Da mặt bóng nhờn không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn. Tuy nhiên, áp dụng các cách giảm nhờn da mặt trong viết sau đây, bạn sẽ nhận thấy việc kiểm soát dầu thừa không còn là vấn đề quá phức tạp. Hãy cùng khám phá những phương pháp này trong bài viết dưới đây!
1. Nguyên nhân gây đổ nhờn trên da
Da nhờn là loại da có tuyến bã dầu hoạt động mạnh mẽ với tốc độ sản xuất bã nhờn > 1,5mg/10cm2 sau mỗi 3 tiếng đồng hồ, lượng nhờn sản sinh nhiều hơn mức bình thường. Đặc trưng của làn da này là bề mặt da thường xuyên trơn bóng, da thường dày và không mịn, lỗ chân lông to nhìn thấy rõ. Vùng da nhờn chủ yếu tập trung vùng chữ T (từ trán xuống mũi đến cằm) khiến da mặt thường bóng vào buổi trưa và lúc mới ngủ dậy.
Lượng bã nhờn có thể thay đổi trong suốt cuộc đời và khác nhau ở mỗi người. Nam giới có sản lượng bã nhờn nhiều hơn do nồng độ testosterone cao hơn. Ngoài ra sự gia tăng sản xuất bã nhờn cũng xảy ra trong mùa xuân, mùa hè và ở những vùng có khí hậu ẩm ướt hơn.
Bên cạnh đó cũng có một số yếu tố khiến da bị đổ dầu nhờn nhiều hơn như:
- Vệ sinh da không đúng cách: Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh, tẩy tế bào chết quá thường xuyên khiến cho da trở nên quá khô, khiến tuyến bã nhờn tăng tiết để có thể bù lại lượng nhờn tự nhiên đã bị trôi đi.
- Làm sạch da không sạch: Không dùng sữa rửa mặt hoặc trang điểm nhưng quên tẩy trang,… sẽ khiến bụi bẩn, cặn bã mỹ phẩm tích tụ và gây bít lỗ chân lông. Đồng thời kích thích da tiết dầu càng nhiều hơn để đẩy chất bẩn ra ngoài.
- Bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da dầu: Điều này khiến da khô, mất nước, thiếu độ ẩm, do đó da đổ nhờn nhiều hơn để bù đắp cho sự mất cân bằng này..
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm làm đẹp không phù hợp: Chất kem quá đặc và nặng, khó thẩm thấu vào da, kem bôi chứa dầu khoáng, chất tạo nhân mụn làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da bóng loáng, nhờn rít, khó chịu.
- Da đang bị kích ứng từ môi trường và các sản phẩm bôi thoa trực tiếp: Lớp dầu trên bề mặt da đóng vai trò quan trọng trong hàng rào biểu bì và khả năng miễn dịch bẩm sinh. Vì vậy khi da đang bị kích ứng bởi tác nhân ngoài da thì da sẽ tăng tiết nhiều dầu hơn vào giai đoạn đầu để chống lại tác nhân gây bệnh đồng thời bảo vệ cấu trúc da phía dưới lớp sừng.
- Lạm dụng giấy thấm dầu: Sử dụng quá nhiều giấy thấm dầu gây nên tình trạng da khô, gây kích ứng và lượng dầu nhờn phải tiết ra nhiều hơn để cân bằng da..
- Ảnh hưởng từ môi trường: Môi trường ô nhiễm, thời tiết nóng ẩm, oi bức, độ ẩm không khí,… ảnh hưởng rất lớn đến sự hoạt động của tuyến nhờn trên da, khiến da mất nước, thiếu ẩm dẫn tới tiết nhờn để bù lại độ ẩm của da bị thiếu hụt.
