Uống tinh dầu hoa anh thảo bị nổi mụn là tình trạng nhiều bạn gặp phải khi sử dụng sản phẩm này để chăm sóc sức khỏe. Bài viết dưới đây chia sẻ đến bạn nguyên nhân cũng như cách xử lý tình trạng bị mụn do uống tinh dầu từ hoa anh thảo. Cùng tìm hiểu ngay.
Uống hoa anh thảo bị nổi mụn do đâu? Tìm hiểu cách khắc phục tình trạng mụn khi uống loại dầu này.
Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo
Tinh dầu hoa anh thảo (Evening Primrose Oil) là dầu được chiết xuất từ hạt của cây hoa anh thảo – loại cây có hoa màu vàng, chỉ nở vào ban đêm có nguồn gốc từ Bắc và Nam Mỹ. Tinh dầu hoa anh thảo có chứa các axit béo không bão hòa đa (PUFA), chủ yếu là axit linoleic (LA) và axit γ-linolenic (GLA) thuộc nhóm axit omega-6, cùng nhiều dưỡng chất khác mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Cụ thể:
- Giảm nhẹ các vấn đề tiền kinh nguyệt và tiền mãn kinh
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Hỗ trợ điều trị tình trạng buồng trứng đa nang
- Kích thích tóc phát triển, bóng mượt
- Cải thiện độ ẩm cho da
1. Giảm nhẹ các vấn đề tiền kinh nguyệt và tiền mãn kinh
Theo một số nghiên cứu, tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như đau bụng, đau đầu, lo âu, cáu gắt,… Bên cạnh đó, lượng acid béo omega-6 từ dầu hoa anh thảo còn có khả năng điều hòa kinh nguyệt và cải thiện chức năng nội tiết tố tổng thể, giúp giải tỏa cơn bốc hỏa ở thời kỳ tiền mãn kinh.
2. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Tinh dầu hoa anh thảo có khả năng làm giảm mức cholesterol trong máu, từ đó cải thiện huyết áp tâm thu và sức khỏe tim mạch. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như suy tim, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và đột quỵ.
3. Hỗ trợ điều trị tình trạng buồng trứng đa nang
Tinh dầu hoa anh thảo giàu acid béo và GLA có khả năng cân bằng hormone trong cơ thể, tăng cường trao đổi chất. Điều này hỗ trợ cải thiện các triệu chứng buồng trứng đa nang như đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, chảy máu kinh nguyệt quá nhiều, u nang buồng trứng,…
4. Kích thích tóc phát triển, bóng mượt
Tinh dầu hoa anh thảo chứa GLA giúp kích thích tóc phát triển, mọc dài và dày hơn. Ngoài ra, trong loại dầu này còn chứa tiền chất axit arachidonic hỗ trợ nuôi dưỡng tóc bóng mượt và chắc khỏe.
5. Cải thiện độ ẩm cho da
Dầu hoa anh thảo có hàm lượng LA và GLA cao, giúp tăng cường hàng rào biểu bì, bình thường hóa tình trạng mất nước quá mức qua biểu bì. Qua đó tái tạo da và cải thiện độ mịn màng sau khi sử dụng cả dạng bôi ngoài da và dạng uống.
Uống tinh dầu hoa anh thảo bị nổi mụn không?
Câu trả lời là CÓ. Uống dầu hoa anh thảo có thể gây nổi mụn nếu sử dụng quá nhiều hay cơ địa dị ứng với thành phần của viên uống này. Để biết rõ hơn về nguyên nhân gây mụn sau khi uống dầu hoa anh thảo, bạn hãy theo dõi tiếp chia sẻ ở phần tiếp theo.
Bạn có thể nổi mụn nếu uống dầu anh thảo quá nhiều hoặc cơ địa dị ứng thành phần trong viên uống.
Vì sao uống hoa anh thảo bị nổi mụn?
Việc uống dầu hoa anh thảo bị nổi mụn có thể xuất phát từ những nguyên nhân dưới đây:
- Bổ sung dầu hoa anh thảo quá nhiều
- Cơ địa mẫn cảm với thành phần viên uống
- Mua nhầm sản phẩm kém chất lượng
1. Bổ sung dầu hoa anh thảo quá nhiều
Trong tinh dầu hoa anh thảo chứa lượng lớn các acid béo GLA (là một loại omega-6). Khi vào cơ thể, lượng GLA này sẽ tạo thành các chất chống viêm (như prostaglandin 1). Mặt khác, quá trình chuyển đổi enzym của axit GLA thành axit arachidonic có thể tạo thành các hợp chất gây viêm, chẳng hạn như prostaglandin E2 và IL-4. Các chất gây viêm này có thể dẫn tới sự tăng tiết dầu thừa quá mức đồng thời gây nên tình trạng tăng viêm trong cơ thể và bề mặt da. Trong điều kiện bình thường, quá trình tạo ra chất gây viêm sẽ được cân bằng bởi corticoid nội sinh của cơ thể.
