Rửa mặt là bước chăm sóc da không thể thiếu mỗi ngày, giúp da mặt giảm lượng dầu dư thừa, loại bỏ bụi bẩn, tế bào sừng,… nhờ đó ngăn ngừa xuất hiện mụn trứng cá, giữ cho làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách rửa mặt đúng cách để có làn da khỏe đẹp. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để nắm rõ các nguyên tắc khi rửa mặt nhé.
1. Các nguyên tắc rửa mặt đúng cách bạn không nên bỏ qua
Dưới đây là cách rửa mặt đúng được các chuyên gia khuyến khích áp dụng giúp làn da được làm sạch an toàn và hạn chế nổi mụn.
1.1. Rửa tay thật sạch trước khi rửa mặt
Tay là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với nhiều vật dụng có thể chứa nhiều vi khuẩn có hại như bàn phím máy tính, điện thoại, mặt bàn, tay nắm cửa,… Do đó trước khi rửa mặt, bạn nên rửa tay sạch sẽ để tránh các vi khuẩn ở tay xâm nhập lên da, tăng nguy cơ phát triển mụn.
Rửa tay trước khi rửa mặt là bước đầu tiên bạn cần làm để hạn chế vi khuẩn từ tay tiếp xúc với da mặt.
1.2. Tẩy trang trước khi rửa mặt
Tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, kem chống nắng,… trên da mặt. Từ đó hỗ trợ việc rửa mặt và làm sạch da hiệu quả hơn, lỗ chân lông thông thoáng và kiểm soát bã nhờn.
Vậy làm sao để chọn được sản phẩm nước tẩy trang phù hợp với da? Đối với các bạn đang bị bít tắc lỗ chân lông, trang điểm nhiều nên ưu tiên dầu tẩy trang, nước tẩy trang chuyên dụng có khả năng làm sạch sâu, độ pH = 5. Lưu ý, khi sử dụng dầu tẩy trang bạn cần nhũ hóa kỹ để hạn chế dầu thừa trong dầu tẩy trang gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.
Cách nhũ hóa dầu tẩy trang như sau: Bạn rửa tay và lau thật khô, lấy 1-3 pump vào lòng bàn tay, xoa đều rồi bôi lên mặt; massage nhẹ nhàng theo hướng dưới lên trên, từ trong ra ngoài trong 2-3 phút cho đến khi lớp dầu chuyển thành màu trắng sữa hoàn toàn, sau đó rửa mặt lại thật sạch với nước.
Mặc khác, với các làn da thường, hỗn hợp, chỉ sử dụng kem chống nắng thì bạn nên sử dụng nước tẩy trang không chứa cồn và có khả năng làm sạch tốt giúp loại bỏ lớp kem chống nắng, bụi bẩn trên da an toàn.
1.3. Làm sạch da với sữa rửa mặt phù hợp
Việc lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da, tình trạng da không chỉ giúp làm sạch, lấy đi các tế bào chết, dầu nhờn mà còn hỗ trợ giảm mụn, ngừa tái phát mụn. Khi lựa chọn sữa rửa mặt bạn nên quan tâm đến tác dụng làm sạch dầu nhờn dư thừa trên bề mặt da, không mất đi lớp lipid tự nhiên bảo vệ da và phù hợp với từng loại da. Cần phải duy trì sự cân bằng tốt giữa việc làm sạch da và bảo tồn các đặc tính cân bằng nội môi của nó. Do đó với từng loại da, từng loại bệnh lý trên da mặt khác nhau thì sẽ phù hợp với từng sản phẩm rửa mặt khác nhau, cụ thể là:
- Da khô: Bạn nên chọn sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần dưỡng ẩm chứa chất giữ ẩm hoặc chất làm mềm như Hyaluronic acid, Glycerin, Ceramides, … và không chứa chất tạo bọt vì chúng có xu hướng làm da khô hơn.