Da đổ nhiều dầu nhờn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như cách chăm sóc da không đúng, không dùng dưỡng ẩm,…
Theo thống kê cho thấy, tỷ lệ người bị mụn trứng cá ở người có làn da đổ nhiều nhờn hơn so với các trường hợp khác. Bởi làn da bóng nhờn có thể khiến lỗ chân lông sẽ bị bít tắc, dễ bám bẩn, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây viêm và nổi mụn viêm nhạy cảm, mụn đỏ, sưng, viêm kéo dài, ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ và sự tự tin trong giao tiếp. Vì vậy, hãy tìm hiểu phương pháp đúng để khắc phục tình trạng trên càng sớm càng tốt.
2. Bật mí 10+ cách giảm nhờn da mặt đơn giản tại nhà
Dưới đây là những cách giảm dầu nhờn trên mặt đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:
2.1. Vệ sinh da mặt
Để góp phần kiểm soát tình trạng dầu nhờn tiết quá nhiều, bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày và sau khi đổ mồ hôi. Đồng thời đừng quên tẩy trang vào mỗi buổi tối hoặc sau khi trang điểm. Trong quá trình rửa mặt và tẩy trang, bạn nên thao tác nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh vì sẽ gây kích ứng da.
2.2. Sử dụng giấy thấm dầu
Giấy thấm dầu cũng là cách giảm chất nhờn trên mặt hiệu quả và nhanh chóng. Để sử dụng, bạn ấn nhẹ nhàng giấy thấm dầu vào mặt và giữ trong vài giây để hút dầu. Lưu ý, bạn không nên chà giấy lên mặt vì điều này sẽ làm dầu lan ra các vùng khác.
2.3. Dưỡng ẩm cho da đều đặn
Việc sử dụng kem dưỡng ẩm có thể giúp cân bằng độ pH, kiểm soát dầu thừa trên da một cách hiệu quả. Một số hoạt chất có tác dụng kiềm dầu có trong các sản phẩm dưỡng ẩm có thể giúp kiểm soát lượng dầu thừa tốt mà không gây thay đổi độ pH da như Niacinamide, AHA. Nghiên cứu cho thấy niacinamide 2% tại chỗ làm giảm đáng kể tỷ lệ bài tiết bã nhờn sau hai và bốn tuần sử dụng.
Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm đều đặn cũng góp phần kiểm soát lượng dầu nhờn trên da.
2.4. Thay đổi chế độ ăn uống
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học cũng là cách giảm nhờn da mặt tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Theo đó, bạn nên giảm đồ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm nhiều đường, cay nóng, thay vào đó nên tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt,… để hạn chế tiết dầu từ bên trong. Song song đó, bạn cũng đừng quên uống đủ nước để giúp cơ thể duy trì độ ẩm tự nhiên, ngăn ngừa tình trạng da sản xuất quá nhiều dầu nhờn.
2.5. Giảm căng thẳng
Khi căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh hormone cortisol, làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, dẫn đến da tiết nhiều dầu hơn. Điều này dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông và sinh mụn. Bằng cách giảm căng thẳng thông qua các hoạt động như thiền, yoga, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc để giúp cơ thể bạn điều hòa hormone, giảm lượng dầu nhờn tiết ra hiệu quả.
2.6. Chọn các sản phẩm chăm sóc da có nhãn “không chứa dầu” và “không gây mụn”
Để áp dụng cách giảm nhờn da mặt tại nhà, bạn nên ưu tiên các sản phẩm chăm (sữa rửa mặt, kem dưỡng, mỹ phẩm trang điểm) có nhãn dán “không chứa dầu” và “không gây mụn”. Điều này sẽ hạn chế tình trạng dầu tiết nhiều quá mức và gây bít tắc lỗ chân lông.
2.7. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Sử dụng sữa rửa mặt quá mạnh, chứa xà phòng có thể làm mất cân bằng độ pH tự nhiên, gây kích ứng da và kích thích tuyến dầu sản xuất nhiều hơn. Thay vào đó, bạn hãy tìm loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để giảm nhờn trên da mà không gây khô hoặc kích ứng.
Bạn nên ưu tiên sữa rửa mặt dịu nhẹ giúp làm sạch da, bã nhờn mà không gây kích ứng.
