Sau Peel Da Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì?

Sau Peel Da Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì?

Sau Peel Da Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì?

Sau liệu trình Peel da, làn da rất mong manh và nhạy cảm. Vậy Peel da kiêng ăn gì và nên ăn gì chúng ta hãy cùng tìm hiểu vấn đề này ngay sau đây.

Sau Peel da kiêng ăn gì?

Peel da (hay còn gọi là Chemical Peel) quá trình thúc đẩy các tế bào hư tổn được thay thế bằng tế bào mới thông qua các hợp chất hóa học có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn cho da, mang tại tác dụng điều trị mụn, trẻ hóa và trị thâm, do đó peel da còn được gọi là peel da sinh học trị mụn hay thay da hóa học trị mụn.

Cũng như một số phương pháp điều trị mụn công nghệ cao như IPL trị mụn hay Laser,… thì đối với Peel da cũng tương tự. Sau khi thực hiện Peel da, chúng ta cần chú ý kiêng ăn một số thực phẩm sau để có được quá trình thay da hoàn hảo, mịn màng.

  • Nhóm đồ ăn cay, nóng

Sau khi áp dụng phương pháp chemical peels, bạn cần nói không sử dụng đồ ăn cay, đồ chứa nhiều ớt, tiêu, mù tạt… bởi chúng sẽ khiến da chậm lành và làm khô da. Sau khi Peel da, làn da bạn hơi khô, rát, nếu như bạn ăn uống nhiều thực phẩm nhiều gia vị sẽ khiến da khô và mất đi độ ẩm nhiều hơn.

  • Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Nên hạn chế thức ăn nhanh sau khi peel da
Nên hạn chế thức ăn nhanh sau khi peel da

Thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ chiên xào cũng không phải là lựa chọn phù hợp đối với làn da sau khi Peel. Chúng khiến da bóng nhờn, tiết nhiều dầu, sẽ dễ nảy sinh ra mụn nhiều hơn.

  • Thực phẩm có nguy cơ gây sẹo

Các nhóm thực phẩm có thể gây sẹo sau Peel da đó là: rau muống, thịt gà, trứng, đồ nếp, thị bò… Bạn hãy chú ý lên cho mình thực đơn ăn uống khoa học, hợp lý.

  • Hải sản

Hải sản chính là nhóm thức ăn mà bạn nhất định phải liệt kê vào danh sách cấm sử dụng trong thời gian sau khi Peel da. Hải sản là nhóm thực phẩm có hương vị thơm ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên, trong hải sản có một số chất sẽ dễ tác động đến làn da mới, nhạy cảm của bạn khiến chúng dễ bị dị ứng, nổi mẩn ngứa. Vì vậy bạn nên tạm ngưng dùng hải sản trong thời gian sau khi Peel da.

  • Thức uống có cồn

Nhóm thực phẩm chúng ta không thể không kể đến đó là rượu bia, thuốc lá, đồ uống có cồn, các chất kích thích. Sử dụng các loại đồ uống có cồn và chất kích thích sẽ khiến da sạm đi, làn da bạn sẽ khô hơn do các chất độc hại làm giảm khả năng hoạt động của nội tạng, khiến quá trình trao đổi chất bị chậm đi, ảnh hưởng đến kết quả Peel da của bạn.

Sau khi Peel da nên ăn gì?

Đọc đến danh sách các thực phẩm và thức uống không nên dùng sau khi Peel da hẳn bạn cũng hơi e ngại thắc mắc vậy sau khi Peel da nên ăn gì mới tốt cho da? Chúng ta hãy lưu ý đến 4 nhóm thực phẩm sau

  • Uống nhiều nước lọc

Sau khi Peel da đối với một số trường hợp sẽ cảm giác hơi khô da, khô môi một chút tùy vào cơ địa mỗi người.Việc đơn giản mà bạn cần làm đó là nên bổ sung đủ nước, thường xuyên uống nước lọc để làn da của mình không bị khô, đặc biệt là vào những lúc thời tiết giao mùa bạn cũng không nên chủ quan mà uống ít nước.

  • Ăn nhiều rau xanh trái cây

Ăn nhiều rau xanh trái cây
Ăn nhiều rau xanh trái cây

Một chế độ ăn có nhiều rau xanh và trái cây sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều muối khoáng có tính kiềm, các vitamin, acid hữu cơ, các chất chống oxy hóa… như vậy giúp làn da được bổ sung vitamin và khoáng chất, làn da nhanh phục hồi và có tác dụng trẻ hóa da.

