Dịch bệnh Covid -19 diễn biến phức tạp, mọi hoạt động gần như đóng băng nhưng nhu cầu được điều trị mụn thì vẫn luôn hiện hữu với những ai đang phải đối mặt hàng ngày với tình trạng mụn trứng cá. Song cần thận trọng để không mắc phải 5 sai lầm phổ biến khi tự trị mụn viêm tại nhà, tránh những hậu quả nghiêm trọng.
Tình trạng mụn viêm, mụn bùng phát tăng cao trong giai đoạn giãn cách
Mới đây nhất, hệ thống khám online tại Phòng khám chuyên trị mụn O2 SKIN ghi nhận tỷ lệ mụn bùng phát trong giai đoạn giãn cách có xu hướng tăng cao. Qua thăm khám online, phòng khám tiếp nhận mỗi ngày trên dưới 200 trường hợp mụn bùng phát nghiêm trọng vùng mặt (chưa tính các ca mụn nhẹ đến trung bình), trong đó có nhiều trường hợp mụn bùng phát dữ dội với các dấu hiệu sưng đỏ, viêm cấp tính, nổi thành từng mảng.
Một số khác còn ghi nhận dấu hiệu viêm da do corticoid, mụn nước đỏ li ti, nền da yếu, mỏng và lộ rõ gân máu.
Những trường hợp này nếu không được xử lý kịp thời sẽ có nguy cơ gây biến chứng cao, sẹo vĩnh viễn, thâm mụn kéo dài … để lại hậu quả rất khó khắc phục và tốn nhiều thời gian, chi phí điều trị. Đồng thời do vị trí tổn thương vùng mặt gây trở ngại lớn về mặt thẩm mỹ, tâm lý khiến bệnh nhân trở nên kém tự tin trong giao tiếp, ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống.
5 sai lầm cần tránh khi tự trị mụn viêm tại nhà để tránh hậu quả nghiêm trọng
Qua đánh giá ban đầu, các Bác sĩ O2 SKIN cho rằng: Các tình trạng mụn viêm bùng phát kể trên có thể đến từ nhiều nguyên nhân, trong đó có 5 sai lầm phổ biến nhất mà ai cũng mắc phải khi tự điều trị tại nhà dẫn đến trạng mụn viêm ngày càng nghiêm trọng hơn.
Sai lầm 1: Sử dụng sản phẩm không phù hợp với loại da và tình trạng da
Mục tiêu sau cùng của việc chăm sóc da hàng ngày là giúp cải thiện vấn đề da đang có và duy trì một làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu không may sữa rửa mặt, kem dưỡng, kem chống nắng,… của bạn chứa một hoặc nhiều thành phần không phù hợp với làn da của bạn sẽ khiến làn da không thuyên giảm mà ngày càng trầm trọng thêm.
Bằng cách quan sát triệu chứng trên da sau một thời gian ngắn sử dụng sản phẩm, nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào trong 5 dấu hiệu dưới đây có nghĩa sản phẩm bạn đang sử dụng có chứa thành phần gây kích ứng với làn da của bạn.
- Da nhờn và mụn viêm mọc nhiều hơn bình thường.
- Da bị mẩn đỏ, ngứa hoặc nổi mề đay.
- Da có cảm giác căng.
- Da trở nên quá bóng nhờn.
- Vấn đề của da đang trở nên xấu đi và không được cải thiện.
Sai lầm 2: Chăm sóc da mụn viêm không đúng cách
- Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày: Vệ sinh và làm sạch da là một bước không thể thiếu trong quá trình điều trị mụn viêm, giúp giảm và ngăn ngừa mụn. Điều này không sai, nhưng việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên có tác dụng bảo vệ và dưỡng ẩm cho da, làm tăng tình trạng kích ứng, khiến tình trạng da trở nên tệ hơn.
