Khổ qua là một nguyên liệu quen thuộc, luôn góp mặt trong các bữa ăn gia đình của người dân Việt Nam. Bên cạnh là nguồn thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể, khổ qua còn được nhiều người tận dụng để trị mụn và làm đẹp da. Tuy nhiên vẫn có nhiều ý kiến trái chiều về cách trị mụn bằng khổ qua này. Vậy khổ qua có mang lại hiệu quả trị mụn không? Tìm hiểu trong bài viết sau!
1. Những lợi ích của khổ qua đối với làn da
Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng (Momordica charantia) là loại dây leo nhiệt đới thuộc họ bầu bí như bí xanh, bí đao, bí đỏ, dưa chuột,…
Trong khổ qua có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, vitamin A,… Những dưỡng chất có nhiều tác dụng đối với làn da, đặc biệt là da mụn:
- Kháng khuẩn, kháng viêm: Khổ qua có chứa thành phần alkaloid với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
- Mờ thâm, dưỡng sáng da: Với hàm lượng vitamin C dồi dào, khổ qua có khả năng làm mờ những vết thâm sau mụn, dưỡng sáng da.
- Làm dịu và giảm kích ứng da: Thành phần vitamin B trong khổ qua có khả năng làm dịu da và giảm cảm giác kích ứng, đồng thời còn hỗ trợ ngừa thâm sau mụn.
- Cung cấp độ ẩm cho da: Trong khổ qua có chứa nhiều nước nên có thể bổ sung độ ẩm cho da, hạn chế da khô hay mất nước.
- Ngăn ngừa lão hóa da: Trong mướp đắng chứa chất chống oxy hóa có công dụng làm chậm quá trình lão hóa da. Đồng thời còn chứa vitamin A giúp sản sinh nhiều collagen, nên có thể dưỡng da căng mịn và săn chắc.
Khổ qua chứa nhiều thành phần như vitamin C, A,… nên có thể hỗ trợ trong việc chăm sóc da như giảm mụn, mờ thâm,…
2. Khổ qua có trị mụn không?
Nhiều nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ quả và lá của khổ qua có khả năng kháng khuẩn kháng viêm tốt đối với vi khuẩn C.acne – một trong những nguyên nhân gây mụn. Cụ thể, chiết xuất từ quả và lá khổ qua giúp ức chế quá trình tổng hợp hình thành các cytokin gây viêm như IL-8,IL-1beta, TNF-alpha. Chính vì thế, khổ qua có thể hỗ trợ điều trị mụn nếu được sử dụng đúng cách.
3. Các cách trị mụn bằng khổ qua đơn giản, dễ thực hiện tại nhà
Nếu muốn tận dụng khổ qua để trị mụn tại nhà và tiết kiệm chi phí, bạn có thể tham khảo và cân nhắc những cách làm dưới đây:
3.1. Mặt nạ mướp đắng trị mụn
Đắp mặt nạ khổ qua tươi là một trong những cách đơn giản được nhiều chị em truyền tai nhau thực hiện với hy vọng có thể kháng viêm, thông thoáng lỗ chân lông và hỗ trợ giảm mụn. Ngoài ra, cách này còn có thể giúp làn da được sạch sâu và dưỡng da sáng mịn.
Cách thực hiện:
- Bạn lấy 1 quả khổ qua tươi rồi ngâm với muối và rửa sạch. Sau đó, bạn cắt khổ qua thành những lát mỏng, bỏ phần ruột.
- Sau khi làm sạch da mặt, bạn đắp những lát khổ qua lên rồi thư giãn trong 20 phút.
- Rửa mặt với nước sạch.
Đắp mặt nạ khổ qua giảm mụn là cách làm đơn giản và tiết kiệm chi phí.
3.2. Uống nước ép khổ qua
Khổ qua có tính hàn nên bạn có thể ép để lấy nước uống. Cách này sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể từ bên trong, mát gan, từ đó hỗ trợ trong việc điều trị mụn.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch 2 quả khổ qua, rồi bỏ phần ruột và cắt thành miếng nhỏ.
- Sau đó cho vào máy xay sinh tố và lọc bỏ phần bã, chỉ giữ lại nước ép để uống.
Lưu ý, những người bị bệnh huyết áp thấp, tiểu đường hoặc người có tính hàn thì không nên duy trì uống nước ép khổ qua trong thời gian dài. Ngoài ra, khổ qua còn có thể gây đau bụng ở một số người, nên bạn cần cân nhắc khi áp dụng.
3.3. Mướp đắng trị mụn cùng mật ong
Mật ong sẽ giúp kháng khuẩn, ngoài ra còn chứa vitamin E và C hỗ trợ điều trị mụn. Do đó khi kết hợp với khổ qua nhiều chị em cho rằng có thể góp phần làm dịu da kích ứng, giảm mụn.
