Các cách trị mụn tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên luôn được yêu thích vì tính dễ thực hiện và chi phí thấp. Tuy nhiên, không phải cách nào cũng phù hợp với mọi loại da. Bài viết này sẽ gợi ý đến bạn những cách để giảm mụn tại nhà, giúp bạn dễ dàng tìm được giải pháp phù hợp cho làn da của mình.
Nếu áp dụng đúng cách, tình trạng mụn của bạn có thể thuyên giảm nhanh và hiệu quả hơn ngay tại nhà.
1. Đâu là nguyên nhân hình thành mụn?
Muốn tìm cách giảm mụn hiệu quả, tránh tái phát nhiều lần, trước tiên bạn cần xác định được đâu là nguyên nhân gây mụn. Theo đó, các nguyên nhân hình thành mụn phổ biến có thể do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, nội tiết tố thay đổi, chăm sóc da sai cách, di truyền, chế độ ăn uống hoặc sinh hoạt chưa khoa học,…
Nếu không được điều trị kịp thời, mụn có thể phát triển sang các vùng da lân cận, thậm chí là nhiều nguy cơ để lại vết thâm, sẹo lồi hoặc rỗ gây mất thẩm mỹ. Chính vì thế, khi thấy da nổi mụn, bạn nên tìm cách chữa mụn càng sớm càng tốt.
2. Gợi ý 22 cách trị mụn tiết kiệm và dễ thực hiện
Thực tế, có rất nhiều cách hỗ trợ giảm mụn ngay tại nhà mà không tốn quá nhiều chi phí. Những cách giúp giảm mụn tại nhà hiệu quả có thể kể đến như:
- Vệ sinh da mặt thường xuyên
- Uống đủ nước
- Hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
- Tránh chạm hoặc dùng tay để nặn mụn
- Dùng bột đậu đỏ để chữa mụn
- Hoa cúc trắng để cải thiện mụn
- Dùng dưa chuột hỗ trợ chữa mụn
- Hoa atiso giúp thuyên giảm mụn
- Giảm mụn bằng sữa chua
- Dùng bã cafe để giảm mụn
- Cách trị mụn tại nhà bằng tinh dầu tràm trà
- Dùng trà xanh để giảm mụn
- Mặt nạ chữa mụn tại nhà bằng nghệ
- Dùng chanh để chữa mụn
- Cách giảm mụn tại nhà bằng dầu mù u
- Cách làm giảm mụn tại nhà bằng hoa nhài
- Dùng khổ qua để chữa mụn
- Cách để hết mụn bằng lá tía tô
- Cách giảm mụn tại nhà bằng cách chườm đá
- Cách làm hết mụn tại nhà bằng hoa hồng
- Cách để hết mụn bằng vitamin E
- Cách trị mụn tại nhà bằng thuốc bôi
Cách trị mụn bằng nguyên liệu tự nhiên chỉ phù hợp với mụn nhẹ, mới hình thành và nền da không quá nhạy cảm.
2.1. Vệ sinh da mặt thường xuyên
Bạn nên làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Điều này giúp làm sạch vi khuẩn và bụi bẩn trên da, đồng thời giảm lượng dầu thừa để giúp giảm mụn hiệu quả.
Làm sạch da là bước đầu tiên và vô cùng cần thiết để giảm mụn nhanh chóng.
2.2. Uống đủ nước
Bổ sung đủ nước hàng ngày có thể hỗ trợ cải thiện mụn hiệu quả thông qua việc giúp da thải độc, bổ sung độ ẩm, cân bằng độ pH,… Hơn nữa uống đủ nước còn có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, tăng cường độ đàn hồi và giúp da thêm săn chắc.
2.3. Hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
Thường xuyên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ làm da mất nước, tiết ra nhiều dầu hơn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông – yếu tố gây hình thành mụn. Do đó để giảm mụn hiệu quả, bạn nên che chắn làn da cẩn thận khi di chuyển ra ngoài vào ban ngày.
2.4. Tránh chạm hoặc dùng tay để nặn mụn
Thói quen chạm và nặn mụn có thể khiến mụn bị viêm nhiễm hoặc lây lan sang vùng da khác, từ đó khiến tình trạng trầm trọng hơn. Vì thế một trong những cách giảm mụn hàng đầu chính là không nặn hoặc chạm vào mụn.
2.5. Cách chữa mụn tại nhà bằng bột đậu đỏ
Với thành phần giàu vitamin E, C, và vitamin nhóm B, bột đậu đỏ giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng. Đặc biệt, bạn có thể dùng bột đậu đỏ để làm tẩy tế bào chết để hỗ trợ trị mụn và ngăn ngừa mụn tái phát.
Cách thực hiện: Bạn cho một ít nước vào bột đậu đỏ để tạo thành hỗn hợp đặc. Bạn dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên da mặt theo hình tròn để tẩy tế bào chết, giúp da thêm thông thoáng và giảm mụn.