- Tẩy tế bào chết quá mức: Mục đích của tẩy tế bào chết là loại bỏ các tế bào sừng bằng những tác động vật lý hay hóa học nhanh hơn. Tuy nhiên khi tẩy tế bào chết cho mặt quá mức làm lớp màng bảo vệ mất đi khiến da dễ kích ứng, da khô nứt nẻ sau đó tăng tiết dầu nhiều hơn và thậm chí mụn viêm nổi nhiều và da nhạy cảm hơn.
- Dùng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da cùng lúc: Nhiều người cho rằng càng sử dụng càng nhiều sản phẩm chăm sóc da thì càng có hiệu quả. Thế nhưng, việc bôi quá nhiều chất lại làm quy trình dưỡng da kém hiệu quả, gây ra tình trạng “bội thực” dưỡng chất trên da. Đặc biệt với những bạn sở hữu làn da nhờn, da nhạy cảm có lỗ chân lông dễ bị bít tắc sẽ tạo cơ hội để các vi khuẩn gây mụn phát triển và mụn nặng hơn. Việc sử dụng quá nhiều hoặc quá ít đều có thể mang lại những tác dụng không mong muốn. Do đó, khi chăm sóc da mụn trứng cá, da mụn viêm, cần đủ các bước cơ bản, đúng thứ tự và tần suất phù hợp để làn da được đáp ứng đầy đủ những yếu tố cần thiết.
Sai lầm 3: Dùng sản phẩm trị mụn, trắng da cấp tốc, thiếu kiểm chứng khoa học.
Bất chấp lời cảnh báo của chuyên gia và báo đài, nhiều bạn trẻ vì muốn đẹp cấp tốc nên đã sử dụng những sản phẩm trị mụn kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ, đặc biệt là các sản phẩm có chứa corticoid quá liều cho phép gây nguy hại cho người sử dụng. Thời gian đầu sử dụng các sản phẩm này, da trở nên láng mịn. Tuy nhiên sau khi ngưng sản phẩm thì da nhiễm corticoid, da lệ thuộc và rơi vào tình trạng mụn bùng phát dữ dội, viêm nặng, khiến việc điều trị và phục hồi trở nên khó khăn, mất nhiều thời gian và tốn kém tiền bạc, chưa kể còn để lại hậu quả vĩnh viễn trên da.
Sai lầm 4: Thiếu kiên nhẫn và không tuân thủ hướng dẫn điều trị
Đa phần bệnh nhân dù điều trị đúng phương pháp tại nhà, nhưng vẫn thất bại trong điều trị do thiếu kiên nhẫn nên khó lòng tuân thủ điều trị. Nguyên nhân thường do không có sự trao đổi với Bác sĩ điều trị mà tự ý ngưng điều trị, ngắt quãng việc điều trị khi chưa thấy hiệu quả. Hoặc quá lo lắng khi nghe người khác chia sẻ về các tác dụng phụ của thuốc Isotertinoin uống, đặc biệt là kháng sinh. Hậu quả là rơi vào tình trạng đề kháng kháng sinh, khiến việc điều trị mụn viêm trở nên phức tạp, mất nhiều thời gian và chi phí hơn.
Ngoài ra, theo ghi nhận từ hệ thống khám mụn online Phòng khám O2 SKIN, nhiều bạn đang trong liệu trình điều trị với Isotretinoin nhưng tự ý ngưng điều trị hoặc tự ý tăng liều dẫn đến tình trạng mụn tái phát/bùng phát khó kiểm soát.
Sai lầm 5: Thường xuyên dùng tay nặn mụn
O2 SKIN biết rằng có nhiều bạn sẽ không vượt qua được “cám dỗ” của việc đè bóp mụn bất cứ khi nào có thể. Trong trường hợp bất khả kháng, bạn có thể tham khảo Nặn mụn đúng cách như thế nào để hạn chế thâm, sẹo rỗ,… Tuy nhiên, thói quen xấu dùng tay sờ, nặn mụn, mà không biết rằng bàn tay làm mụn lây lan, khiến tình trạng mụn sưng to, viêm nhiễm, gây mụn chai cứng dưới da, để lại thâm mụn, sẹo lõm. Nếu bạn vẫn duy trì thói quen này thì hãy loại bỏ để tránh các hệ lụy xấu cho da.