Cách thực hiện:
- Khổ qua sau khi bạn mua về rửa sạch, đem bỏ ruột và đem đi xay cho thật nhuyễn.
- Sau đó bạn thêm cho 1 thìa mật ong vào rồi trộn đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Bạn làm sạch da rồi đắp hỗn hợp lên da. Kết hợp massage nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút rồi giữ nguyên trên da khoảng 20 phút.
- Cuối cùng bạn rửa mặt lại với nước sạch.
Kết hợp khổ qua và mật ong cũng được nhiều chị em tin rằng có thể hỗ trợ điều trị mụn.
3.4. Mặt nạ mướp đắng và dưa leo
Dưa leo với hàm lượng nước khá dồi dào nên có thể giúp dưỡng ẩm cho làn da mụn, đồng thời còn làm giảm tình trạng kích ứng da. Vì thế khi kết hợp mướp đắng và dưa leo để đắp mặt cũng là một cách góp phần làm giảm mụn.
Cách thực hiện:
- Lấy ½ quả mướp đắng rửa sạch và bỏ hạt và ½ quả dưa leo đem đi xay nhuyễn.
- Sau đó, làm sạch da mặt và thoa hỗn hợp này lên da.
- Để yên trong khoảng 10 – 15 phút rồi đi rửa mặt lại với nước sạch.
3.5. Mặt nạ khổ qua với nước cốt chanh và cà chua
Nước cốt chanh có tính kháng khuẩn và cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa. Do vậy khi sử hai nguyên liệu này kết hợp với khổ qua có thể góp phần giảm mụn, thu nhỏ lỗ chân lông và dưỡng da sáng mịn.
Cách thực hiện:
- Bạn lấy ½ quả khổ qua và ½ quả cà chua rửa sạch và đem đi xay nhuyễn.
- Sau đó cho thêm ½ thìa nước cốt chanh vào trộn đều.
- Làm sạch da mặt, rồi đắp hỗn hợp này lên da mặt và giữ nguyên trong khoảng 10 – 15 phút.
- Bạn rửa mặt lại với nước sạch.
3.6. Mặt nạ khổ qua và nghệ
Trong nghệ chứa thành phần curcumin có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm nên nhiều người cho rằng khi kết hợp với khổ qua sẽ làm tăng hiệu quả điều trị mụn. Bên cạnh đó, kết hợp hai nguyên liệu này còn có khả năng mờ thâm và dưỡng sáng da.
Cách thực hiện:
- Bạn lấy ½ quả khổ tươi tươi rửa sạch và cắt nhỏ, sau đó đem đi xay nhuyễn rồi lọc lấy phần nước ép.
- Tiếp theo, bạn cho thêm ½ thìa bột nghệ vào và trộn đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Bạn làm sạch da và đắp lên mặt khoảng 10 – 15 phút.
- Bạn rửa mặt lại với nước sạch.
Nghệ có khả năng kháng khuẩn nên có thể kết hợp với khổ qua góp phần hỗ trợ làm giảm mụn.
3.7. Mặt nạ khổ qua và sữa chua
Trong sữa chua chứa nhiều vi sinh có lợi cho làn da, góp phần làm sạch và dưỡng da láng mịn. Khi kết hợp khổ qua và sữa chua cũng có thể hỗ trợ trong việc điều trị mụn. Ngoài ra, còn có khả năng cấp ẩm và hạn chế tình trạng da bị khô, mất nước.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch ½ quả khổ qua, bỏ hạt và cắt nhỏ rồi đem đi xay.
- Sau đó, bạn trộn thêm sữa chua không đường với một lượng vừa đủ để tạo thành hỗn đồng nhất.
- Bạn vệ sinh da sạch sẽ, rồi đắp hỗn hợp này lên da trong khoảng 20 phút và rửa mặt lại với nước sạch.
Lời khuyên: Nguyên liệu thiên nhiên chỉ hỗ trợ điều trị mụn, hiệu quả chưa được kiểm chứng khoa học. Ngoài ra, vẫn có thể gây kích ứng da ở một số người, đặc biệt là những bạn da nhạy cảm. Do đó, bạn cần cân nhắc thật kỹ, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng.
4. Một số lưu ý khi trị mụn bằng khổ qua
Dưới đây là những lưu ý bạn cần biết khi áp dụng cách sử dụng khổ qua trong việc hỗ trợ điều trị mụn:
- Chọn khổ qua tươi, sạch không bị hư hỏng, không phun thuốc.
- Nên ngâm khổ qua với nước muối pha loãng để làm sạch bụi bẩn, phân thuốc.
- Trước khi sử dụng bạn cần kiểm tra xem da có bị dị ứng với thành phần này hay không bằng cách thoa một lượng nhỏ lên cổ tay để thử phản ứng của da.