Bạn có thể tự làm bột đậu đỏ tại nhà để đảm bảo chất lượng.
2.6. Cách giảm mụn tại nhà bằng hoa cúc trắng
Các dưỡng chất trong hoa nhài có tác dụng loại bỏ và ngăn ngừa các vi khuẩn gây mụn. Đặc biệt, các dưỡng chất này còn giúp dưỡng trắng da và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
Cách thực hiện: Cho hoa cúc trắng luộc trong nước sôi khoảng 3 – 5 phút, sau đó lọc lấy nước để nguội. Cho phần nước trà này vào khuấy chung với bột yến mạch đến khi thành một hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên vùng da mụn và nằm thư giãn trong khoảng 15 phút.
2.7. Cách trị mụn tại nhà bằng dưa chuột
Dưa chuột có tác dụng làm giảm lượng bã nhờn trên da, nhờ đó tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây hình thành mụn trứng cá, mụn viêm. Đồng thời, hàm lượng nước cao trong dưa chuột cũng giúp dưỡng ẩm và làm dịu làn da bị đỏ, ngứa do mụn.
Cách thực hiện: Xay nhuyễn nửa quả dưa chuột đến khi thu được hỗn hợp sệt. Tách lấy nước, thoa nước ép dưa chuột lên da và để trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
2.8. Cách hết mụn tại nhà bằng hoa atiso
Hoa atiso có nhiều chất chống oxy hóa cao: anthocyanins, quercetin, rutin… Những dưỡng chất này vừa giảm tình trạng tăng tiết bã nhờn trên da, vừa giúp ngăn ngừa mụn xuất hiện.
Cách thực hiện: Hoa atiso tách lấy phần bẹ và đem rửa sạch. Cho bẹ hoa atisô, mật ong và giấm táo vào máy sinh tố để xay cho thật nhuyễn. Bạn cho toàn bộ hỗn hợp này lên da và nằm thư giãn khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt lại với nước sạch.
Ngoài đắp mặt nạ, bạn còn có thể lấy hoa atiso đi làm trà hoặc nấu canh để tăng cường sức khỏe.
2.9. Giảm mụn bằng sữa chua
Probiotic (lợi khuẩn) có trong sữa chua có thể chống lại vi khuẩn C.acnes gây mụn. Hơn nữa, sữa chua còn cấp ẩm và làm mờ thâm, giúp làn da sáng mịn hơn.
Cách thực hiện: Bạn có thể thoa trực tiếp sữa chua lên da hoặc kết hợp với mật ong, nghệ, chanh,… để tăng hiệu quả dưỡng da. Sau khi thoa, bạn đợi khoảng 15 phút và chỉ cần rửa sạch da lại với nước.
2.10. Dùng bã cafe để giảm mụn
Bã cafe là nguyên liệu làm tẩy tế bào chết tự nhiên được nhiều người ưa chuộng. Với khoáng chất, vitamin,… bã cafe nhẹ nhàng loại bỏ lớp tế bào chết và bụi bẩn trên bề mặt da, từ đó giúp da được thông thoáng để giảm mụn hiệu quả.
Cách thực hiện: Trộn cà phê xay, đường nâu và dầu ô liu. Sau khi đã rửa mặt sạch, bạn thoa hỗn hợp này lên da, kết hợp với massage nhẹ nhàng. Tiếp đến, bạn chỉ cần rửa mặt lại với nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.
2.11. Cách trị mụn tại nhà bằng tinh dầu tràm trà
Tinh dầu tràm trà có chứa chất kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên, có tác dụng xoa dịu những nốt mụn sưng viêm ngay lập tức và hỗ trợ làm xẹp những nốt mụn cứng đầu. Đồng thời, tinh dầu tràm trà còn giúp ngăn chặn tiết bã nhờn và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá C. acnes, qua đó giảm sự bùng phát của mụn.
Cách thực hiện: Mọi người có thể thoa chiết xuất cây trà lên mụn trứng cá dưới dạng kem, gel hoặc tinh dầu, với nồng độ đảm bảo đã được pha loãng theo quy định an toàn.
Bên cạnh khả năng chữa mụn, tinh dầu tràm trà còn hỗ trợ làm mờ, giảm thâm mụn hiệu quả.
2.12. Dùng trà xanh để giảm mụn
Trà xanh có khả năng giảm mụn hiệu quả, nhờ chứa hàm lượng lớn epigallocatechin gallate (EGCG) – một loại polyphenol có khả năng chống lại sự tăng tiết hormone androgen. Bởi nồng độ androgen tăng cao sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, từ đó dẫn đến tình trạng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tăng sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.