Ngoài ra, những thực phẩm chứa nhiều chất béo và carbohydrate tinh chế, thực phẩm từ sữa, thức uống có gas, nước ngọt,… cũng thường khiến tình trạng mụn viêm thêm trầm trọng
Tóm lại, tình trạng mụn viêm tăng nặng khó kiểm soát đa phần là do áp dụng các phương pháp điều trị thiếu căn cứ khoa học hoặc sử dụng sản phẩm trị mụn cấp tốc, sản phẩm không phù hợp, sử dụng thuốc quá liều cho phép… gây kích ứng và mụn bùng phát nặng. Một số khác có thể do ảnh hưởng tâm lý, stress kéo theo tình trạng mụn ngày càng nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó chế độ ăn uống thiếu lành mạnh cũng là một trong những yếu tố làm nặng thêm tình trạng mụn viêm.
Giải pháp nào cho tình trạng mụn viêm tăng nặng mùa giãn cách?
Ngưng sử dụng sản phẩm nếu da bị kích ứng
Trước khi quyết định sử dụng bất kì loại sản phẩm nào cho da mụn viêm, cần phải tìm hiểu để sàng lọc ra các sản phẩm tốt, phù hợp với đặc thù làn da để hạn chế tối đa kích ứng. Tuy nhiên giai đoạn này thật sự khó khăn trong việc mua mỹ phẩm chăm da, do đó nếu bạn nhận thấy làn da của mình bị kích ứng do sản phẩm chăm sóc da thì hãy ngưng sử dụng. Thay vào đó hãy sử dụng nước muối sinh lý để rửa mặt, thận trọng tiếp cận từ từ, điều này sẽ làm giảm triệu chứng và cho da tập làm quen. Tuy nhiên nếu triêu chứng không có dấu hiệu thuyên giảm hãy liên hệ với bác sĩ da liễu để được tư vấn hướng khắc phục.
Ngoài ra, O2 SKIN gửi đến bạn một số mẹo để chọn được sản phẩm chăm sóc da phù hợp cho bạn. Bằng cách trả lời các câu như:
- Làn da của mình thuộc loại nào: da nhờn, da khô, da hỗn hợp hay da nhạy cảm từ đó chọn ra những sản phẩm có công thức và kết cấu phù hợp với làn da.
- Làn da bạn có dị ứng với thành phần nào có trong các sản phẩm chăm sóc da, điều trị: cồn, silicon, hương liệu,… để tránh những phản ứng xấu như mẩn đỏ, ngứa hoặc phát ban hoặc làm nặng hơn tình trạng viêm mụn hiện tại.
Làm sạch da vừa đủ
- Chỉ nên tẩy da chết từ 1-2 lần/tuần ( Tùy vào đó là da nhờn, hỗn hợp hay da nhạy cảm, da khô). Nếu đã lỡ tẩy da chết quá nhiều, hãy ngưng 1-2 tuần cho da được phục hồi.
- Nếu dùng tẩy da chết vật lý nên chọn loại không chứa hạt scrub để tránh làm vỡ mụn viêm, gây đau và trầy xước da. Với tẩy tế bào chết hóa học, hãy chọn sản phẩm có nồng độ phù hợp với làn da và tình trạng viêm. Tốt nhất nên nhờ sự tham vấn của Bác sĩ da liễu để chọn thành phần và nồng độ phù hợp với các sản phẩm chăm sóc da có tác dụng bong sừng và hỗ trợ trị mụn khác ( sữa rửa mặt, kem trị mụn,…), tránh để da không bị tác động quá nhiều cùng một lúc.
- Chỉ cần rửa mặt 2 lần/ ngày bằng sữa rửa mặt cho da dầu mụn, dịu nhẹ. Nếu da tiết nhờn có thể sử dụng giấy thấm dầu hỗ trợ hút nhờn dư thừa vào giữa ngày.