2.8. Sử dụng mặt nạ đất sét
Đắp mặt nạ đất sét là một trong những cách giảm chất nhờn trên mặt mà bạn không thể bỏ qua. Bởi vì đất sét có khả năng hấp thụ dầu thừa từ lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, tạp chất tích tụ trên da, từ đó làm sạch sâu và giúp da thông thoáng hơn. Ngoài ra, sử dụng mặt nạ đất sét phù hợp còn còn hỗ trợ gom cồi mụn một cách hiệu quả.
2.9. Ưu tiên mỹ phẩm cho da có chiết xuất từ trà xanh
Mỹ phẩm chăm sóc da có chiết xuất từ trà xanh cũng là một cách để giảm dầu nhờn trên mặt. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa như Polyphenol và kháng viêm, có khả năng kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, làm dịu da kích ứng. Bên cạnh đó, chiết xuất trà xanh còn hỗ trợ giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa mụn hình thành. Do đó, bạn có thể cân nhắc lựa chọn các sản phẩm như toner, kem dưỡng hoặc mặt nạ có chứa trà xanh để hỗ trợ kiềm dầu, dưỡng da khỏe mạnh hơn.
2.10. Dùng mặt nạ tự nhiên
Một số loại mặt nạ từ thiên nhiên vừa an toàn lại có thể hỗ trợ kiềm dầu và mang lại làn da tươi mát, mịn màng hơn. Dưới đây là một số mặt nạ tự nhiên bạn có thể tham khảo:
- Mặt nạ cà chua: Cà chua có chứa Acid Salicylic có thể giúp hấp thụ lượng dầu thừa trên da và thông thoáng lỗ chân lông hơn. Để thực hiện cách giảm chất nhờn trên mặt này, bạn lấy phần thịt của 1 quả cà chua nghiền nhuyễn, rồi thoa thoa hỗn hợp lên da. Bạn thư giãn trong 5 phút và rửa mặt lại với nước sạch.
Mặt nạ cà chua không chỉ hỗ trợ giảm nhờn mà còn dưỡng sáng da mềm mại hơn.
- Mặt nạ nha đam: Gel nha đam có tác dụng làm mát da, dịu những vết bỏng hoặc kích ứng và cân bằng dầu nhờn, cấp ẩm tự nhiên. Bạn có thể thoa một lớp gel nha đam mỏng lên mặt và massage theo chuyển động tròn. Bạn giữ trên da khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.
- Mặt nạ bột yến mạch: Yến mạch có khả năng làm dịu da bị viêm, tẩy tế bào chết và kiểm soát dầu nhờn. Để thực hiện cách giảm dầu nhờn trên mặt này, bạn hãy trộn ½ cốc yến mạch xay với nước nóng. Sau đó, bạn cho thêm 1 thìa mật ong vào khuấy đều rồi thoa lên mặt, thư giãn trong 15 phút và rửa mặt lại với nước sạch.
3. Nguyên tắc giảm nhờn an toàn cho da mụn viêm nhạy cảm
Một đặc tính khó chịu nhất đối với những ai sở hữu da nhờn có mụn viêm nhạy cảm là khó có thể kiểm soát được chất bã nhờn nên lỗ chân lông thường xuyên bị bít tắc, viêm nhiễm và quá trình điều trị mụn khó thu được hiệu quả như mong muốn.
Tuy nhiên, nếu bạn làm sạch và lấy đi hết lượng nhờn trên da cũng là một trong những lý do khiến tuyến nhờn hoạt động mạnh mẽ, tiết nhiều dầu hơn để cân bằng và giữ ẩm cho da. Bởi vậy, khi giảm nhờn cho da cẩn tuân thủ:
- Giảm được lượng nhờn dư thừa nhưng không làm mất đi toàn bộ lớp lipid bảo vệ trên da.
- Điều chỉnh theo tình trạng da của từng người và từng thời điểm, phù hợp chu kỳ và giai đoạn trong cuộc sống.