Cách làm hết mụn với trà xanh: Để trị mụn tại nhà, bạn hãy pha một ấm trà xanh, sau khi nước nguội, dùng khăn vải hoặc bông gòn thấm nước trà xanh lên vùng da bị mụn.
2.13. Mặt nạ chữa mụn tại nhà bằng nghệ
Một số người cho rằng nghệ có thể cải thiện mụn trứng cá do có chứa Curcuminoid – hợp chất có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Tuy nhiên, vẫn chưa có đủ nghiên cứu để xác nhận tính an toàn hoặc hiệu quả của việc sử dụng nghệ như một cách hết mụn trứng cá tại nhà. Vì thế, bạn không nên bôi nghệ lên da quá nhiều để tránh bị ngứa, mẩn đỏ, khô da.
Cách thực hiện: Trộn một ít bột nghệ với 2 thìa cà phê nước ép rau mùi tây để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp lên mặt 2-3 lần/ngày sau khi rửa mặt.
2.14. Dùng chanh để chữa mụn
Chanh được cho là có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá C. Acnes, giảm mẩn đỏ và viêm do chứa vitamin C. Tuy vậy, bạn cần cẩn trọng khi bôi chanh trực tiếp lên da có thể gây châm chích, khô da và tăng độ nhạy cảm với ánh sáng mặt trời.
Cách thực hiện: Dùng tăm bông chấm nước chanh đã được pha loãng với nước sạch rồi thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị mụn. Để trong vài giây rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Chanh có khả năng làm dịu mụn viêm và làm sáng vết thâm sau mụn.
2.15. Cách giảm mụn tại nhà bằng dầu mù u
Dầu mù u có chứa hàm lượng cao Calophyllolide. Trong khi đó, hoạt chất này có tác dụng chống lại các tác nhân gây mụn như Staphylococcus Aureus (tụ cầu vàng), Propionibacteria và giảm sự tổng hợp các cytokin gây viêm.
Cách thực hiện: Sau khi rửa mặt sạch sẽ, bạn cho 1 – 2 giọt dầu mù u lên lòng bàn tay và xoa đều đến khi dung dịch ấm nóng. Tiếp đến, bạn thoa đều và massage nhẹ nhàng lên mặt theo hình tròn trong 2 – 3 phút.
2.16. Cách làm giảm mụn tại nhà bằng hoa nhài
Các dưỡng chất trong hoa nhài có tác dụng loại bỏ và ngăn ngừa các vi khuẩn gây mụn. Đặc biệt, các dưỡng chất này còn giúp dưỡng trắng da và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
Cách thực hiện: Nghiền nát cánh hoa nhài và trộn cùng với sữa chua không đường. Làm sạch da với sữa rửa mặt, rồi đắp đều mặt nạ này lên những nốt mụn. Dùng tay massage đều trong 10 phút rồi rửa mặt với nước sạch.
2.17. Cách trị mụn bằng khổ qua tại nhà
Chiết xuất khổ qua có khả năng ức chế quá trình tổng hợp hình thành các cytokin gây viêm như IL-8,IL-1beta, TNF-alpha. Vì thế bạn có thể dùng mặt nạ khổ qua để cải thiện tình trạng mụn tại nhà.
Cách thực hiện: Bạn rửa sạch khổ qua, sau đó bỏ ruột và cắt khổ qua thành những lát mỏng. Sau đó, bạn đắp những lát khổ qua lên rồi thư giãn trong 20 phút. Cuối cùng, bạn rửa mặt với nước để làm sạch da.
2.18. Cách trị mụn tại nhà bằng lá tía tô
Trong lá tía tô chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da như vitamin E, 18 loại axit amin và các nguyên tố vi lượng khác nhau. Do đó, lá tía tô không chỉ chống lão hóa, giữ ẩm cho làn da mà còn hỗ trợ phục hồi cho tổn thương da, làm sạch mụn và giúp làn da sáng đẹp hơn.
Cách thực hiện: Lá tía tô bạn rửa sạch, sau đó đun với 500ml nước và muối. Khi hỗn hợp sôi, bạn tắt bếp, để nguội và dùng để rửa mặt hoặc uống đều được.
Lá tía tô không chỉ làm nước mà nấu canh, ăn sống, chiên xào,… đều rất ngon
2.19. Cách giảm mụn tại nhà bằng cách chườm đá
Đối với các nốt mụn sưng viêm, đỏ nhức thì bạn có thể dùng đá lạnh để làm dịu mụn. Chườm đá hỗ trợ làm xẹp mụn viêm sưng, se khít lỗ chân lông cũng như ngăn ngừa bụi bẩn xâm nhập vào da gây mụn.
Cách thực hiện: Bạn dùng khăn sạch bọc đá viên rồi chườm lên nốt mụn nhẹ nhàng. Thực hiện mỗi lần từ 5 – 10 phút và 2 – 3 lần/tuần.
