Mụn là vấn đề đáng lo ngại có thể gặp ở bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi và giới tính. Tuy nhiên vẫn có trường hợp không gặp phải tình trạng này, sở hữu làn da luôn khỏe mạnh, rạng rỡ. Vậy vì sao nhiều người không có mụn và làm sao để giữ da luôn mịn màng? Mời bạn cùng khám phá lời giải đáp qua bài viết sau đây.
Nhiều người không có mụn, luôn giữ được làn da khỏe đẹp, vì sao vậy?
Lý giải vì sao nhiều người không có mụn
Nhiều người không gặp phải tình trạng mụn có thể do một số nguyên nhân sau đây:
- Yếu tố di truyền
- Nội tiết tố cân bằng
- Chế độ chăm sóc da hợp lý
- Chế độ ăn uống khoa học
- Lối sinh lành mạnh
1. Yếu tố di truyền
Một số người được thừa hưởng từ người thân trong gia đình hệ gen ít gặp tình trạng dầu nhờn dư thừa hoặc lỗ chân lông bị tắc nghẽn – các nguyên nhân gây ra mụn. Đồng thời, da của họ có quá trình sản xuất dầu nhờn cân bằng và tẩy tế bào chết hiệu quả hơn. Nhờ đó ít khi xuất hiện mụn trên da.
2. Nội tiết tố cân bằng
Người có nội tiết tố ổn định thường có cơ chế kiểm soát nhờn và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn hiệu quả hơn. Ngoài ra, trong các giai đoạn nội tiết tố thay đổi như tuổi dậy thì hoặc chu kỳ kinh nguyệt, người có mức hormone ổn định tự nhiên cũng ít gặp vấn đề về mụn hơn.
3. Chế độ chăm sóc da hợp lý
Mụn thường xuất hiện do làn da dính bụi bẩn và dầu nhờn quá mức khiến lỗ chân lông bị bí tắc. Vì thế, người có chế độ chăm sóc da đúng cách có thể ngăn ngừa tình trạng mụn xuất hiện. Theo đó, họ thường có thói quen rửa mặt cẩn thận và thực hiện các bước skincare đúng trình tự và phù hợp với tình trạng da.
Nhiều người không bị mụn là vì họ có quy trình chăm sóc da hàng ngày đúng cách.
4. Chế độ ăn uống khoa học
Vì sao nhiều người không có mụn? Vì họ có chế độ ăn uống tăng cường nhiều rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein bổ sung các dưỡng chất thiết yếu và chất chống oxy hóa giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong. Đồng thời, họ cũng duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày để cấp ẩm cho làn da.
5. Lối sinh lành mạnh
Những người có làn da khỏe mạnh thường duy trì các thói quen sinh hoạt hợp lý, lành mạnh như tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, dành thời gian nghỉ ngơi sau khi làm việc,… Ngoài ra, họ cũng quan tâm đến sức khỏe tinh thần, tránh căng thẳng quá mức để cân bằng nội tiết tố.
6 Bí quyết sở hữu làn da sáng khỏe, ngừa mụn
Sai khi đã biết vì sao nhiều người không có mụn, bạn có thể áp dụng một số bí quyết sau đây để giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng:
- Xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách
- Lựa chọn các sản phẩm hợp với da
- Hạn chế các thói quen xấu không tốt cho da
- Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh
- Duy trì thói quen sinh hoạt khoa học
- Gặp bác sĩ da liễu khi cần
1. Xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách
Quy trình chăm sóc làn da sáng khỏe, ngăn ngừa mụn cần đảm bảo các bước cơ bản bao gồm:
- Bước 1: Làm sạch da để lấy sạch bụi bẩn, lớp trang điểm và dầu nhờn tích tụ trên da.
-
- Tẩy trang vào buổi tối.
- Tẩy tế bào chết định kỳ 1-2 lần/tuần tùy tình trạng da.
- Rửa mặt 2 lần/ngày.
- Bước 2: Thoa toner cân bằng da để loại bỏ các bụi bẩn, vi khuẩn và dầu nhờn còn sót lại mà sữa rửa mặt không thể làm sạch.
- Bước 3: Sử dụng serum dưỡng da giúp làm dịu da, kiểm soát nhờn và giảm thiểu hình thành mụn trên da.
- Bước 4: Sử dụng các sản phẩm đặc trị cho từng loại da.
- Bước 5: Dùng kem dưỡng ẩm có tác dụng cấp ẩm, giúp da luôn mềm mịn.
- Bước 6: Thoa kem chống nắng (dành cho ban ngày) có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV có trong ánh nắng mặt trời.