Tuy nhiên, khi bạn uống quá nhiều dầu hoa anh thảo thì hàm lượng các chất gây viêm này sẽ tăng cao. Lúc này, chất chống viêm tự nhiên trong cơ thể (corticoid) cũng giảm đi vì phải tập trung ức chế quá trình tạo ra chất gây viêm. Chính điều này đã tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển và gây mụn trứng cá.
2. Cơ địa mẫn cảm với thành phần viên uống
Một số bạn có cơ địa mẫn cảm với các thành phần trong tinh dầu hoa anh thảo. Nếu vô tình sử dụng thì cơ thể sẽ xảy ra các phản ứng, bắt đầu với những nốt mụn li ti trên gương mặt. Ngoài ra, các loại tạp chất lẫn trong quá trình chiết xuất tinh dầu cũng có thể khiến các bạn có cơ địa nhạy cảm bị nổi mụn.
3. Mua nhầm sản phẩm kém chất lượng
Tinh dầu hoa anh thảo là thực phẩm bổ sung chưa được FDA quản lý nên có nhiều loại sản phẩm được sản xuất và lưu hành trên thị trường. Việc uống tinh dầu hoa anh thảo bị nổi mụn có thể xuất phát từ sản phẩm kém chất lượng. Vì không tìm hiểu kỹ càng hoặc nhẹ dạ cả tin, nhiều bạn mua phải tinh dầu hoa anh thảo không rõ nguồn gốc, chất lượng không đảm bảo. Sản phẩm này thường chứa các thành phần độc hại có thể khiến da nổi mụn trứng cá.
Trường hợp cần cẩn thận khi uống hoa anh thảo vì nguy cơ nổi mụn
Dưới đây là một số trường hợp nên thận trọng khi uống tinh dầu hoa anh thảo:
- Người bị dị ứng với dầu hoa anh thảo.
- Người ăn nhiều thực phẩm chứa omega-6.
- Người có tiền sử nổi mụn trứng cá.
- Người sử dụng các loại thuốc trị mụn.
- Người có làn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu.
Người có cơ địa dị ứng, chế độ ăn nhiều omega-6,… không nên uống hoa anh thảo để tránh nổi mụn.
Nên uống dầu hoa anh thảo nào để tránh bị nổi mụn?
Bạn nên chọn dầu hoa anh thảo thuộc thương hiệu uy tín, các thành phần đi cùng lành tính và không gây dị ứng, quy trình sản xuất đạt chuẩn. Ngoài ra, bạn có thể thay thế bằng việc bổ sung omega-3 qua thực phẩm tự nhiên như cá hồi, hạt óc chó, hạt chia,… để tăng quá trình chống viêm và chống oxy hóa, từ đó cải thiện tình trạng mụn.
Cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng, da khỏe đẹp
Sau đây là cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng chuẩn, hạn chế nổi mụn trứng cá bạn nên biết:
- Liều lượng: Người lớn có thể sử dụng 2 – 6g (khoảng 2 – 3 viên) tinh dầu hoa anh thảo mỗi ngày, trong vòng 6 – 12 tuần. Để biết chính xác liều lượng dầu hoa anh thảo cần uống, bạn nên đọc hướng dẫn sử dụng ghi trên nhãn của sản phẩm.
- Thời điểm sử dụng: Thời điểm phù hợp để uống dầu hoa anh thảo là trong bữa ăn hoặc sau khi ăn 20 – 30 phút.
- Một số loại thuốc không nên dùng chung: Để tránh tạo ra những tương tác thuốc không mong muốn, bạn không nên uống tinh dầu hoa anh thảo cùng thuốc chống đông máu, thuốc huyết áp, phenothiazines, thuốc kiểm soát cơn co giật.
Nên làm gì khi uống dầu hoa anh thảo bị nổi mụn?
Nếu uống tinh dầu hoa anh thảo bị nổi mụn thì bạn có thể khắc phục tình trạng bằng các cách dưới đây:
- Ngưng uống dầu hoa anh thảo ngay và theo dõi phản ứng
- Rà soát các yếu tố gây mụn khác
- Gặp bác sĩ da liễu nếu mụn nặng hoặc không giảm sau khi ngưng uống
1. Ngừng sử dụng sản phẩm và theo dõi phản ứng
Đầu tiên, bạn cần ngưng ngay việc uống tinh dầu hoa anh thảo bởi đây là bước quan trọng nhất để xác định nguyên nhân gây ra mụn. Hãy theo dõi da trong 2 – 4 tuần xem mụn có cải thiện không.