  • Các loại ngũ cốc

Ngũ cốc các loại như: hạt điều, đậu nành, đậu phộng, hạnh nhân… chứa nhiều tinh bột, chất xơ và chất xơ beta-glucan (1,2,3). Chúng cũng chứa lượng protein và chất béo hơn hẳn những loại hạt khác. Cùng với đó, chúng cũng chứa nhiều vitamin, chất khoáng, các thành phần chống oxy hóa. Một chế độ ăn có bổ sung ngũ cốc sẽ giúp làn da bạn khỏe mạnh hơn.

  • Các loại cá

Một số loại cá giàu chất dinh dưỡng như cá hồi có chứa omega 3 sẽ cung cấp cho làn da và sức khỏe của bạn sức đề kháng cao, làn da nhanh hồi phục. Tuy nhiên, khi ăn cá, bạn nên tránh một số loại cá biển để tránh ảnh hưởng đến làn da đang rất nhạy cảm.

Hy vọng rằng, những lưu ý trên sẽ giúp bạn biết được cách ăn uống sau khi Peel da và nhanh chóng có một làn da khỏe mạnh, mịn màng. Nếu như bạn vẫn còn những thắc mắc về phương pháp Peel da hoặc thắc mắc về cách chăm sóc da sau Peel. Bạn hãy liên hệ ngay với Phòng Khám Da Liễu O2 SKIN

Chi nhánh 1: 343/5F Tô Hiến Thành, Phường 12, Quận 10, Tp. Hồ Chí Minh

Chi nhánh 2: Số 02 đường D3, Phường 25, Quận Bình Thạnh, Tp. Hồ Chí Minh

Điện thoại: 028 6684 9194

Liên hệ tư vấn: Dược sĩ Minh Tâm – 0906709878 – 0981805667

5 Ưu điểm khi Peel da tại O₂ SKIN 

  • O₂ SKIN là phòng khám chuyên khoa da liễu đầu tiên tại Tp. Hồ Chí Minh chuyên tập trung nghiên cứu và điều trị mụn, được Sở Y Tế thẩm định và cấp giấy phép hoạt động số 04250. Ra đời từ 2014, đến nay O2 SKIN đã điều trị thành công cho hơn 193.000 khách hàng, trong đó hơn 80% là Học Sinh Sinh Viên.
  • 100% Bác Sĩ Chuyên Khoa Da Liễu trực tiếp khám và theo dõi liệu trình điều trị mụn của bạn, để đạt hiệu quả điều trị cao nhất cho bạn.
  • Nhà Thuốc Da Liễu O₂ SKIN đã được cấp chứng nhận đạt chuẩn GPP. Vì vậy, 100% sản phẩm được tư vấn và sử dụng trong các quy trình chăm sóc da tại O2 SKIN đều minh bạch tên, nguồn gốc, thành phần và là sản phẩm chính hãng, có hóa đơn chứng từ đầy đủ.”
  • Đội ngũ điều dưỡng và y sĩ chăm sóc da cho bạn được đào tạo chuyên sâu về: kiến thức chăm sóc da mụn, kỹ thuật chăm sóc da mụn & các quy tắc vệ sinh, tiệt trùng dụng cụ, phòng điều trị theo tiêu chuẩn y tế, đảm bảo môi trường và quy trình điều trị đạt chuẩn y khoa.”
  • Cuối cùng, 3 giá trị cốt lõi của O₂ SKIN là: Trung thực khi tư vấn, quy trình chuẩn y khoa và tận tâm khi điều trị.

(*) Hiệu quả điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, nếu bạn có cơ địa tốt hiệu quả điều trị sẽ đạt cao hơn.

Câu hỏi thường gặp

Những thức ăn như rau muống, tôm, cua, xôi không có nhiều những bằng chứng cho thấy sự liên quan đến quá trình hình thành sẹo lồi cho đến nay. Cho nên nếu bạn lỡ ăn sau đó thì cũng đừng quá lo lắng gì nhiều nhé.
Với những thực phẩm như thịt bò, tương thì bạn nên hạn chế sử dụng một thời gian sau khi làm thủ thuật xâm lấn như Peel da vì có một số liên quan của chúng với việc làm gia tăng nguy cơ tăng sắc tố da.
Hãy trao đổi tất cả những vấn đề mà bạn băn khoăn với bác sĩ điều trị của mình nhé!

Bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm lành tính (không chứa những thành phần dễ gây nhạy cảm, gây kích ứng da) ngay sau khi thực hiện thủ thuật theo hướng dẫn của bác sĩ (đặc biệt trong 24-48 giờ đầu).
Khi da bắt đầu khô căng, đóng vảy mài, bong vảy mịn (khoảng 2-3 ngày) thì bạn cần thêm vào các loại dưỡng ẩm, làm dịu da hoặc các loại chống nắng dành cho da sau thủ thuật như chống nắng vật lý.
Hãy chăm sóc da theo hướng dẫn của Bác sĩ. Kem nghệ thái dương và các sản phẩm lành sẹo không thực sự cần thiết, tuy nhiên nếu bạn muốn sử dụng hãy chờ đến khi da đã bong mài.