- Cần vệ sinh da sạch sẽ trước khi đắp mặt nạ mướp đắng trị mụn.
- Khi gỡ bỏ mặt nạ bạn nên thực hiện nhẹ nhàng, không nên chà xát da quá mạnh có thể làm da bị tổn thương.
- Khổ qua có thể làm giảm lượng đường trong máu nếu sử dụng nhiều. Vì vậy bạn chỉ nên uống trong vòng 1 tháng hoặc ít hơn.
Hiện nay, công dụng trị mụn của khổ qua vẫn chưa được khoa học kiểm chứng, do đó có thể gây kích ứng đối với một số người, đặc biệt là những bạn da mụn nhạy cảm. Nếu tình trạng mụn phức tạp, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp sẽ mang lại hiệu quả cao hơn, an toàn hơn.
Mụn trứng cá là một bệnh lý về da có thể gặp phải ở mọi lứa tuổi và giới tính. Do đó, muốn trị mụn cần phải có sự đồng hành và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa da liễu mới thật sự đạt được hiệu quả như mong muốn.
Đến với phòng khám O2 SKIN bạn hoàn toàn có thể yên tâm điều trị mụn, vì sở hữu đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm sẽ thăm khám trực tiếp. Theo đó, sẽ tư vấn phác đồ điều trị mụn cá nhân hóa chuẩn y khoa phù hợp với từng tình trạng da của khách hàng, để đảm bảo điều trị đúng hướng ngay từ ban đầu. Không chỉ vậy, trị mụn tại O2 SKIN còn có nhiều điểm nổi bật như:
- Ngoài kê đơn thuốc uống/ thuốc bôi hoặc tư vấn sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Các bác sĩ tại O2 SKIN có thể kết hợp với một số phương pháp hiện đại khác như peel da, chiếu ánh sáng, chiếu IPL,… để tăng hiệu quả trị mụn.
- Sau mỗi lần tái khám bác sĩ sẽ chủ động điều chỉnh phác đồ dựa theo khả năng đáp ứng của da, giúp rút ngắn thời gian điều trị mụn, tiết kiệm chi phí mà vẫn đảm bảo mang lại hiệu quả tối ưu.
- Đối với phương pháp điều trị ngoài da, phòng khám có đội ngũ điều dưỡng viên giàu kinh nghiệm được đào tạo chuyên sâu về kỹ thuật chăm sóc da, lấy nhân mụn,… Qua đó sẽ đảm bảo thao tác nhẹ nhàng, để hạn chế sưng đau, an toàn cho làn da của khách hàng.
Các phương pháp hiện đại như peel da, chiếu IPL,… tại O2 SKIN đều được thực hiện bởi những điều dưỡng viên có tay nghề cao.
- Đặc biệt, phòng khám O2 SKIN còn có nhà thuốc đạt chuẩn GPP chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc da đến từ các thương hiệu uy tín, cam kết chính hãng 100%. Bên cạnh đó, còn có dược sĩ tư vấn tự tình cách chăm sóc da tại nhà, để bạn thực hiện tại nhà góp phần hỗ trợ cho quá trình trị mụn sớm thành công và ngăn ngừa tái phát.
- Chi phí trị mụn hợp lý và được công khai rõ ràng khi tư vấn, nên bạn yên tâm là không phát sinh sau khi điều trị. Hơn nữa, bạn sẽ thanh toán theo từng lần điều trị, không cần mua gói liệu trình kéo dài và còn có nhiều ưu đãi dành cho học sinh – sinh viên.
Tình trạng mụn viêm và mụn đầu đen ở hai bên má của bạn Cao Hùng Quân (Sinh viên, TP. HCM) đã được cải thiện đến 90% chỉ sau 2 tháng kiên trì điều trị theo phác đồ của bác sĩ tại O2 SKIN.
Liên hệ ngay với O2 SKIN để được tư vấn thêm về dịch vụ điều trị mụn hoặc đặt hẹn thăm khám cùng bác sĩ da liễu.
5. Câu hỏi thường gặp
5.1. Dùng mướp đắng trị mụn có gây ra tác dụng phụ không?
Dùng mướp đắng trị mụn có thể tiềm ẩn những tác dụng phụ như gây đau bụng hoặc tiêu chảy, nhịp tim không đều, tác động đến lượng đường trong máu làm hạ đường huyết nếu uống nước ép khổ qua nhiều. Ngoài ra, đối với một số người còn có thể gây kích ứng như ngứa, nổi mẩn đỏ,… khi đắp mặt nạ khổ qua.
5.2. Tần suất sử dụng nước ép khổ qua hoặc đắp mặt nạ khổ qua như thế nào?
Bạn chỉ nên đắp mặt nạ khổ qua 2 – 3 lần/ tuần và chỉ nên uống khoảng 60ml nước ép khổ qua mỗi ngày. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như kích ứng da.