2.20. Cách làm hết mụn tại nhà bằng hoa hồng
Nhờ chứa nhiều vitamin C nên hoa hồng có tác dụng hỗ trợ chống viêm nhiễm lỗ chân lông và làm mờ các vết thâm mụn. Hơn nữa, hoa hồng còn giúp ngăn ngừa mụn tái phát và giúp làn da thêm trắng hồng.
Cách thực hiện: Nghiền nát những cánh hoa hồng, sau đó cho thêm mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều. Tiếp đến, bạn rửa mặt và thoa hỗn hợp này lên da khoảng từ 10 – 15 phút. Cuối cùng, bạn rửa mặt lại với nước cho thật sạch.
2.21. Cách để hết mụn tại nhà bằng vitamin E
Vitamin E có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp trung hòa tác dụng của các gốc tự do – nguyên nhân gây ra mụn trứng cá cũng như các vấn đề về da khác. Để trị mụn, bạn có thể dùng viên nang vitamin E nguyên chất kết hợp cùng các nguyên liệu tự nhiên khác như mật ong.
Cách thực hiện: Trộn đều 1 muỗng cà phê mật ong với 10 – 15 giọt vitamin E. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và để thư giãn khoảng 15 phút. Cuối cùng, bạn chỉ cần rửa mặt lại với nước ấm.
Bạn dễ dàng mua viên nang vitamin E tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.
2.22. Cách làm hết mụn tại nhà bằng thuốc bôi
Thuốc bôi trị mụn hoạt động dựa trên 4 cơ chế: Giảm tiết nhờn, tiêu nhân mụn, giảm viêm và diệt vi khuẩn. Cách sử dụng cũng vô cùng đơn giản khi bạn chỉ cần lấy một lượng sản phẩm vừa đủ và bôi lên vùng da bị mụn. Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều sản phẩm thuốc chữa mụn dạng bôi nên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn được sản phẩm phù hợp.
3. Những lưu ý để phòng ngừa mụn tái phát tại nhà
Như đã đề cập, nguyên nhân khiến mụn bùng phát có thể do thói quen chăm sóc da không tốt hoặc chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa khoa học. Vì thế, phòng ngừa mụn tái phát, bạn nên:
- Vệ sinh da mặt thường xuyên, khoảng 2 lần/ ngày.
- Không nặn hoặc chạm vào mụn.
- Thực hiện chế độ ăn ít đường và uống nhiều nước.
- Hạn chế căng thẳng, luyện tập thể dục đều đặn,… giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đào thải độc tố và giảm nguy cơ tăng trưởng của vi khuẩn gây mụn.
- Hạn chế trang điểm.
- Che chắn da cẩn thận để tránh các tác động tiêu cực từ ánh nắng.
4. Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Trường hợp bạn đã thử các cách trị mụn tại nhà trong vài tuần và không có hiệu quả, hoặc tình trạng mụn của bạn đang dần trở nên nghiêm trọng hơn như mụn có mủ, sưng đỏ, đau nhức, xuất hiện mụn ẩn dưới da,… thì bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể về liệu trình giúp khắc phục tình trạng mụn một cách khoa học. Ngoài ra, bạn cũng nên gặp bác sĩ da liễu sớm nếu tình trạng mụn của bạn ở mức độ trung bình – nặng (mụn viêm, mụn bọc, sẹo rỗ).
|
ĐIỀU TRỊ MỤN CHUẨN Y KHOA TẠI O2 SKIN AN TOÀN – HIỆU QUẢ – CHI PHÍ HỢP LÝ O2 SKIN là phòng khám Da liễu tiên phong điều trị chuyên sâu các vấn đề về mụn, chuẩn Y khoa. Đồng thời, phòng khám cũng đã có kinh nghiệm điều trị cho các trường hợp mụn từ nhẹ đến phức tạp được nhiều rất khách hàng tin chọn. Khi lựa chọn chữa mụn tại O2 SKIN, bạn hoàn toàn có thể an tâm bởi bạn sẽ được các bác sĩ da liễu giàu kinh nghiệm xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa dựa trên y học chứng cứ. Đồng thời, sau khi điều trị thành công, bạn còn được các bác sĩ hướng dẫn chăm sóc da khoa học để ngừa mụn tái phát.
>> Liên hệ O2 SKIN ngay hôm nay để được tư vấn dịch vụ và đặt hẹn khám chuyên sâu cùng các bác sĩ của chúng tôi! |
Trị mụn tại nhà không khó nếu bạn chọn đúng phương pháp và kiên trì thực hiện. Tuy nhiên, với những tình trạng mụn nặng hoặc dai dẳng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được hỗ trợ tốt nhất. Kết hợp chăm sóc da đúng cách và phương pháp phù hợp sẽ giúp bạn sở hữu làn da sạch mụn, khỏe mạnh và tự tin hơn.
