Mùa đông trời lạnh khiến cho làn da dễ bị khô ráp và bong tróc. Nhiều người dù đã dưỡng ẩm nhưng làn da vẫn không được mịn màng, khô căng khó chịu, thậm chí còn gây ngứa trên da. Sự thật là nếu chỉ dùng kem dưỡng ẩm thôi thì vẫn chưa đủ để da ẩm mịn, trong bài viết dưới đây O2 SKIN sẽ bật mí cách chăm sóc da mùa đông hiệu quả giúp làn da của bạn luôn mịn màng.
Các vấn đề về da thường gặp trong mùa đông
Thời tiết lạnh và khô hanh làm cho da nhạy cảm hơn, dễ gặp phải các vấn đề sau đây:
- Khô da: Trời lạnh làm cho độ ẩm trong lớp sừng của da dễ bị mất đi, từ đó da trở nên khô hơn, bong tróc thành các vảy mịn màu trắng, sờ tay lên da có cảm giác thô ráp.
- Phát ban: Làn da bị mất nước và khô khi trời lạnh khiến cho các vi khuẩn dễ xâm nhập và gây tổn thương da, dẫn đến tình trạng phát ban, nổi mẩn đỏ, mụn nước.
- Chàm da: Bệnh chàm da hay còn gọi là viêm da cơ địa thường trở nên nghiêm trọng hơn vào mùa đông. Chàm da khiến cho da khô nứt nẻ, viêm đỏ, ngứa ngáy, bong tróc vảy.
- Vảy nến: Vảy nến có dấu hiệu là mảng da màu đỏ, giới hạn rõ, có vảy trắng trên bề mặt và dễ bị bong tróc. Thời tiết hanh khô làm da khô ráp, mẩn đỏ có thể khiến tình trạng vảy nến nặng hơn.
- Mày đay: Làn da nhạy cảm khi tiếp xúc với không khí lạnh cũng dễ bị mày đay. Bệnh gây các sẩn, mảng phù màu hồng hoặc màu đỏ nổi gồ cao trên da, thường xuất hiện vài giờ sẽ biến mất.
- Môi nứt nẻ: Không chỉ da mặt, môi cũng trở nên khô và dễ bị nứt nẻ khi vào mùa đông. Tình trạng nứt nẻ có thể đi kèm chảy máu và cảm giác đau rát, làm ảnh hưởng đến việc ăn uống.
Vào mùa đông, làn da có thể gặp phải tình trạng khô ráp, phát ban, chàm da, vảy nến,..
Các bước chăm sóc da mùa đông
Chăm sóc da mùa hanh khô cũng cần đầy đủ các bước từ làm sạch, dưỡng ẩm đến chống nắng. Dưới đây là 7 bước dưỡng da mùa đông chi tiết cho bạn tham khảo:
- Bước 1: Làm sạch da
- Bước 2: Đắp mặt nạ
- Bước 3: Thoa toner
- Bước 4: Dùng serum
- Bước 5: Sử dụng kem dưỡng ẩm
- Bước 6: Bôi kem dưỡng mắt, dưỡng môi
- Bước 7: Thoa kem chống nắng
Bước 1: Làm sạch da
Bạn vệ sinh da mặt sạch sẽ với sản phẩm tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm và lớp kem chống nắng. Sau đó dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da để làm sạch một lần nữa, lưu ý massage nhẹ nhàng và không rửa mặt quá lâu để tránh da bị mất độ ẩm.
Bước 2: Đắp mặt nạ
Trời lạnh thường khiến da dễ bị khô, vì vậy sau khi làm sạch da bạn nên đắp mặt nạ chứa các thành phần dưỡng ẩm, làm dịu da như hyaluronic acid, chiết xuất nha đam, dưa leo,… Qua đó giúp bổ sung thêm độ ẩm, da mềm mịn hơn.
Bước 3: Chăm sóc da mùa hanh khô với toner
Đắp mặt nạ xong bạn tiếp tục thoa toner cho da. Khi chăm sóc da mùa đông, bạn nên chọn loại toner gốc nước, chứa thành phần cấp ẩm để vừa giữ độ ẩm cho da vừa làm dịu vùng da bị kích ứng (nếu có).
Bước 4: Dùng serum dưỡng da mùa đông
Tùy tình trạng da mà bạn lựa chọn serum phù hợp giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da hơn, nhưng lưu ý nên có thêm thành phần dưỡng ẩm. Ngoài ra, nếu bạn dùng serum đặc trị chứa hoạt chất BHA, Retinol,… thì nên điều chỉnh nồng độ hoặc giảm bớt tần suất sử dụng để không làm da quá khô.
Thoa serum giúp da được dưỡng ẩm sâu hơn.
Bước 5: Cách chăm sóc da mùa đông với kem dưỡng ẩm
Khi serum đã thấm vào da, bạn thoa kem dưỡng ẩm để giúp da duy trì độ ẩm lâu dài suốt cả ngày. Bạn nên chọn sản phẩm có kết cấu đặc để tăng hiệu quả dưỡng ẩm, thoa đều trên mặt và cả vùng cổ nhé.
