Dù đã trị mụn thành công nhưng mụn vẫn tái phát sau một thời gian khiến không ít người cảm thấy mệt mỏi và không biết phải làm sao. Hãy cùng O2 SKIN tìm hiểu nguyên nhân tái phát mụn và cách ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả tại nhà trong bài viết sau đây nhé.
1. Vì sao mụn dễ tái phát?
Mụn trứng cá là bệnh mãn tính, nếu không chăm sóc và điều trị đúng cách rất dễ khiến mụn quay trở lại. Nguyên nhân chủ yếu hình thành mụn là do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, cùng với đó là vi khuẩn, bụi bẩn, tế bào chết tích tụ, cặn mỹ phẩm không được làm sạch kỹ gây ra bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.
Ngay cả khi đã trị hết mụn thì mụn vẫn có thể quay lại nếu bạn không chăm sóc da đúng cách.
Mụn tái phát có thể do các nguyên nhân như:
- Do vệ sinh da không sạch, tẩy trang không kỹ làm bít tắc lỗ chân lông và mọc mụn. Chưa kể việc tẩy da chết quá mức có thể khiến da mỏng yếu, dễ bị tác động từ môi trường gây nên mụn.
- Sử dụng các sản phẩm kem trộn chứa chất gây hại, gây phụ thuộc. Thời gian đầu sẽ hết mụn nhanh chóng nhưng chỉ cần ngừng sử dụng là mụn sẽ tái phát.
- Do chế độ ăn uống không khoa học, ăn quá nhiều thực phẩm dầu mỡ, cay nóng, uống bia rượu, nước ngọt.
- Chế độ sinh hoạt không hợp lý, thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ, luôn căng thẳng, lo âu,… cũng khiến mụn tái phát nhiều lần.
- Các thói quen xấu như không vệ sinh khăn mặt, chăn gối thường xuyên, sờ tay lên mặt, tự nặn mụn,… khiến vi khuẩn dễ lây lan trên da gây nên mụn.
2. Tổng hợp cách ngăn ngừa mụn đơn giản tại nhà
Để ngăn ngừa mụn trứng cá quay lại, bạn hãy tham khảo ngay 5 cách đơn giản và dễ thực hiện sau đây. Đừng quên kiên trì thực hiện để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của làn da nhé.
Áp dụng các cách ngăn mụn trứng cá tại nhà để hạn chế bị tái phát mụn.
2.1. Cách ngăn ngừa mụn bằng chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh
Ăn uống lành mạnh và đủ chất dinh dưỡng: Bạn nên ăn nhiều rau củ quả, trái cây và hạn chế đồ ăn vặt, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng,…để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất giúp chống oxy hóa, ngừa nóng trong, ngăn nổi mụn.
Uống đủ nước hàng ngày: Bạn nên bổ sung tối thiểu khoảng 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể không bị thiếu nước, tăng cường độ ẩm cho da, tránh bị khô da và giảm tình trạng mọc mụn. Đồng thời, việc uống đủ nước còn giúp da căng mịn và ngừa lão hóa.
Giảm stress và tăng cường giấc ngủ: Bạn nên sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế thức khuya và căng thẳng quá mức để tinh thần luôn thoải mái, làn da hồng hào và khỏe mạnh hơn.
Tập thể dục mỗi ngày: Tập các môn thể dục như chạy bộ, yoga, bơi lội,… không chỉ giúp tăng sức đề kháng, tăng sức bền để cơ thể khỏe mạnh mà còn giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ ngăn ngừa mụn hiệu quả.
2.2. Cách ngăn ngừa mụn bằng chế độ chăm sóc da khoa học hàng ngày
Dùng sản phẩm làm sạch, chăm sóc da phù hợp: Bạn nên chọn sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt hợp với loại da, thành phần dịu nhẹ, ít xà phòng và độ pH phù hợp với pH của da khoảng từ 5.5 – 6.5 để tránh gây kích ứng cho da.
