Cách chăm sóc da mụn trứng cá: 5 bước chuẩn y khoa tại nhà

Với cách chăm sóc da mụn trứng cá khoa học, phù hợp, làn da của bạn sẽ dần ổn định hơn, giảm nguy cơ bị thâm, sẹo và nhanh hồi phục hơn. Thực tế, việc chăm sóc làn da đang bị mụn trứng cá không quá khó khăn và phức tạp mà có thể bắt đầu từ những hành động đơn giản. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn giải pháp chăm sóc da bị mụn trứng cá với 5 bước chuẩn y khoa tại nhà. 

Áp dụng cách chăm sóc da mụn trứng cá khoa học giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh hơn.

Cách chăm sóc da bị mụn trứng cá đúng cách

Theo các tổ chức y tế nổi tiếng như: Học viện da liễu Hoa Kỳ AAD, trung tâm y tế Mayo Clinic, kho thông tin y tế trực tuyến thuộc dịch vụ thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ MedlinePlus,…để chăm sóc da mụn bạn cần:

1. Làm sạch sâu nhưng nhẹ nhàng
2. Sử dụng sản phẩm đặc trị đúng cách
3. Dưỡng ẩm để phục hồi da
4. Chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da.
5. Thăm khám định kỳ với bác sĩ da liễu

Chi tiết từng giải pháp như sau:

1. Làm sạch sâu nhưng nhẹ nhàng

Làm sạch da đúng cách là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da bị mụn trứng cá giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và vi khuẩn. Dưới đây là một số lưu ý giúp bạn làm sạch sâu nhưng vẫn nhẹ nhàng cho làn da:

• Tẩy trang khi trang điểm hoặc vào cuối ngày bằng sản phẩm có độ pH từ 5-5.5, không chứa cồn hoặc gốc dầu, đồng thời có khả năng kiềm dầu và làm sạch sâu cho da.  
• Rửa mặt 2 lần/ ngày (sáng và tối) bằng sữa rửa mặt chứa các chất kháng khuẩn (AHAs, benzoyl peroxide, salicylic acid…). Những chất này có thể mang lại tác dụng tích cực đối với mụn trứng cá nhẹ, nhưng cũng có thể gây kích ứng với da nhạy cảm.
• Dùng nước ấm và đầu ngón tay nhẹ nhàng massage sữa rửa mặt vào da, sau đó rửa sạch rồi dùng khăn lau khô.
• Không rửa mặt bằng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày để tránh phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên da và tăng nguy cơ vi khuẩn tấn công.

2. Sử dụng sản phẩm đặc trị đúng cách

Sử dụng sản phẩm đặc trị phù hợp là một bước then chốt trong cách chăm sóc da mụn trứng cá hiệu quả. Các hoạt chất trong sản phẩm sẽ tác động trực tiếp đến nhân mụn, hỗ trợ giảm sưng viêm, kháng khuẩn, kiểm soát nhờn và thúc đẩy quá trình phục hồi da. Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên lưu ý một số nguyên tắc khi dùng sản phẩm điều trị mụn dưới đây:

• Chỉ dùng sản phẩm điều trị mụn theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho da và tránh các tác dụng phụ.
• Nên sử dụng các sản phẩm chứa thành phần như niacinamide, AHA, BHA, trà xanh, benzoyl peroxide,… 
• Ưu tiên các sản phẩm có kết cấu dạng gel dễ thấm vào da và tránh gây bết dính để tăng hiệu quả điều trị mụn. 

Bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm điều trị mụn phù hợp, an toàn với làn da.

• Không sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc để tránh làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến da trở nên nhạy cảm hơn. Từ đó dễ bị kích ứng, nhiễm trùng gây ra mụn không nhân, mụn viêm,…
• Ngừng sử dụng nếu da có các dấu hiệu bất thường như bong tróc, nổi mẩn đỏ, mưng mủ, lột da,…

3. Dưỡng ẩm để phục hồi da

Trong các cách chăm sóc da mụn trứng cá, dưỡng ẩm là bước không thể thiếu giúp cân bằng lượng dầu, làm dịu da và củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên da. Để đạt hiệu quả cấp ẩm, bạn cần lưu ý:

• Dưỡng ẩm 2 lần/ngày với sản phẩm dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ giúp thấm nhanh, không gây bết dính.
• Chọn sản phẩm dưỡng ẩm chứa các thành phần như: HA, Niacinamide, Panthanol, Glycerin,…
• Với da mụn viêm, có thể không cần dùng thêm kem dưỡng ẩm, ưu tiên sản phẩm trị mụn đặc trị có thêm hoạt chất dưỡng ẩm, làm dịu da.

4. Chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da

Tia UV trong ánh nắng mặt trời không chỉ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn mà còn có thể làm tăng sắc tố da và thâm mụn. Vì thế, để chăm sóc da bị mụn trứng cá hiệu quả, bạn cần chú ý đến việc sử dụng kem chống nắng. Cụ thể như sau:

• Chọn kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thấm, chứa titanium oxide, zinc oxide, non-comedogenic,… giúp bảo vệ da và hạn chế mụn hình thành. Ngoài ra, nên tránh các sản phẩm chứa hương liệu, PABA,… để tránh gây kích ứng da mụn.
• Thoa kem chống nắng ít nhất 20-30 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau 2 tiếng hoặc ngay sau khi bơi lội hay ra nhiều mồ hôi.
• Chỉ thoa kem chống nắng với lượng vừa đủ, khoảng 2 miligam trên 1cm2 da.

Để bảo vệ da mụn khỏi tác hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời, bạn nên sử dụng kem chống nắng đúng cách.

5. Thăm khám định kỳ với bác sĩ da liễu

Nếu các cách chăm sóc da mụn trứng cá không mang đến hiệu quả khả quan hoặc bạn bị mụn trứng cá nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được chẩn đoán, có giải pháp điều trị hiệu quả. Ngoài ra, bạn tuyệt đối không tự ý áp dụng những mẹo trị mụn dân gian truyền miệng vì có thể làm tình trạng mụn trầm trọng hơn

Lợi ích của việc chăm sóc da mụn đúng cách

Theo cuốn sách “Hiểu mụn để hết mụn” do Phòng khám da liễu O2 SKIN cùng NXB Y học phát hành năm 2020, việc chăm sóc da bị mụn trứng cá đúng cách mang đến những lợi ích như: tránh để mụn trứng cá trầm trọng hơn, rút ngắn thời gian điều trị, làm chậm quá trình lão hóa da,… Chi tiết từng lợi ích như sau: 

Tránh để mụn trứng cá trầm trọng hơn

Áp dụng các cách chăm sóc da mụn trứng cá phù hợp giúp duy trì sự cân bằng hệ vi sinh trên da và bảo vệ hàng rào tự nhiên. Nhờ đó, da có khả năng chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn gây hại. Đồng thời, giúp da cân bằng được sự bài tiết lượng dầu phù hợp, tránh tiết dầu quá mức gây mụn trầm trọng hơn.

Rút ngắn thời gian điều trị mụn

Khi chăm sóc da bị mụn trứng cá khoa học, làn da sẽ dễ dàng dung nạp các loại thuốc điều trị tại chỗ hoặc toàn thân, từ đó nâng cao hiệu quả điều trị. Ngoài ra, nguy cơ mụn tái phát cũng được giảm thiểu tối đa.

Làm chậm quá trình lão hóa da

Ở một số tế bào sừng và trong tế bào nội mô có khả năng sản xuất trực tiếp ra Neuropeptide – chất truyền tin hoá học, hỗ trợ vận chuyển các chất chống oxy hoá ở bề mặt da. Nhờ đó giúp chống lão hoá da và chống lại các yếu tố gây ung thư da. 

Khi được chăm sóc đúng cách, da sẽ giữ được vẻ đẹp tươi trẻ lâu dài hơn.

Bảo vệ da trước các tác hại từ bên ngoài

Thực hiện các cách chăm sóc da mặt bị mụn trứng cá khoa học cũng mang đến hiệu quả bảo vệ các keratinocytes (tế bào thuộc lớp thượng bì) khỏi bức xạ UVB. Điều này cũng tăng cường củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da ít nhạy cảm với các yếu tố nhiệt độ, hoá chất từ môi trường bên ngoài.