Bước 6: Bôi kem dưỡng mắt, dưỡng môi
Thời tiết lạnh cũng khiến cho vùng da mắt và môi bị khô hơn bình thường. Do vậy bạn nên thoa kem dưỡng ẩm cho mắt và môi, chú ý chọn sản phẩm có độ dưỡng ẩm cao và không chứa thành phần gây kích ứng.
Bước 7: Thoa kem chống nắng
Bước chăm sóc da mùa đông cuối cùng là dùng kem chống nắng. Bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên cho cả vùng da mặt, da cổ để bảo vệ da trước tác động của tia UV.
10 Mẹo dưỡng da mùa đông hiệu quả giúp da mịn màng
Ngoài các bước chăm sóc da mùa hanh khô ở trên, bạn đừng quên bỏ túi thêm 10 cách giúp da luôn mềm mịn, hạn chế tình trạng khô bong tróc dưới đây:
- Chọn sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, độ ẩm cao
- Duy trì tẩy tế bào da chết
- Chăm sóc da mùa đông với mặt nạ cấp ẩm
- Không dùng nước quá nóng khi rửa mặt
- Thoa các sản phẩm dưỡng da không quá dày
- Chăm sóc da mùa hanh khô với kem chống nắng
- Dưỡng da mùa đông bằng cách bổ sung đủ nước
- Điều chỉnh chế độ ăn khoa học
- Cách chăm sóc da mùa đông với máy tạo độ ẩm trong phòng
- Mặc quần áo thoải mái, che chắn kỹ cho da khi ra ngoài
1. Chọn sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, độ ẩm cao
Thời tiết lạnh không chỉ làm da khô trở nên khô hơn, mà còn khiến cho da dầu giảm tiết dầu nhờn và có thể bị khô ở vùng mũi, quanh miệng. Do vậy, bạn nên ưu tiên chọn sản phẩm dưỡng da có độ ẩm cao, kết cấu đặc. Để an toàn cho da và hạn chế kích ứng, bạn có thể chọn sản phẩm chứa các thành phần như ceramides, hyaluronic acid, glycerin.
2. Cách chăm sóc da mùa đông với tẩy tế bào da chết
Tẩy tế bào chết lấy đi lớp da khô ráp, vảy da bong tróc giúp da mịn màng hơn. Tuy nhiên nếu lạm dụng có thể gây tác dụng ngược, làm da khô hơn và dễ bị tổn thương. Bạn chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần với sản phẩm dạng hạt mịn (tẩy da chết vật lý) hoặc sản phẩm chứa nồng độ không quá cao (tẩy da chết hóa học).
3. Chăm sóc da mùa đông với mặt nạ cấp ẩm
Để tăng cường độ ẩm cho da, bạn có thể dùng thêm các loại mặt nạ cấp ẩm chuyên sâu vào buổi sáng hoặc buổi tối. Bạn nên chọn sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm tốt, dễ thẩm thấu vào da, không chứa cồn hay hương liệu để tránh làm da kích ứng. Tùy nhu cầu, bạn có thể chọn mặt nạ giấy, mặt nạ dạng gel cho da.
Dưỡng da mùa đông với mặt nạ cấp ẩm giúp làn da giữ được độ ẩm tốt hơn.
4. Không dùng nước quá nóng khi rửa mặt
Nhiều người thường có thói quen sử dụng nước nóng khi rửa mặt vào mùa đông. Tuy nhiên nước quá nóng có thể làm yếu hàng rào bảo vệ da, mất đi lớp dầu tự nhiên và khiến da khô ráp hơn. Thay vào đó, bạn chỉ nên dùng nước ấm để rửa mặt và nhanh chóng cấp ẩm cho da ngay sau đó.
5. Thoa các sản phẩm dưỡng da không quá dày
Một số người cho rằng việc bôi kem dưỡng càng dày thì da sẽ càng ẩm, thế nhưng điều này lại vô tình làm da bị bít tắc chân lông và nổi mụn. Thay vì bôi thoa một lớp dày, bạn nên chọn sản phẩm dưỡng da có khả năng dưỡng ẩm cao, chỉ cần thoa lớp mỏng cũng đã đủ để giữ ẩm cho da.
6. Chăm sóc da mùa hanh khô với kem chống nắng
Mặc dù mùa đông không có nắng gắt và trời khá âm u, nhưng vẫn có tia UV gây hại cho làn da. Do đó bạn đừng quên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ da tốt hơn. Khi mua kem chống nắng, ngoài chỉ số SPF cao bạn nên chọn sản phẩm có chứa thành phần dưỡng ẩm như lanolin hoặc glycerin giúp da không bị khô.