– Bạn cần phải đặc biệt tuân thủ việc tránh nắng thật tốt, che chắn kỹ, tốt nhất là hạn chế ra ngoài nắng.
– Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm lành tính có khả năng làm dịu da, phục hồi da tốt, sử dụng thêm các sản phẩm xịt khoáng dành cho da nhạy cảm.
– Tăng cường các chế độ ăn cung cấp giàu các chất chống oxy hóa, cân bằng dưỡng chất để cung cấp điều kiện thuận lợi nhất cho mô cơ thể được tái tạo.

– “Khi nào da hồi phục?”:
Điều này còn tùy thuộc vào từng đặc tính da của mỗi người, độ tuổi và các thông số, mức độ peel và một số yếu tố khác.
Với phương pháp Peel nông thì thông thường sau khi da bong mài (5-7 ngày) là bạn có thể nhìn thấy sự phục hồi dần dần. Tuy nhiên đây chỉ là con số ước chừng, không nên quá phụ thuộc vào con số này.
– “Tránh nắng bao lâu, bao nhiêu ngày mới được make – up, bơi lội…?”:
Sau khoảng 2-3 ngày (tùy cơ địa), da bắt đầu có hiện tượng khô căng, đóng mài thì bạn có thể skincare một cách thận trọng, sử dụng dưỡng ẩm hoặc các sản phẩm làm dịu da, thoa kem chống nắng vật lý.
Khi da đã bong các vảy da, liền mép vết thương sau thủ thuật (khoảng 5-7 ngày hoặc lâu hơn) thì bạn có thể sử dụng thêm các loại trang điểm nhẹ nhàng hoặc các loại có thành phần hoạt tính một cách thận trọng. Khi da hết đỏ, hết cảm giác khô, phừng mặt thì bạn có thể quay trở lại các hoạt động gắng sức, ra mồ hôi nhiều, xông hơi, bơi lội…
Sau khi thực hiện thủ thuật Peel cần lưu ý tránh nắng kỹ hơn, ít nhất là 7-10 ngày sau peel để đạt hiệu quả tối ưu.
Tuy nhiên dù có thực hiện Peel hay không, bạn vẫn nên thiết lập thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày, che chắn kỹ khi đi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác hại từ tia tử ngoại.

Thông thường thì sau khi làm các thủ thuật như peel da thì khoảng từ ngày thứ hai da bắt đầu có hiện tượng sậm màu đi.
Tùy vào mỗi người, mỗi thủ thuật và mức độ tác động của nó mà các phản ứng cũng có một số khác biệt.
Có một số dung dịch peel được thiết kế với công thức riêng giúp hạn chế tối đa hiện tượng bong vảy, đỏ da sau đó. Cũng có một số tuýp da, ví dụ như những tuýp da sáng màu thì hiện tượng bong vảy da sau peel cũng khó thấy rõ hơn.
Hoặc những thao tác chỉ tác động rất nông trên bề mặt cũng có thể là một trong những trường hợp mà bạn có thể ít thấy rõ hiện tượng bong vảy… Và còn nhiều tình huống khác nữa, bạn có thể trao đổi thêm với bác sĩ điều trị trực tiếp cho mình để biết rõ về vấn đề mình đang có nhé!

Tác Giả O2 SKINBài viết được tổng hợp, tham khảo và chọn lọc từ tài liệu lưu hành nội bộ của O2 SKIN, giúp bạn có thêm kiến thức đúng về chăm sóc da và điều trị mụn hiệu quả.Cập nhật: 30/08/2022

Các thông tin được O2SKIN chia sẻ nhằm mục đích tham khảo, tra cứu và không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa của bác sĩ cho từng cá nhân. Việc sử dụng thuốc phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ.

Print Friendly, PDF & Email
0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Bài viết liên quan

Bài viết liên quan

Đăng ký điều trị mụn tại O2 SKIN

Phòng khám chuyên khoa da liễu O2 SKIN

Liên hệ phòng khám O2 SKIN

Hotline đặt hẹn: 1900 3147

Thời gian làm việc O2 SKIN

Thứ 2 - 6: 13:00 - 18:30 | Thứ 7 và Chủ nhật: 08:00 - 18:30

Đăng ký lịch khám mụn cùng Bác sĩ ngay hôm nay!