2. Rà soát các yếu tố gây mụn khác
Trong quá trình ngưng uống tinh dầu hoa anh thảo hoặc sau khoảng 2 – 4 tuần, bạn nên rà soát lại các yếu tố có thể gây ra mụn khác. Chẳng hạn, cách chăm sóc da (skincare) hàng ngày đã đúng chưa, chế độ ăn có gì bất thường không, các vấn đề khiến bạn căng thẳng gần đây,…
3. Gặp bác sĩ da liễu nếu mụn nặng hoặc không giảm sau khi ngưng
Nếu mụn giảm rõ rệt sau khi ngưng uống hoa anh thảo thì bạn nên cân nhắc ngưng dùng sản phẩm hẳn. Nếu mụn không giảm hoặc ít cải thiện, nguyên nhân hình thành mụn có thể phức tạp hơn. Tuy nhiên, dù bất kỳ trường hợp nào thì bạn cũng nên đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Đặc biệt, bạn không nên tự ý dùng thuốc (bao gồm thuốc bôi, thuốc uống) hay mẹo trị mụn trên mạng. Bởi điều này có thể gây hại cho sức khỏe và khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn.
|
Phòng khám da liễu O2 SKIN: Thăm khám kỹ càng, điều trị mụn hiệu quả Đến với O2 SKIN, bác sĩ da liễu chuyên môn giỏi sẽ tiến hành thăm khám, trao đổi về chế độ ăn uống để xác định nguyên nhân gây mụn. Dựa vào đó, bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị mụn cá nhân hóa theo từng tình trạng da kết hợp nhiều phương pháp hiện đại như peel da, chiếu ánh sáng sinh học,… Qua đó mang lại hiệu quả điều trị mụn tối ưu ngay từ ban đầu. Cùng với đó là chi phí khám và điều trị mụn hợp lý, được tư vấn rõ ràng trước khi tiến hành điều trị.
Bác sĩ O2 SKIN thăm khám và trao đổi với khách hàng để xây dựng phác đồ điều trị mụn phù hợp, hiệu quả. >> LIÊN HỆ O2 SKIN đặt hẹn khám da và điều trị mụn chuẩn Y khoa với bác sĩ da liễu ngay hôm nay! |
Cách ngừa nổi mụn khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo
Để tránh nổi mụn cũng như đảm bảo an toàn sức khỏe khi uống tinh dầu hoa anh thảo, bạn có thể áp dụng một số cách sau:
- Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng dầu hoa anh thảo để được tư vấn có nên dùng không, liều lượng và tần suất uống như thế nào.
- Bạn không tự ý tăng hoặc giảm liều uống tinh dầu hoa anh thảo để tránh gây mụn hay xuất hiện các phản ứng dị ứng khác.
- Bạn nên bổ sung tinh dầu hoa anh thảo trong khoảng 6 – 12 tuần (hoặc theo chỉ định của bác sĩ) để tránh ảnh hưởng làn da cũng như sức khỏe tổng thể.
- Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng dầu hoa anh thảo.
Câu hỏi thường gặp
Uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì ngừng và uống lại?
Bạn nên uống tinh dầu hoa anh thảo trong 6 – 12 tuần và uống lại sau 2 – 3 tháng. Bạn không nên uống liên tục trong thời gian dài để tránh các tác dụng phụ ảnh hưởng sức khỏe tổng thể.
Những tác dụng phụ thường gặp khi uống tinh dầu hoa anh thảo là gì?
Khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo, bạn có thể gặp các tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, đau dạ dày, buồn nôn, dị ứng (phát ban, khó thở,…), hạ huyết áp, co giật,… Khi xuất hiện các triệu chứng bất thường này, bạn nên ngừng uống dầu hoa anh thảo và đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn cách khắc phục càng sớm càng tốt.
Nhìn chung, uống tinh dầu hoa anh thảo bị nổi mụn là do sử dụng quá nhiều hay cơ địa dị ứng với thành phần của viên uống. Nếu xuất hiện mụn, bạn hãy ngừng uống viên uống hoa anh thảo, kết hợp chăm sóc da đúng cách cùng chế độ ăn uống khoa học để cải thiện làn da. Trường hợp mụn không thuyên giảm hoặc tiến triển nghiêm trọng hơn thì hãy đến gặp bác sĩ da liễu để điều trị nhé.