- Da dầu/da mụn: Mục tiêu của việc làm sạch dành cho da mụn hoặc da dễ bị mụn là nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn trên bề mặt, mồ hôi và lipid dư thừa trên da mà không gây kích ứng hay làm khô da. Quan điểm cũ cho rằng việc chà mạnh da bằng xà phòng và nước nhiều lần trong ngày sẽ làm giảm lượng dầu; tuy nhiên, chỉ khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn. Một loại sữa rửa mặt hoặc sữa rửa mặt dạng lỏng không chứa ion, không mùi thơm có khả năng rửa sạch tốt là loại sữa rửa mặt được ưa chuộng khi trị mụn. Chế độ làm sạch phải phù hợp với nhu cầu của từng bệnh nhân. Ưu tiên chọn sản phẩm kiểm soát nhờn như sản phẩm có tinh dầu tràm trà hoặc các hoạt tính như Salicylic acid, AHAs,… Đặc biệt sữa rửa mặt cho da dầu mụn cần có công thức dạng gel, trong suốt, tạo bọt tốt, dịu nhẹ và không chứa cồn để làm sạch dễ dàng, không gây bít tắc lỗ chân lông.
- Da nhạy cảm: khuyến cáo những người có làn da nhạy cảm nên sử dụng chất làm sạch rất nhẹ. Nên chọn sản phẩm có công thức dạng gel lỏng, ít tạo bọt, dịu nhẹ, không chứa thành phần hương liệu và cồn để tránh tình trạng kích ứng da.
Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp giúp làn da sạch sẽ, dễ hấp thu các chất ở những bước chăm sóc da sau.
1.4. Tạo bọt sữa rửa mặt trước khi đưa lên da
Việc tạo bọt sữa rửa mặt trước khi đưa lên da mang đến các lợi ích như:
- Tăng hiệu quả làm sạch sâu cho da: Bã nhờn, bụi bẩn chứa các ion âm, tác động đến da khiến lỗ chân lông bít tắc gây nên mụn. Trong khi đó, tạo bọt sữa rửa mặt là thao tác giúp tạo ra ion dương khi đưa lên da mặt sẽ giúp hút các ion âm (bã nhờn, bụi bẩn), làm sạch da mặt hiệu quả.
- Giảm tính kiềm của sản phẩm khi tiếp xúc da mặt: Khi dùng sữa rửa mặt, chúng ta thường thêm nước vào để tạo bọt sản phẩm dễ dàng hơn và làm giảm tính kiềm trong sữa rửa mặt. Điều này giúp các chất trong sữa rửa mặt được kích hoạt, khi đưa lên da mặt sẽ làm sạch hiệu quả, giảm độ pH xuống mức an toàn và ngăn ngừa tình trạng mất độ ẩm sau khi rửa mặt.
- Giảm ma sát trong quá trình rửa mặt: Sữa rửa mặt sau khi được tạo bọt sẽ có kết cấu êm mịn, giúp tạo lớp “đệm” giữa tay và da mặt để làm sạch da mặt nhẹ nhàng, tránh gây tổn thương da.
1.5. Tránh thao tác rửa mặt quá mạnh, chà xát da
Để rửa mặt bằng sữa rửa mặt đúng cách, bạn tránh sử dụng các động tác mạnh như chà xát, kỳ cọ mạnh, nhất là khi trên da có mụn. Bởi điều này có thể làm tổn thương da mặt, khiến da dễ bị kích ứng, đau rát, phát vỡ cấu trúc hàng rào bảo vệ da và có thể khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn.
1.6. Không quên rửa sạch ở đường viên hàm và cổ
Phần da ở xương hàm và cổ cũng là những vị trí khá nhạy cảm và có khả năng nổi mụn nếu bị tích tụ bụi bẩn và tế bào sừng quá nhiều. Vì vậy, việc làm sạch các điểm này trên da mặt cũng rất cần thiết nhưng lại thường bị bỏ qua hoặc không được rửa kỹ. Theo đó, bạn nên tẩy trang, massage sữa rửa mặt ở đường viền hàm và cổ để làm sạch hết bụi bẩn.
Bạn đừng quên rửa vùng đường viền hàm và cổ nhé, vì vùng da này cũng rất dễ bị tích tụ bụi bẩn và nổi mụn nếu không làm sạch kỹ.