Nói KHÔNG với những sản phẩm “Cấp tốc”
- Trang bị kiến thức chăm sóc da và thận trọng khi tìm hiểu thành phần và nguồn gốc sản phẩm. Hãy là những người tiêu dùng tỉnh táo, thấu hiểu làn da của mình để có thể lựa chọn những sản phẩm phù hợp.
- Tìm mua sản phẩm chăm sóc da tại các nhà thuốc, đại lý phân phối uy tín, đảm bảo nguồn gốc và xuất xứ sản phẩm. Không nên dùng các sản phẩm thiếu bao bì nhãn mác, truyền miệng, tự pha chế trôi nổi trên thị trường.
- Nếu nghi ngờ da kích ứng, dị ứng, da nhiễm corticoid, lệ thuộc sản phẩm skincare, cần thăm khám chuyên khoa da liễu ngay.
Xây dựng thói quen tốt cùng chế độ dinh dưỡng khoa học
Hãy xây dưng một chế độ ăn uống khoa học để sớm cải thiện mụn viêm. Bằng cách bổ sung nhiều loại trái cây và rau củ, thực phẩm chứa vitamin A, vitamin C, khoáng chất và uống nhiều nước mỗi ngày, chúng không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn làm giảm mức độ nghiêm trọng của mụn viêm.
Ngoài ra, hãy cố gắng không sử dụng tới gương khi không thật sự cần thiết để loại bỏ thói quen sờ nặn mụn để hạn chế mụn bị chai cứng, mụn lây lan nhé!
Kiểm soát căng thẳng
Hãy quan tâm chăm sóc sức khỏe tinh thần thật tốt bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng, yoga đều đặn, học thêm một lĩnh vực mà bạn yêu thích, trồng cây xanh, nuôi thú cưng… những niềm vui nhỏ bé mà bạn tự tạo ra mỗi ngày vừa giúp thời gian của bạn được sử dụng một cách hợp lý, vừa tránh được những tâm trạng tiêu cực buồn phiền, lo âu, stress… Một tinh thần thoải mái sẽ giúp tình trạng mụn của bạn sớm được kiểm soát.
Khám mụn online với bác sĩ da liễu
Việc tự nặn mụn trứng cá, nặn mụn đầu đen hay áp dụng các phương pháp tự điều trị mụn tại nhà dù không được các khuyến khích nhưng trong bối cảnh dịch bệnh Covid -19 phức tạp như hiện nay, bạn có thể chọn giải pháp khám mụn online với Bác sĩ da liễu. Mặc dù không trực tiếp soi da nhưng thông qua những hình ảnh và các thông tin bệnh sử mà bạn cung cấp cùng với kiến thức chuyên môn cao từ các bác sĩ da liễu vấn đề của bạn sẽ được giải quyết đúng đắn và khoa học nhất. Vì vậy khi da có phản ứng bất thường cần được phát hiện sớm và xử lý kịp thời các dấu hiệu của tình trạng mụn bùng phát.
Khám mụn online với bác sĩ da liễu không chỉ giúp khắc phục sớm tình trạng mụn mà bạn đang gặp phải mà còn giúp quá trình điều trị mụn của bạn được liên tục, không gián đoạn, ngăn ngừa nguy cơ tái phát mụn nhà hiệu quả, qua đó tiết kiệm chi phí và thời gian cho bạn.
Hiện tại O2 SKIN vẫn duy trì khám mụn online cho những bạn có nhu cầu, bạn hoàn toàn có thể gặp gỡ bác sĩ trực tuyến bằng cách inbox cho phòng khám qua fanpage: PHÒNG KHÁM DA LIỄU O2 SKIN
Bác sĩ sẽ tư vấn và chẩn đoán tình trạng mụn cho bạn qua hình ảnh được cung cấp trước đó và trao đổi online, đồng thời lên kế hoạch và phác đồ điều trị cá nhân hóa, phù hợp với tình trạng da và cơ địa của bạn
Kiên trì với liệu trình và luôn phản hồi với bác sĩ điều trị
Thông thường khi điều trị mụn với thuốc, kháng sinh cần khoảng 6 – 8 tuần mới bắt đầu thấy hiệu quả và tổng thời gian điều trị có thể kéo dài nhiều tháng tùy vào mức độ mụn, nguyên nhân gây mụn cũng như cơ địa ở mỗi người.
