Da Mụn Nên Rửa Mặt Mấy Lần Mỗi Ngày & Cách Rửa Mặt Đúng

Da mụn nên rửa mặt mấy lần? Da mụn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày (sáng và tối) bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Theo bác sĩ da liễu tại O2 SKIN, rửa mặt quá nhiều dễ làm khô, phá vỡ hàng rào bảo vệ da và khiến mụn nặng hơn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách rửa mặt đúng chuẩn để giảm mụn và nhờn hiệu quả.

Tìm hiểu cách rửa mặt đúng chuẩn cho da mụn ngay. 

Vì sao không nên rửa mặt quá ít hoặc quá nhiều?

Rửa mặt quá ít hay quá nhiều lần trong ngày đều ảnh hưởng xấu đến làn da mụn, vì vậy bạn nên cân bằng tần suất rửa mặt để da được làm sạch hiệu quả mà không bị tổn thương. Theo đó việc duy trì thói quen làm sạch da 2 lần/ngày là tần suất lý tưởng được các bác sĩ da liễu khuyến khích.

5 Tác hại khi không hoặc rửa mặt quá ít

Việc không rửa mặt hoặc chỉ rửa mặt một lần mỗi ngày khiến bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết tích tụ, gây ra nhiều vấn đề cho da như:

• Lỗ chân lông bị tắc nghẽn: Khi da không được làm sạch thường xuyên, dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết sẽ tích tụ lại làm bít tắc lỗ chân lông. Điều này tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn C.acnes phát triển và gây nổi mụn.
• Khiến da bị khô: Lớp tế bào chết và bụi bẩn trên bề mặt da sẽ ngăn cản các sản phẩm dưỡng ẩm thẩm thấu sâu vào bên trong da. Kết quả là da không nhận đủ độ ẩm cần thiết, trở nên khô ráp, sần sùi và thiếu sức sống.
• Đẩy nhanh tốc độ lão hóa da: Các gốc tự do từ ô nhiễm môi trường bám trên da suốt cả ngày sẽ không được loại bỏ nếu bạn lười rửa mặt. Chúng tấn công các tế bào da khỏe mạnh, phá vỡ cấu trúc collagen và elastin, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa, gây ra nếp nhăn và chảy xệ.
• Gây kích ứng, ngứa da: Bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ có thể gây ra các phản ứng dị ứng, mẩn đỏ và ngứa ngáy. Làn da không được làm sạch đúng cách sẽ trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn bởi các yếu tố bên ngoài.
• Sạm da: Tế bào chết không được loại bỏ sẽ tạo thành một lớp sừng dày trên bề mặt, khiến da trông xỉn màu và thiếu rạng rỡ. Theo thời gian, làn da sẽ mất đi vẻ tươi sáng tự nhiên và trở nên sạm đi rõ rệt.

Da trở nên sạm màu, khô ráp, nhạy cảm,… nếu không rửa mặt hoặc rửa mặt quá ít. 

3 Tác hại khi rửa mặt quá nhiều lần mỗi ngày

Nhiều người lầm tưởng rằng rửa mặt liên tục sẽ giúp da sạch nhờn và hết mụn, nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại. Thói quen này có thể gây tổn hại đến lớp màng bảo vệ tự nhiên của da, khiến các vấn đề về da trở nên trầm trọng hơn.

• Làm da bị khô căng, bong tróc: Rửa mặt quá nhiều lần sẽ cuốn trôi lớp dầu tự nhiên có vai trò giữ ẩm cho da. Khi mất đi lớp màng ẩm này, da sẽ trở nên khô căng, dễ bong tróc và có cảm giác khó chịu, căng rát.
• Phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên da: Việc rửa mặt liên tục sẽ làm mất cân bằng độ pH, phá vỡ cầu nối giữa các tế bào thượng bì, từ đó khiến da yếu hơn, mỏng hơn, tăng độ nhạy cảm, dễ bị tổn thương, nhiễm trùng hơn.
• Tăng sản xuất dầu và mụn: Khi lớp dầu tự nhiên bị mất đi, làn da sẽ tự động sản xuất nhiều dầu hơn để ngăn sự mất nước ở lớp thượng bì. Lượng dầu thừa này lại tiếp tục gây bít tắc lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn trứng cá ngày càng nặng.

Hướng dẫn 6 bước rửa mặt đúng cách dành cho da mụn

Sau khi hiểu được da mụn nên rửa mặt mấy lần, bạn cần biết cách rửa mặt đúng. Để làm sạch da hiệu quả mà không gây kích ứng, bạn nên thực hiện quy trình rửa mặt cho da mụn với 6 bước sau đây:

1. Bước 1: Rửa tay sạch
2. Bước 2: Tẩy trang
3. Bước 3: Làm ướt da mặt
4. Bước 4: Tạo bọt và massage
5. Bước 5: Rửa sạch lại với nước
6. Bước 6: Thấm khô da

Bước 1: Rửa tay sạch sẽ: Dùng xà phòng diệt khuẩn để rửa tay thật sạch trước khi chạm vào da mặt để ngăn ngừa vi khuẩn lây lan lên da.

Bước 2: Tẩy trang: Kể cả khi không trang điểm, bạn vẫn cần tẩy trang để loại bỏ lớp kem chống nắng, bụi bẩn và dầu thừa mà sữa rửa mặt thông thường không thể làm sạch hoàn toàn.