7. Dưỡng da mùa đông bằng cách bổ sung đủ nước
Mùa đông cơ thể tiết ít mồ hôi nên bạn sẽ ít cảm thấy khát nước. Việc không bổ sung đủ nước có thể làm cho da bị khô ráp hơn. Hãy đảm bảo uống ít nhất 7 – 8 cốc nước mỗi ngày để cơ thể không bị mất nước. Bên cạnh đó, nếu bạn hay quên uống nước thì có thể đặt báo thức nhắc uống nước nhé.
Uống nhiều nước cũng giúp cho da không bị khô vào mùa đông.
8. Điều chỉnh chế độ ăn khoa học
Ngoài uống đủ nước, bạn cũng cần kết hợp ăn uống lành mạnh để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong. Bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nhiều rau xanh, trái cây giúp cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ như bông cải xanh, cà chua, khoai lang, bí đỏ,…; thực phẩm giàu omega-3 như cá béo, hạt óc chó, hạt chia,… để bảo vệ da trong thời tiết hanh khô.
9. Cách chăm sóc da mùa đông với máy tạo độ ẩm trong phòng
Không khí lạnh cũng là nguyên nhân làm cho da dễ bị khô hơn vào mùa đông. Bạn có thể dùng máy tạo độ ẩm trong nhà hoặc phòng ngủ giúp tăng độ ẩm trong không khí, da đỡ bị khô. Hơn nữa, khi độ ẩm trong không khí được duy trì ổn định còn giúp bạn ngăn ngừa cảm cúm và ngủ ngon giấc hơn.
10. Chăm sóc da mùa hanh khô với quần áo thoải mái, che chắn kỹ cho da khi ra ngoài
Các chất liệu vải thô cứng và len có thể khiến da bị châm chích và ngứa ngáy, tăng nguy cơ kích ứng nếu da quá nhạy cảm. Nếu bạn bị khô ở nhiều vùng da khác trên cơ thể thì nên chú ý chọn quần áo làm từ cotton mềm mịn, kiểu dáng thoải mái kết hợp dùng khăn choàng, khẩu trang để bảo vệ da khỏi gió lạnh.
Nếu da bị phát ban, viêm ngứa trong mùa đông nên làm gì?
Trường hợp đã áp dụng các cách chăm sóc da mùa đông nhưng làn da vẫn xuất hiện phát ban, viêm da, mày đay,… bạn nên:
- Tăng cường dưỡng ẩm cho da.
- Hạn chế gãi cao làm trầy xước da.
- Mặc quần áo có chất liệu không gây kích ứng da.
- Không để da tiếp xúc với hóa chất, xà phòng.
- Không tự ý sử dụng thuốc điều trị vì có thể khiến tình trạng da nghiêm trọng hơn.
Nếu tình trạng phát ban, viêm ngứa vẫn kéo dài, bạn nên nhanh chóng thăm khám da liễu để có cách điều trị phù hợp. Tại phòng khám O2 SKIN, các bác sĩ thường soi da cẩn thận và tư vấn phác đồ điều trị cá nhân hóa, phối hợp nhiều phương pháp như điện di tinh chất, đắp mặt nạ phục hồi và hướng dẫn chăm sóc da đúng cách tại nhà. Qua đó giúp làn da được cải thiện hiệu quả từng ngày, giảm bớt mẩn đỏ, viêm ngứa và dần lấy lại vẻ mịn màng vốn có.
Dịch vụ điện di phục hồi da của O2 SKIN được nhiều khách hàng đánh giá cao về độ hiệu quả.
Ngoài ra, bác sĩ O2 SKIN còn tư vấn chi tiết sản phẩm dưỡng da phù hợp với tình trạng da của bạn và thời tiết. Để an tâm về chất lượng sản phẩm, bạn có thể mua trực tiếp tại nhà thuốc Ori Derm. Nhà thuốc đạt chuẩn GPP chuyên cung cấp sản phẩm chính hãng, giá thành hợp lý và luôn có dược sĩ túc trực, hướng dẫn tận tình cho bạn.
> Đặt hẹn với O2 SKIN ngay để được bác sĩ da liễu thăm khám, sớm lấy lại làn da sáng khỏe!
Bài viết trên là 10 cách chăm sóc da mùa đông hiệu quả, đơn giản ai cũng có thể thực hiện được. Để mùa đông này không còn nỗi lo da khô ráp và sần sùi, bạn hãy thử áp dụng những cách chia sẻ ở trên giúp da luôn mịn màng và khỏe mạnh nhé
Câu hỏi thường gặp
Có cần thay đổi quy trình chăm sóc da khi trời trở lạnh không?
Bạn nên điều chỉnh quy trình chăm sóc da tùy vào đặc điểm thời tiết. Trời lạnh thường khiến da khô và nhạy cảm hơn, nếu giữ nguyên cách chăm sóc giống với thời tiết nắng nóng thì da sẽ không đủ ẩm, dễ bị bong tróc và kích ứng.
Da khô mùa đông nên uống gì?
Vào mùa đông, bạn nên uống các loại thức uống giúp cung cấp độ ẩm và tăng cường sức khỏe làn da như nước lọc, trà xanh, nước chanh ấm, trà thảo dược, nước dừa, nước ép nha đam,…