Điều cần làm là hãy kiên trì khi điều trị, tái khám đúng hẹn và trao đổi thường xuyên với Bác sĩ điều trị để dễ dàng đánh giá kết quả điều trị. Đồng thời giúp bạn giải tỏa sự lo lắng, hoang mang, có sự lạc quan và kiên trì trong suốt quá trình điều trị tại nhà bạn nhé!
(*) Hiệu quả điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, nếu bạn có cơ địa tốt hiệu quả điều trị sẽ đạt cao hơn.
Câu hỏi thường gặp
Bị mụn viêm có được dùng máy rửa mặt không?
Nếu mụn của bạn là mụn mủ viêm, mụn nang bọc,… thì điều tốt nhất là không nên dùng máy rửa mặt. Bởi tác động vật lý như rung, chà xát của máy rửa mặt có thể làm nốt mụn dễ bị vỡ, gây xước trên da, gây căng tức, đau nhức và rát da. Thậm chí, vết thương hở dễ gây nhiễm trùng sẽ khiến mụn viêm nhanh chóng lây lan và nghiêm trọng hơn.
Có phương pháp trị mụn viêm nào nhanh mà ít phải sử dụng thuốc trị mụn không?
Nếu mụn viêm của bạn có nhiều nhiều, mụn viêm dạng nang, cục nặng, Bác sĩ có thể chọn cách tiêm Corticoid vào vị trí tổn thương giúp làm giảm nhanh các triệu chứng của mụn nang viêm trong 48 -72 giờ sau tiêm. Tuy nhiên đây phương pháp ít được lựa chọn vì những tác dụng phụ ngắn hạn và lâu dài của Corticoid như: teo da, giãn mạch, mất sắc tố da,…
Thay vào đó bạn có thể lựa chọn các phương pháp trị mụn viêm y khoa đã được kiểm chứng khoa học như: chiếu ánh sáng sinh học tiêu diệt vi khuẩn gây mụn; IPL ức chế hoạt động của tuyến bã nhờn, tiêu diệt vi khuẩn dưới bề mặt da, cải thiện các tổn thương viêm; Peel da gom cồi mụn, làm khô nhân mụn viêm, mụn mủ hiệu quả, sử dụng các loại thuốc bôi, dược mỹ phẩm chăm sóc da kết hợp phác đồ trị mụn khoa học của Bác sĩ Da liễu. Vì vậy hãy thăm khám chuyên khoa để có chỉ định phù hợp nhé!
Nên làm gì khi mụn viêm nổi nhiều hơn?
Nếu bạn đang điều trị theo phác đồ và sử dụng các loại thuốc bôi, uống, sản phẩm chăm sóc da có thành phần điều trị mụn, giảm viêm, bong sừng theo chỉ định Bác sĩ. Trong khoảng 2-4 tuần đầu tiên của quá trình điều trị, có thể sẽ gặp phải hiện tượng bùng phát nhiều mụn trong cùng một thời điểm. Tuy nhiên không cần quá lo lắng, đây là dấu hiệu tốt cho thấy sản phẩm điều trị bắt đầu phát huy tác dụng. Vấn đề này thường sẽ cải thiện và tự hết mà không cần ngưng hoặc thay đổi sản phẩm/ phương pháp điều trị.
Trường hợp mụn nặng hơn, các nốt mụn chứa đầy mủ và biến thành nang và không có dấu hiệu cải thiện sau hơn 6-8 tuần. Lúc này bạn cần trao đổi với bác sĩ điều trị của mình để được tư vấn phù hợp cho tình trạng của bạn.
Tuy nhiên nếu bạn không theo liệu trình nào cả nhưng vẫn gặp mụn viêm bùng phát, thì cũng nên gặp Bác sĩ sớm để xác định nguyên nhân và kiểm soát sớm tình trạng, tránh để mụn viêm lây lan sang các vùng da khác gây nhiễm trùng da trên diện rộng.