- Sử dụng các sản phẩm không sinh nhân mụn, không chứa dầu, không gây bít tắc da.
- Có thể kết hợp thêm một số thuốc uống, phương pháp can thiệp khác để đạt hiệu quả tốt hơn.
Nguyên tắc giảm nhờn mà bạn nên nhớ đó là kiềm dầu nhưng đảm bảo không làm mất đi toàn bộ lớp lipid bảo vệ trên da.
Thông thường, nhiều bạn da nhờn còn kèm theo tình trạng mụn và thâm. Theo đó, nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp toàn diện cho làn da bị mụn, thâm và dầu nhờn, hãy đến với O2 SKIN. Với các liệu pháp tiên tiến, dịch vụ điều trị mụn kết hợp: Peel Điều Trị Mụn Kết Hợp Trị Thâm, Giảm Nhờn và IPL Trị Mụn & Kiểm Soát Nhờn, O2 SKIN sẽ giúp bạn lấy lại làn da khỏe mạnh và tươi sáng.
Khi sử dụng dịch vụ điều trị mụn và giảm nhờn chuẩn Y khoa tại O2 SKIN, bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì những ưu điểm nổi bật như:
- Đội ngũ bác sĩ da liễu O2 SKIN có nhiều năm kinh nghiệm thăm khám sẽ giúp bạn thiết lập phác đồ cá nhân hóa phù hợp với từng làn da. Qua đó giúp điều trị mụn, thâm và kiểm soát dầu nhờn hiệu quả ngay từ ban đầu.
- Đặc biệt, O2 SKIN có dịch vụ điều trị mụn kết hợp đó là Peel Điều Trị Mụn Kết Hợp Trị Thâm, Giảm Nhờn giúp điều trị các loại mụn trên da và làm mờ vết thâm, sẹo mụn hiệu quả. Trong khi đó, dịch vụ IPL Trị Mụn & Kiểm Soát Nhờn sẽ giúp hỗ trợ trị mụn, điều tiết hoạt động tuyến bã nhờn và thu nhỏ lỗ chân lông. Tùy vào từng tình trạng da, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phù hợp.
Phương pháp chiếu IPL với khả năng điều trị mụn, kiểm soát bã nhờn và lỗ chân lông hiệu quả.
- Đội ngũ điều dưỡng viên giàu kinh nghiệm, có chuyên môn, đảm bảo thao tác đúng kỹ thuật, nhẹ nhàng. Đồng thời luôn tuân thủ sát sao quy trình nhiễm khuẩn giúp đảm bảo an toàn cho khách hàng và hạn chế tình trạng lây nhiễm chéo.
- Bên cạnh đó, O2 SKIN cam kết tất cả các sản phẩm trong quy trình điều trị và máy móc đều cam kết chính hãng 100%, có nguồn gốc rõ ràng. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi đến điều trị mụn kết hợp thâm và kiểm soát nhờn.
- Hơn nữa, O2 SKIN còn có bảng giá luôn công khai minh bạch giúp bạn dễ dàng tham khảo và chủ động tài chính của mình. Ngoài ra, luôn có chương trình ưu đãi cho học sinh – sinh viên giúp các bạn điều trị mụn, thâm chuẩn Y khoa với mức giá tiết kiệm.
> Mụn, thâm và làn da bóng nhờn có thể là nỗi ám ảnh đối với nhiều người. Đặt hẹn ngay để O2 SKIN đồng hành cùng bạn lấy lại làn da mịn màng và khỏe đẹp!
Những cách giảm nhờn da mặt trên đều là những giải pháp đơn giản và bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà để góp phần cải thiện tình trạng da bóng dầu. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh không chỉ đến từ sản phẩm chăm sóc mà còn từ lối sống lành mạnh. Ngoài ra, nếu tình trạng da nhờn kèm theo mụn và thâm, bạn nên sớm đến cơ sở uy tín để bác sĩ thăm khám, xây dựng phác đồ điều trị hiệu quả và đảm bảo an toàn!