Sử dụng kem chống nắng, dưỡng ẩm hợp với da: Bạn ưu tiên chọn kem chống nắng, kem dưỡng ẩm có thành phần lành tính, dán nhãn “Noncomedogenic” – không gây bít tắc lỗ chân lông và “oil-free” – không gây nhờn để tránh hình thành mụn.
Giữ da luôn sạch và không lạm dụng mỹ phẩm, sản phẩm trang điểm: Tẩy trang trước khi đi ngủ, vệ sinh da 2 lần/ngày, không tẩy da chết quá nhiều,… là những cách giúp da sạch sẽ và hạn chế nổi mụn.
2.3. Tránh các thói quen xấu
Không nặn mụn, không sờ tay lên mặt: Điều này giúp tránh đưa vi khuẩn lên da gây bít tắc lỗ chân lông, tăng nguy cơ nổi mụn sưng viêm hay làm lây lan mụn ra rộng hơn dẫn đến thâm sẹo, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Tránh tiếp xúc quá nhiều với bụi bẩn: Làn da tiếp xúc nhiều với bụi bẩn có thể gây tắc lỗ chân lông, mọc mụn và tăng quá trình lão hóa da. Do vậy bạn nên đeo khẩu trang khi ra ngoài, làm sạch da cẩn thận và bôi kem chống nắng để bảo vệ da tốt hơn.
Không sử dụng mỹ phẩm trôi nổi hoặc sản phẩm chứa corticoid: Mỹ phẩm kém chất lượng chứa các chất gây hại có thể khiến da nổi nhiều mụn, da mỏng yếu, lộ mao mạch,… Bạn lưu ý chọn sản phẩm thuộc thương hiệu lớn và có thành phần an toàn cho da.
2.4. Tạo lập thói quen lành mạnh
Thực hiện các biện pháp ngăn ngừa mụn một cách đều đặn: Áp dụng các cách ngừa mụn đều đặn giúp da được bảo vệ tốt và duy trì hiệu quả lâu dài. Bạn nên kiên trì thực hiện để có làn da khỏe mạnh nhé.
Vệ sinh các vật dụng tiếp xúc với da thường xuyên: Làm sạch các vật dụng tiếp xúc trực tiếp với da như khăn mặt, vỏ gối, điện thoại, nón bảo hiểm,… giúp hạn chế vi khuẩn tích tụ và xâm nhập lên da, ngừa mụn trứng cá xuất hiện.
Chú ý khi chăm sóc tóc: Bạn nên gội đầu thường xuyên, tránh để tóc dơ nhiều ngày vì dầu từ da đầu có thể khiến da nhờn hơn và gây mụn. Ngoài ra bạn cũng không nên để sản phẩm dưỡng tóc dính vào mặt vì chúng có thể gây kích ứng da, làm tăng nguy cơ gây mụn.
2.5. Phát hiện sớm các dấu hiệu tái phát và điều trị kịp thời
Sử dụng sản phẩm trị mụn phù hợp: Các sản phẩm trị mụn chứa các thành phần như benzoyl peroxide, axit salicylic, axit glycolic hoặc axit lactic giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn và ngăn nổi mụn. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng, tránh tự ý sử dụng để tránh làm bùng phát mụn nghiêm trọng hơn.
Theo dõi sự thay đổi của da sau khi thực hiện các biện pháp ngăn ngừa mụn: Khi áp dụng các biện pháp ngừa mụn, bạn nên theo dõi sự thay đổi của làn da để có sự điều chỉnh phù hợp, giúp da khỏe hơn và tránh bị bùng phát mụn.
Gặp bác sĩ da liễu nếu da tái phát mụn: Trường hợp mụn tái phát, bạn nên nhanh chóng gặp bác sĩ da liễu để được hướng dẫn điều trị đúng cách ngay từ đầu, kiểm soát mụn tốt hơn và tiết kiệm thời gian, chi phí.
Thăm khám da với bác sĩ da liễu để được tư vấn cách trị mụn hiệu quả.