Cùng với lợi ích hạn chế các tác nhân gây kích ứng da từ các mỹ phẩm và những phương pháp trị liệu không khoa học (các sản phẩm làm bít tắc sinh mụn, tăng chà xát làm tình trạng thâm mụn nghiêm trọng hơn,…).

Mẹo bổ sung giúp việc chăm sóc da bị mụn trứng cá hiệu quả hơn

Khi áp dụng cách chăm sóc da mụn trứng cá, bạn đừng quên một số bí quyết sau đây để đạt hiệu quả cao:

• Tuyệt đối không tự ý nặn mụn: Nặn mụn không đúng cách có thể khiến mủ và vi khuẩn lan rộng, làm tình trạng viêm nghiêm trọng hơn. Thậm chí, việc này có thể gây nhiễm trùng và để lại sẹo vĩnh viễn. Nếu có nhu cầu nặn mụn, bạn nên đến cơ sở da liễu để thực hiện. 
• Giữ vệ sinh vật dụng cá nhân: Bạn nên thường xuyên làm sạch các vật dụng cá nhân như vỏ gối, khăn mặt, điện thoại… để hạn chế vi khuẩn tấn công da mặt. 
• Lưu ý khi trang điểm: Sau khi trang điểm, bạn nên tẩy trang với sản phẩm phù hợp, giúp loại bỏ hết cặn mỹ phẩm, bụi bẩn. Từ đó ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây mụn.
• Lối sống và dinh dưỡng: Bạn nên có chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt,… giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Ngoài ra, duy trì thói quen ngủ đủ giấc, uống đủ nước, hạn chế thức khuya,… cũng góp phần cải thiện tình trạng mụn trứng cá.

Với tình trạng mụn trung bình – nặng, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác nhân và có phác đồ điều trị phù hợp. Việc điều trị đúng cách ngay từ ban đầu sẽ giúp kiểm soát mụn hiệu quả, rút ngắn thời gian điều trị và hạn chế tối đa nguy cơ để lại sẹo.

Câu hỏi thường gặp

Với các thắc mắc liên quan đến cách chăm sóc da mụn trứng cá, bạn có thể tham khảo lời giải đáp như sau:

Da bị mụn trứng cá có nên rửa mặt bằng lá tía tô không?

Không nên, cách trị mụn với lá tía tô bằng cách bôi ngoài da sẽ có thể gây kích ứng, khiến tình trạng mụn viêm nghiêm trọng hơn. Thay vào đó, bạn có thể thêm lá tía tô trong chế độ ăn hàng để bổ sung các hợp chất chống viêm và kháng khuẩn hỗ trợ giảm mụn.

Mua mỹ phẩm chăm sóc da bị mụn trứng cá ở đâu tốt?

Bạn nên mua mỹ phẩm chăm sóc da mụn trứng cá ở các cửa hàng thuốc chuẩn GPP, cơ sở da liễu uy tín. Gợi ý đến bạn hệ thống nhà thuốc Ori Derm chuẩn GPP trực thuộc phòng khám da liễu O2 SKIN là địa chỉ cung cấp 100% dược mỹ phẩm chính hãng được bác sĩ khuyên dùng. Ngoài ra, khi đến Ori Derm, bạn còn được đội ngũ bác sĩ, dược sĩ hỗ trợ tư vấn sản phẩm phù hợp với tình trạng da.

Ori Derm – Hệ thống nhà thuốc chuẩn GPP cam kết cung cấp 100% sản phẩm chất lượng, chính hãng với giá cả cạnh tranh và chính sách đổi trả linh hoạt.

>> Bạn có thể đến trực tiếp nhà thuốc Ori Derm hoặc truy cập TẠI ĐÂY để đặt hàng nhanh chóng!

Trên đây là một số cách chăm sóc da mụn trứng cá khoa học, hiệu quả. Mong rằng có thể giúp bạn lựa chọn phương pháp phù hợp để sớm cải thiện tình trạng mụn, hỗ trợ da khỏe đẹp hơn. Trường hợp mụn trung bình và nặng, bạn đừng ngần ngại tìm đến cơ sở da liễu uy tín để được chẩn đoán và điều trị an toàn và hiệu quả nhé.