2. Lựa chọn các sản phẩm hợp với da
Khi chọn các sản phẩm chăm sóc da, bạn cần lưu ý:
- Chọn sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng cho da.
- Sử dụng sản phẩm có khả năng ngăn ngừa và điều trị mụn.
- Tham khảo ý kiến từ bác sĩ da liễu để lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp.
3. Hạn chế các thói quen xấu không tốt cho da
Để không còn băn khoăn vì sao nhiều người không có mụn mà bản thân lại gặp tình trạng này, bạn nên tránh các thói quen không tốt cho sức khỏe làn da. Cụ thể như ăn uống không lành mạnh, tẩy tế bào chết quá nhiều, nặn mụn sai cách, gặp tình trạng căng thẳng kéo dài,… Đây đều là những nguyên nhân gây ra mụn.
Nặn mụn sai cách là một trong những thói quen xấu khiến da bị mụn.
4. Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh
Bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết giúp da sáng khỏe. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm có thể gây mụn như thức ăn nhiều dầu mỡ, đường hoặc các chất kích thích như cà phê, trà,….
5. Duy trì thói quen sinh hoạt khoa học
Để sở hữu làn da không có mụn, bạn nên ngủ đêm đủ giấc giúp da hồi phục và tái tạo hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên vận động thể chất thường xuyên để thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe làn da. Nếu gặp phải tình trạng căng thẳng, bạn nên cân bằng lại thời gian làm việc và nghỉ ngơi, đồng thời tập yoga, thiền, đi bộ,… để thư giãn tinh thần.
6. Gặp bác sĩ da liễu khi cần
Nếu thấy da không khỏe mạnh, gặp tình trạng mụn thì bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu để được tư vấn và có giải pháp điều trị phù hợp. Đặc biệt, bạn nên lựa chọn phòng khám da liễu uy tín, có đội ngũ chuyên gia giỏi và giàu kinh nghiệm điều trị mụn chuẩn Y khoa.
|
Tin chọn O2 SKIN – An tâm điều trị mụn chuẩn Y khoa hiệu quả cao Với kinh nghiệm hơn 9 năm giúp hơn 489.000 khách hàng lấy lại làn da khỏe đẹp, O2 SKIN hiện là địa chỉ điều trị mụn chuẩn Y khoa nhận được nhiều đánh giá tích cực. Phòng khám sở hữu các ưu thế về chuyên môn và chất lượng dịch vụ giúp bạn an tâm điều trị:
Dựa vào kết quả soi da, bác sĩ sẽ đưa ra liệu trình điều trị cá nhân hóa giúp bạn sớm lấy lại làn da khỏe đẹp.
>> Liên hệ với O2 SKIN ngay hôm nay để được thăm khám, điều trị mụn chuẩn Y khoa cùng chuyên gia da liễu. |
Câu hỏi thường gặp
Có thể điều trị hết mụn không?
Mụn trứng cá là một bệnh lý mạn tính. Vì thế sau khi điều trị hết có thể xuất hiện mụn lại do nhiều yếu tố chủ quan như thức khuya, ăn uống không khoa học, không làm sạch da tốt,…
Tại sao mụn cứ nổi hoài không dứt?
Tình trạng mụn tái đi tái lại có thể do các nguyên nhân như rối loạn nội tiết tố, chăm sóc da sai cách, sử dụng sản phẩm trị mụn “cấp tốc”, không kiên trì điều trị mụn theo phác đồ của bác sĩ,…
Bao nhiêu tuổi thì hết nổi mụn?
Mụn trứng cá có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nếu mụn trứng cá do tuổi dậy thì, khoảng sau 18 tuổi có thể giảm bớt và hết hẳn, vì ở giai đoạn này, hormone trong cơ thể sẽ trở lại mức cân bằng. Sau 18 tuổi, một số bạn vẫn còn tiếp tục bị mụn thì được gọi là mụn trứng cá ở người trưởng thành thường và thường ít xuất hiện sau 35 tuổi.
Mụn tuổi dậy thì có tự hết không?
Câu trả lời là có. Tuy nhiên, với một số người tình trạng mụn có thể tiếp diễn đến tuổi trưởng thành.
Trên đây là lời giải đáp cho băn khoăn vì sao nhiều người không có mụn. Để có làn da khỏe mạnh, bạn nên có cách chăm sóc da phù hợp kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Ngoài ra, khi gặp vấn đề về mụn, bạn cũng đừng quên thăm khám cơ sở da liễu uy tín để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và điều trị đúng cách.