Qua những cách ngăn ngừa mụn kể trên, hy vọng đã giúp bạn bổ sung thêm nhiều kiến thức hữu ích để ngừa mụn hiệu quả. Nếu đã áp dụng những cách này mà mụn vẫn “ghé thăm” thường xuyên, bạn hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và tư vấn cách điều trị phù hợp nhất nhé.
|
O2 SKIN – Địa chỉ khám trị mụn được đông đảo khách hàng tin chọn hiện nay O2 SKIN là hệ thống phòng khám điều trị mụn được nhiều khách hàng tin tưởng bởi đội ngũ bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, đã điều trị thành công cho hơn 489.000 trường hợp bị mụn từ nhẹ đến phức tạp. Bạn sẽ được bác sĩ thăm khám cẩn thận và tư vấn phác đồ điều trị cá nhân hóa, phù hợp với tình trạng mụn một cách trung thực, chính xác. Tùy trường hợp bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị cần thiết, không chèo kéo sử dụng dịch vụ. Các sản phẩm trị mụn như thuốc uống, thuốc bôi, dược mỹ phẩm hay thiết bị máy móc đều cam kết chính hãng, đảm bảo chất lượng và an toàn giúp khách hàng yên tâm hơn khi điều trị. Trong quá trình trị mụn, bạn chỉ tốn 100.000 đồng phí khám da lần đầu và các lần tái khám tiếp theo là hoàn toàn miễn phí. Hơn nữa, khi tái khám bác sĩ sẽ chủ động điều chỉnh phác đồ điều trị theo khả năng đáp ứng của da nhằm mang đến hiệu quả tối ưu, rút ngắn thời gian điều trị. Đồng thời, bác sĩ cũng hướng dẫn bạn cách chăm sóc da tại nhà để kiểm soát và ngừa mụn tốt hơn. Ngoài ra, chi phí điều trị tại O2 SKIN được công khai minh bạch khi tư vấn, không phát sinh thêm phí trong suốt quá trình trị mụn và có chính sách giá ưu đãi dành cho học sinh – sinh viên, giúp tiết kiệm tối đa chi phí cho bạn. >> Đừng để mụn khiến bạn tự ti và làm ảnh hưởng đến cuộc sống, đặt hẹn khám mụn với bác sĩ da liễu O2 SKIN ngay TẠI ĐÂY! |
3. Câu hỏi thường gặp
3.1. Chỉ thực hiện cách ngăn ngừa mụn trứng cá tại nhà mà không khám da liễu có thể hết mụn không?
Chăm sóc da tại nhà dù đúng cách vẫn chỉ là biện pháp hỗ trợ trị mụn, không thể thay thế hoàn toàn cho các phương pháp điều trị chuyên biệt. Vì vậy, để hết mụn và ngừa tái phát bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín, có bác sĩ da liễu để được khám và có phác đồ điều trị phù hợp.
3.2. Đâu là thực phẩm có thể gây mụn tôi nên tránh?
Các thực phẩm có thể gây mụn bao gồm thức ăn nhiều tinh bột và đường, sản phẩm từ sữa, thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, sôcôla, bột whey protein, những thực phẩm mà bạn bị dị ứng,… Bạn nên hạn chế các loại thực phẩm này đ tránh tái phát mụn nhé.
3.3. Có những biện pháp chuyên sâu nào được khuyến khích để ngăn ngừa mụn?
Combo sạch mụn và ngăn ngừa mụn với 3 dịch vụ kết hợp gồm lấy nhân mụn chuẩn Y khoa + đắp mặt nạ + chiếu ánh sáng sinh học thường được bác sĩ O2 SKIN chỉ định để trị mụn hiệu quả. Phương pháp này giúp làm sạch nhân mụn, ngăn mụn tiến triển nặng kết hợp làm dịu da, hút dầu thừa, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và kích thích sợi mô liên kết tăng sinh ngừa sẹo mụn.
