Retinol là dạng hoạt tính sinh học của vitamin A tự nhiên, có khả năng giải quyết các vấn đề về da như mụn, thâm, nám… Tuy nhiên, nên dùng retinol bao lâu thì ngừng để đạt hiệu quả cải thiện tốt mà vẫn an toàn cho da?
Tìm hiểu thời gian sử dụng retinol đúng chuẩn để cải thiện mụn, thâm,… hiệu quả mà vẫn an toàn với da.
Nên dùng retinol bao lâu thì ngừng? Giải đáp từ chuyên gia
Việc dùng retinol bao lâu ngừng thì ngừng phụ thuộc vào mục đích. Nếu dùng để trị mụn, cần ít nhất 12 tuần hoặc lâu hơn trước khi cân nhắc giảm hoặc ngừng. Còn với chống lão hóa, thường cần 3-6 tháng để thấy hiệu quả ban đầu, hoặc 6-12 tháng cho kết quả rõ ràng hơn.
Sự khác biệt về thời gian này là do cách retinol tác động lên từng vấn đề da. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết:
Khi điều trị mụn, nên xài retinol bao lâu thì ngưng?
Khi điều trị mụn, bạn cần dùng retinol 12 tuần hoặc lâu hơn. Khoảng thời gian này là cần thiết để retinol giúp điều hòa quá trình sừng hóa, kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, làm thông thoáng và hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông. Khi các cơ chế này được điều chỉnh, tình trạng mụn sẽ dần được cải thiện.
Sau giai đoạn này, khi mụn đã được kiểm soát tốt và ổn định (theo đánh giá của bác sĩ da liễu), bạn có thể được khuyên giảm tần suất sử dụng hoặc ngừng retinol để chuyển sang giai đoạn duy trì.
Khi cải thiện dấu hiệu lão hóa, sử dụng retinol bao lâu thì ngưng?
Thời gian dùng retinol để giảm nếp nhăn, làm sáng và đều màu da được khuyến nghị là 3 – 6 tháng. Nếu bạn muốn kết quả cải thiện da rõ ràng hơn thì cần kiên trì dùng retinol từ 6 – 12 tháng. Đây là khoảng thời gian đủ để retinol hỗ trợ thúc đẩy quá trình tăng sản xuất collagen và elastin ở da, cải thiện độ đàn hồi, giúp da săn chắc hơn.
Xài retinol bao lâu thì ngưng? Điều này còn tùy vào thời gian phát huy hiệu quả điều trị mụn, thâm,… của hoạt chất.
Có nên dùng retinol lâu dài không?
Theo báo cáo trên Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ, retinoids (bao gồm retinol) là hoạt chất có thể sử dụng điều trị lâu dài mà không có nguy cơ gây kháng thuốc.
Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ chỉ định sử dụng hoạt chất của bác sĩ da liễu. Vì sử dụng retinol lâu dài nhưng không đúng cách có thể dẫn đến các tác dụng phụ như khô da, rát nhẹ, châm chích, bùng phát mụn, viêm da kích ứng, sạm da, phồng rộp,…
Cách chọn nồng độ retinol phù hợp với từng loại da
Bên cạnh thời gian dùng retinol thì nồng độ hoạt chất cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả cải thiện vấn đề da:
- Da nhạy cảm, da mỏng: Với da nhạy cảm, da mỏng bạn có thể bắt đầu với nồng độ retinol thấp khoảng 0,025 – 0,03%. Sau vài tuần sử dụng, khi da đã thích nghi thì bạn có thể thoa retinol có nồng độ cao hơn.
- Da khô: Trường hợp làn da khô, bạn có thể sử dụng retinol có nồng độ khoảng 0,5 – 1%.
- Da thường hoặc da hỗn hợp: Với hai loại da này, bạn có thể lựa chọn sử dụng sản phẩm retinol có nồng độ từ 0,3% trở lên.
- Da khỏe: Với làn da khỏe, nồng độ retinol khi mới bắt đầu là 0,5%. Sau làn da đã thích ứng tốt, bạn có thể chuyển sang sản phẩm retinol có nồng độ cao từ 1 – 2%.
Lưu ý: Nồng độ retinol cho từng loại da trên chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết chính xác nồng độ retinol phù hợp với da, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn nồng độ retinol phù hợp, cải thiện các vấn đề da mà không ít gây tác dụng phụ.
Cách sử dụng retinol đúng chuẩn, an toàn và hiệu quả
Để đạt hiệu quả cải thiện da tốt, an toàn bạn cần chú ý sử dụng retinol đúng cách theo hướng dẫn sau:
- Luôn bắt đầu với nồng độ retinol thấp: Khi bắt đầu sử dụng retinol, bạn nên sử dụng nồng độ thấp trước. Việc này giúp da làm quen với thành phần, hạn chế tình trạng kích ứng, mẩn đỏ, bong tróc. Khi da đã thích nghi tốt với hoạt chất, bạn hãy tăng nồng độ retinol.