1.7. Không rửa mặt quá nhiều lần trong ngày
Bạn chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt tối đa 2 lần/ngày, mỗi lần khoảng 30 – 60 giây. Vì nếu rửa mặt quá nhiều có thể khiến da bị khô, mất nước. Do đó, tùy vào loại da và tình trạng da sẽ có số lần rửa mặt trong ngày khác nhau. Đối với các bạn da khô, da thường thì có thể cân nhắc rửa mặt bằng sữa rửa mặt 1 lần/ngày (trước khi đi ngủ). Còn đối với các bạn da mụn, da dầu, da hỗn hợp nên rửa mặt 2 lần/ngày, mỗi sáng và tối giúp loại bỏ dầu nhờn, tế bào sừng.
1.8. Dùng khăn hoặc bông tẩy trang thấm khô nhẹ nhàng
Sau khi rửa mặt xong bạn nên sử dụng khăn hoặc bông tẩy trang thấm khô nhẹ nhàng, tránh chà xát và kéo mạnh da, đặc biệt là vùng da dưới mắt. Lưu ý rằng, bạn không nên sử dụng khăn lau người, lau tóc để lau mặt và nên có riêng một chiếc khăn mặt. Bởi chúng có thể chứa nhiều vi khuẩn, khi tiếp xúc với da mặt có thể lây lan và dễ gây ra mụn.
1.9. Lưu ý dưỡng ẩm sau khi rửa mặt
Sau khi sử dụng sữa rửa mặt, làn da của bạn có thể cảm giác căng, đây là tình trạng da bị khô quá mức. Điều này sẽ khiến da bạn dễ nhạy cảm ngay sau đó, thậm chí có thể bong tróc, ngứa hoặc nứt nẻ. Do đó, bạn nên lựa chọn một sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp với da để tránh được việc khô da sau bước làm sạch. Toner cấp ẩm sau khi dùng sữa rửa mặt có thể hữu ích giúp da cân bằng lại được độ pH sinh lý. Bôi kem dưỡng ẩm ở bước cuối cùng để tránh tình trạng da mất nước.
Dưỡng ẩm sau khi rửa mặt giúp da được cung cấp đủ độ ẩm, căng mướt, kiểm soát bã nhờn và hình thành lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da.
2. Điểm danh một số lầm tưởng về rửa mặt phổ biến
Dưới đây là một số quan niệm sai lầm về việc rửa mặt mà bạn cần tránh:
- Rửa mặt phải có cảm giác căng kít mới sạch: Sau khi rửa mặt nếu bạn có cảm giác da căng tức thì có nghĩa là sữa rửa mặt chứa hoạt chất làm sạch quá mạnh. Về lâu dài có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ, da không giữ được độ ẩm nên dễ bị khô và nhạy cảm hơn.
- Nước nóng giúp mở lỗ chân lông, làm sạch hiệu quả hơn: Trên thực tế, việc rửa mặt bằng nước nóng có thể khiến da mặt bị khô do mất lớp dầu tự nhiên, đồng thời có thể tăng nguy cơ lão hóa sớm như nhăn da. Đối với những làn da nhạy cảm thứ phát sau quá trình điều trị hoặc tổn thương da bằng sản phẩm thoa lên mặt thì rửa mặt bằng nước ấm sẽ làm tăng tình trạng nhạy cảm dẫn đến việc da căng khô, gây nhiễm trùng.
- Phải dùng miếng rửa mặt hay máy rửa mặt mới sạch: Miếng rửa mặt và máy rửa mặt tuy có tác dụng trong việc làm sạch sâu, massage da mặt,… nhưng chỉ phù hợp các nền da khỏe và sử dụng vài lần/tuần. Việc lạm dụng các dụng cụ này có thể làm mất đi lớp tế bào sừng cần thiết cho da, dẫn đến da bị khô, tăng hoạt động của tuyến bã nhờn. Trong khi đó, với làn da bị mụn thì có thể làm vỡ nốt mụn và lây lan ở các vùng khác khiến việc điều trị mụn khó khăn hơn.
- Rửa mặt càng lâu thì càng sạch: Đây là lầm tưởng mà nhiều người gặp phải khi mới bắt đầu chăm sóc da. Khi rửa mặt lâu, da mặt mất đi lớp dầu tự nhiên, ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da và dẫn đến tình trạng da khô, nhạy cảm, dễ bị kích ứng.
Để đảm bảo việc rửa mặt đạt hiệu quả, bạn nên hiểu rõ và tránh khỏi một số sai lầm về cách rửa mặt ở trên nhé.
