho sức khỏe thì mụn sẽ nhanh hết. Vậy ăn gì để hết mụn trứng cá nhanh chóng?

Nếu bạn không muốn mụn trứng cá “can thiệp” vào cuộc sống của mình thì hãy tìm những thực phẩm sau đây

• Thực phẩm chứa nhiều kẽm  giúp tái tạo da như: tôm, cua, hàu,…
• Bạn nên ăn nhiều ngũ cốc như đậu xanh, đậu nành, hạnh nhân, hạt điều… tăng khả năng trị mụn hiệu quả
• Bạn cũng nên ăn nhiều cà chua, cà rốt, bí đao, khoai lang để cung cấp nhiều vitam A, E, C, tái tạo cấu trúc làn da mụn

• Trứng gia cầm như gà, vịt, ngỗng cũng là loại thực phẩm bạn nên ăn nhiều vì chúng có tác dụng nhanh chóng làm lành vết thương, kháng viêm hiệu quả
• Ngoài ra, bạn cũng nên ăn nhiều các loại trái cây như đu đủ, thơm, mơ… những loại trái cây này có tinh chất làm mụn bọc nhanh mềm, chống viêm. Chính vì vậy, mụn sẽ không có cơ hội phát triển, lan rộng trên da
• Bạn cũng có thể ăn nhiều bơ, dầu oliu, đây là những thực phẩm giàu axit béo omega 3, giúp làm lành tổn thương do mụn trứng cá gây ra

 

• Bạn cũng nên thường xuyên bổ sung sữa chua, để những vi khuẩn có ích như aciddobacillus đóng góp công dụng giải độc cho cơ thể.

Với những thông tin trên thì bạn đã biết ăn gì để làm hết mụn nhanh chóng rồi đúng không nào?

Phương pháp trị mụn nhanh chóng Bác sĩ da liễu khuyên dùng

Ngoài việc tìm ra ăn gì để hết mụn trứng cá thì hiện nay với sự phát triển của ngành da liễu thẩm mỹ đã có nhiều phương pháp trị mụn nhanh chóng, hiệu quả trong thời gian ngắn. Một trong những phương pháp trị mụn hiệu quả cao đó là kết hợp uống thuốc trị mụn, thoa thuốc và chăm sóc da y khoa.

• Thuốc uống trị mụn từ bên trong, điều tiết tuyến bã nhờn, kháng khuẩn, làm giảm dị ứng, ngứa, đồng thời giúp gom nhân mụn đẩy lên trên bề mặt da

 

• Thuốc thoa sẽ tác động từ bên ngoài, làm khô và tiêu cồi mụn, kiểm soát hoạt động của vi khuẩn trên da, ngăn ngừa mụn mới hình thành
• Chăm sóc da y khoa hỗ trợ quá trình điều trị mụn hiệu quả, rút ngắn thời gian điều trị. Chăm sóc da y khoa, sẽ lấy mụn ra khỏi da sớm, tẩy da chết mặt, cung cấp thêm chất dinh dưỡng, tiêu diệt vi khuẩn hoạt động trên da.

Chính vì vậy, sau một thời gian điều trị bạn sẽ thấy mụn giảm dần, hết sưng đỏ, ngứa và hạn chế tái phát trong thời gian dài.

Nếu như bạn kết hợp phương pháp trị mụn chuẩn y khoa đi kèm chế độ ăn uống khoa học, giàu vitamin thì quá trình lành mụn, da mịn màng sẽ diễn ra nhanh chóng hơn.

(*) Hiệu quả điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, nếu bạn có cơ địa tốt hiệu quả điều trị sẽ đạt cao hơn.