- Thử dùng retinol trên một vùng da nhỏ: Nếu lần đầu sử dụng retinol, bạn nên thoa sản phẩm lên vùng da nhỏ để kiểm tra da có bị kích ứng không. Nếu sau vài ngày da không bị đỏ hoặc ngứa nhiều, bạn có thể thêm retinol vào quy trình chăm sóc da.
- Liều lượng retinol: Bạn nên sử dụng retinol với lượng bằng hạt đậu. Bạn hãy lấy retinol ra đầu ngón tay rồi thoa lớp mỏng lên da.
- Sử dụng retinol với tần suất phù hợp: Trong thời gian đầu, bạn chỉ nên sử dụng retinol 1 lần mỗi tuần. Khi da đã thích nghi với hoạt chất, bạn có thể sử dụng retinol mỗi ngày để thấy được hiệu quả cải thiện da.
- Tăng cường bảo vệ da và dưỡng ẩm: Khi sử dụng retinol, bạn nên tăng cường bảo vệ da bằng kem chống nắng phổ rộng, nón rộng vành, khẩu trang,… Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm sâu để nâng cao hàng rào bảo vệ da tối đa.
Sử dụng retinol đúng cách theo hướng dẫn để có làn da khỏe đẹp và rạng ngời hơn.
Lưu ý gì khi chăm sóc da bằng retinol?
Dưới đây là một số lưu ý khác giúp quá trình chăm sóc da với retinol đạt hiệu quả tốt, hạn chế tác dụng phụ:
- Bạn cần làm sạch da trước khi thoa retinol để hoạt chất thẩm thấu dễ dàng vào bên trong, từ đó phát huy tác dụng nhanh chóng.
- Không sử dụng retinol ngay sau khi rửa mặt vì có thể khiến da bị châm chích, khó chịu.
- Thận trọng khi kết hợp retinol với các sản phẩm chứa các hoạt chất như Vitamin C, AHA/BHA để tránh tình trạng kích ứng.
- Bạn cần kiên trì sử dụng retinol 12 tuần – 12 tháng hoặc lâu hơn để đạt được hiệu quả cải thiện vấn đề da tối ưu.
Câu hỏi thường gặp
Bên cạnh dùng retinol bao lâu thì ngưng, nhiều bạn còn đặt ra câu hỏi khác liên quan đến quá trình thoa retinol. Bạn hãy tham khảo giải đáp dưới đây để có thêm kiến thức hữu ích:
Có nên sử dụng retinol hàng ngày không?
Điều này còn tùy vào giai đoạn bạn dùng retinol. Nếu mới bắt đầu, bạn không nên sử dụng retinol mỗi ngày, liều lượng phù hợp sẽ là 2 lần/tuần. Sau đó, khi làn da đã quen dần, bạn có thể tăng tần suất dùng hoạt chất này thành cách ngày và sau cùng là sử dụng hàng ngày.
Ngừng sử dụng retinol có sao không?
Câu trả lời là không. Việc ngưng retinol không làm da bị nổi mụn hay thâm sạm trở lại, Tuy nhiên khi ngừng retinol thì có thể thay thế bằng các sản phẩm có tính chất giảm lượng dầu thừa, hỗ trợ thúc đẩy quá trình tăng sản xuất collagen và elastin ở da để duy trì làn da tốt như hiện tại.
Nên ngừng dùng retinol bao lâu trước khi mang thai?
Theo khuyến cáo của bác sĩ da liễu và sản phụ khoa, phụ nữ nên ngừng sử dụng sản phẩm retinol ít nhất 1 tháng trước khi mang thai. Vì retinol có thể làm tăng nguy cơ gây ra dị tật bẩm sinh cho thai nhi, đặc biệt là trong 60 ngày mang thai đầu tiên.
Hy vọng với những chia sẻ trên bạn đã biết dùng retinol bao lâu thì ngừng. Nhìn chung, tùy vào nhu cầu chăm sóc da mà thời gian ngừng thoa retinol sẽ khác nhau. Bạn nên tuân thủ các hướng dẫn từ dược sĩ hoặc bác sĩ để đạt hiệu quả cải thiện làn da tối ưu. Song song, bạn cũng cần lắng nghe làn da, nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường, nên ngừng sử dụng retinol và liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn chăm sóc da đúng cách nhé.
![[Giải đáp] Đang peel da có dùng kem chống nắng được không?](https://o2skin.vn/wp-content/uploads/2025/05/dang-peel-da-co-dung-kem-chong-nang-duoc-khong-bia.jpg)