3. Da bị mụn có lưu ý gì khi rửa mặt không?
Đối với làn da có mụn, khi rửa mặt bạn nên lưu ý một số điểm dưới đây:
- Massage trên da mặt nhẹ nhàng, không nên dùng miếng rửa mặt hay máy rửa mặt.
- Ưu tiên lựa chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây kích ứng da, đồng thời không chứa các chất tạo bọt, hương liệu, không paraben,…
- Thấm khô da bằng bông tẩy trang thay vì khăn để đảm bảo vệ sinh, tránh vi khuẩn từ khăn lây lan trên da mặt.
- Rửa mặt hai lần/ngày trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy nhằm giúp loại bỏ dầu thừa, thông thoáng lỗ chân lông.
Bên cạnh làm sạch, để làn da sớm hết mụn bạn nên có phương pháp điều trị phù hợp. Theo đó, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và có phác đồ điều trị hiệu quả, thích hợp với tình trạng mụn.
O2 SKIN là phòng khám tiên phong trong điều trị mụn chuẩn y khoa, sở hữu đội ngũ bác sĩ da liễu có chuyên môn giỏi, giàu kinh nghiệm và đã điều trị thành công các trường hợp mụn từ đơn giản đến phức tạp. Điều này đã được chứng thực từ hơn 489.000 khách hàng trị mụn thành công tại O2 SKIN và họ đặc biệt hài lòng về:
- Các bác sĩ tại O2 SKIN luôn đặt tính trung thực, khách quan lên hàng đầu giúp khách hàng hiểu rõ nguyên nhân và tình trạng mụn của mình. Từ kết quả thăm khám và soi da, bác sĩ sẽ lập phác đồ điều trị chuẩn y khoa, phù hợp với từng tình trạng da để mang lại hiệu quả tối ưu. Theo đó phòng khám có 3 giải pháp trị mụn để bạn lựa chọn là trị mụn truyền thống với thuốc, trị mụn phác đồ tiêu chuẩn và trị mụn nâng cao. Bạn có thể trao đổi với bác sĩ để có kế hoạch trị mụn hiệu quả và tiết kiệm nhất nhé.
- Để tăng cường hiệu quả điều trị thì ngoài thuốc trị mụn, bác sĩ có thể kết hợp các phương pháp như peel da, chiếu ánh sáng sinh học,… và chỉ định sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, kem dưỡng,… thích hợp với da. Điều này giúp nâng cao hiệu quả giảm mụn cũng như giải quyết các khuyết điểm khác như thâm sẹo.
- Trong từng giai đoạn điều trị, bác sĩ tại O2 SKIN sẽ điều chỉnh phác đồ điều trị giúp bạn đạt hiệu quả điều trị tốt hơn. Cùng với đó, bạn đừng quên tái khám đúng hẹn để bác sĩ theo dõi tình trạng da sát sao và có những điều chỉnh kịp thời.
- Bảng giá dịch vụ hợp lý, công khai rõ ràng khi tư vấn, được thanh toán theo từng lần điều trị. Hơn nữa, phí khám da lần đầu là 100.000 đồng và những lần tái khám sau là hoàn toàn miễn phí. Điều này giúp bạn có thể tiết kiệm chi phí và chủ động sắp xếp tài chính cho liệu trình điều trị mụn tại phòng khám.
Bên cạnh phác đồ điều trị chuẩn Y khoa, O2 SKIN còn có quy trình điều trị mụn tuân thủ nghiêm ngặt nguyên tắc vô khuẩn, an toàn và tránh lây nhiễm chéo.
Đặt hẹn khám mụn tại O2 SKIN để được bác sĩ tư vấn chi tiết phác đồ điều trị mụn chuẩn y khoa, phù hợp với da!
Qua những thông tin trên, mong rằng bạn đã nắm rõ được cách rửa mặt đúng cách giúp làn da sạch sâu, ngăn ngừa mụn trứng cá. Ngoài ra, nếu bạn có các thắc mắc liên quan đến điều trị mụn, chăm sóc da thì có thể liên hệ cho O2 SKIN qua hotline 1900 3147 hoặc theo dõi các bài viết trên Website để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!