Bước 3: Làm ướt da mặt: Dùng nước ấm vừa phải (không quá nóng hoặc quá lạnh) vỗ nhẹ lên mặt.

Bước 4: Tạo bọt và massage: Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay, tạo bọt kỹ rồi thoa đều lên mặt. Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên trong khoảng 60 giây.

Bạn rửa mặt với sữa rửa mặt để làm sạch hết bụi bẩn, dầu nhờn,… 

Bước 5: Rửa sạch lại với nước: Rửa mặt lại thật kỹ bằng nước mát để loại bỏ hoàn toàn bọt sữa rửa mặt.

Bước 6: Thấm khô da: Dùng khăn bông mềm sạch thấm nhẹ nhàng cho da khô, tránh chà xát mạnh gây tổn thương da.

5 Lưu ý khi rửa mặt da mụn không thể bỏ qua

Khi rửa mặt cho da mụn, bạn cũng cần ghi nhớ một vài lưu ý quan trọng như chọn sữa rửa mặt phù hợp với da, thao tác nhẹ nhàng, dưỡng ẩm cho da,… để da không bị khô căng sau khi rửa mặt.

• Dùng sữa rửa mặt phù hợp: Hãy ưu tiên các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH cân bằng (khoảng 5.5), không chứa hạt scrub và các thành phần gây kích ứng. Sản phẩm dành cho da mụn thường chứa Salicylic Acid, Tea Tree Oil,… giúp hỗ trợ kháng viêm, gom cồi mụn.
• Tạo bọt sữa rửa mặt trước khi thoa cho da: Việc tạo bọt kỹ giúp giảm thiểu ma sát trực tiếp giữa tay và da mặt, đồng thời giúp các hoạt chất trong sữa rửa mặt hoạt động hiệu quả hơn. Lớp bọt mịn cũng dễ dàng len lỏi vào sâu lỗ chân lông để làm sạch tốt hơn.
• Không chà xát mạnh: Hành động chà xát mạnh không làm da sạch hơn mà chỉ khiến da đau rát, dễ bị tổn thương. Đối với da mụn, hành động này còn có thể làm các nốt mụn viêm vỡ ra và lây lan vi khuẩn sang vùng da khác.
• Rửa sạch vùng da ở xương hàm và cổ: Nhiều người thường chỉ tập trung vào vùng trung tâm khuôn mặt mà bỏ quên vùng viền hàm, dưới cằm và cổ. Đây cũng là những khu vực dễ tích tụ mồ hôi, dầu thừa và nổi mụn nên bạn cần chú ý làm sạch cẩn thận.
• Thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt: Ngay sau khi lau khô mặt, hãy thoa ngay một lớp kem dưỡng ẩm phù hợp để cấp nước cho da. Bước này giúp phục hồi độ ẩm đã mất trong quá trình rửa mặt và ngăn da tiết thêm dầu thừa.

Bạn cần dưỡng ẩm sau khi rửa mặt để da luôn mịn màng, không bị khô căng. 

Các câu hỏi thường gặp

Da mụn rửa mặt trong bao lâu để đảm bảo sạch?

Thời gian lý tưởng để massage sữa rửa mặt trên da là khoảng 60 giây. Khoảng thời gian này đủ để các hoạt chất làm sạch có thể phát huy tác dụng, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa mà không làm da bị khô căng. Rửa mặt quá nhanh sẽ không đủ sạch, trong khi rửa quá lâu có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên cần thiết của da.

Rửa mặt nhiều có hết mụn không?

Rửa mặt nhiều lần không thể hết mụn, ngược lại có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Rửa mặt quá nhiều làm mất đi lớp màng ẩm tự nhiên khiến da khô và kích ứng, từ đó kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành thêm mụn.

Mua sữa rửa mặt chuyên dùng cho da mụn ở đâu?

Bạn nên mua sữa rửa mặt cho da mụn tại kênh phân phối chính hãng, trang web thương hiệu hoặc nhà thuốc uy tín. Khi chọn mua sản phẩm, bạn cần kiểm tra nguồn gốc xuất xứ, thành phần để chọn được sữa rửa mặt chất lượng và phù hợp với làn da. 

Tại nhà thuốc Ori Derm có rất nhiều loại sữa rửa mặt cho da dầu mụn đến từ các thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng như Canova, ACM, Cetaphil, SVR,… Sản phẩm đảm bảo 100% chính hãng, giá thành hợp lý và công khai rõ ràng, nhiều ưu đãi hấp dẫn. Khi mua hàng bạn sẽ được dược sĩ tư vấn lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp nhất với da. Bạn có thể đến trực tiếp phòng khám O2 SKIN mua hàng hoặc đặt đơn online tiện lợi TẠI ĐÂY. 

Qua bài viết trên, đáp án cho thắc mắc da mụn nên rửa mặt mấy lần là 2 lần mỗi ngày với sản phẩm phù hợp loại da và quy trình đúng chuẩn. Rửa mặt đúng cách không chỉ giúp da thông thoáng, sạch sẽ mà còn góp phần cải thiện tình trạng mụn. Ngoài biết cách chăm sóc da, bạn đừng quên thăm khám da liễu trị mụn sớm để hạn chế mụn tiến triển nghiêm trọng nhé.