Sử dụng Retinol để giải quyết các vấn đề về da (mụn, thâm, nám,…) dần trở thành xu hướng làm đẹp trong thời gian gần đây. Nhưng liệu bạn đã biết rõ retinol là gì, có công dụng như thế nào và cách sử dụng ra sao để đảm bảo an toàn và hiệu quả chưa? Nếu chưa thì hãy cùng O2 SKIN tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
Hiểu đúng retinol là gì?
Retinol là dạng hoạt tính sinh học của vitamin A tự nhiên, thuộc thế hệ đầu tiên nằm trong nhóm Retinoids. Thành phần này thường được thêm vào nhiều sản phẩm chăm sóc da không kê đơn như kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, serum.
Về mặt chức năng, Retinol giúp đóng góp vào độ dày biểu bì và làm đều màu da, đặc biệt ở những người có làn da bị tổn thương do ánh sáng, lỗ chân lông to và tăng sắc tố. Đây là dạng retinoid mạnh nhất hiện có mà không cần toa bác sĩ.
Khi được thoa lên mặt như một phương pháp điều trị tại chỗ, retinol hoạt động như một chất tẩy tế bào chết và làm bong tróc các lớp da bên ngoài, cải thiện làn da mịn màng hơn. Ngoài ra, retinol có thể làm giảm sự tăng sinh tế bào sừng và bình thường hóa quá trình biệt hóa nang lông, phục hồi quá trình bong vảy bình thường và giúp thông thoáng lỗ chân lông.
Retinol có trong nhiều sản phẩm chăm sóc da như kem chống nắng, serum, kem dưỡng ẩm.
Nhóm Retinoids có bao nhiêu loại?
Retinoids bao gồm các chất vitamin A và dẫn xuất của vitamin A với 3 nhóm thế hệ như sau:
- Thế hệ thứ nhất: Là retinoids tự nhiên bao gồm retinol (vitamin A) và các chất chuyển hóa của nó như retinal, tretinoin, isotretinoin.
- Thế hệ thứ hai: Là retinoids đơn thơm, các hợp chất tổng hợp trong đó vòng cyclohexene được thay thế bằng vòng benzen; vitamin A tổng hợp (etretinate, acitretin).
- Thế hệ thứ ba: Là retinoids tổng hợp, được đặc trưng bởi hoạt động chọn lọc đối với thụ thể bao gồm arotinoid, adapalene, tazarotene.
Dưới đây là các nhóm Retinoids cụ thể:
| Mức độ sẵn có | Loại Retinoids | Đặc điểm |
| OTC (sản phẩm hoặc thuốc không cần kê đơn) | Retinol | Có ít tác dụng phụ hơn axit retinoic (sản phẩm kê toa), nó chuyển đổi ở cấp độ tế bào của da, do đó mất vài tháng đến một năm để có kết quả rõ ràng. |
| OTC (sản phẩm hoặc thuốc không cần kê đơn) | Retinoid esters (retinyl palmitate, retinyl acetate, and retinyl linoleate) | Yếu nhất trong gia đình retinoid, nhưng là điểm khởi đầu tốt cho người mới bắt đầu hoặc loại da nhạy cảm. |
| OTC (sản phẩm hoặc thuốc không cần kê đơn) | Adapalene | Làm chậm quá trình phát triển quá mức ở niêm mạc lỗ chân lông và làm giảm mẫn cảm da với hiện tượng viêm, khiến nó trở thành một phương pháp điều trị mụn trứng cá lý tưởng. |
| OTC (sản phẩm hoặc thuốc không cần kê đơn) | Retinal | Retinal là một dẫn xuất của vitamin A ở dạng hoạt động gần nhất retinoic acid, hiệu quả cao hơn và ít gây kích ứng hơn retinol. |
| Sản phẩm kê toa | Retinoic acid (tretinoin), tazarotene và trifarotene | Retinoic acid hoạt động nhanh hơn đáng kể so với retinol vì không cần chuyển đổi trong da. |
| Sản phẩm kê toa | Isotretinoin | Thuốc uống được kê đơn cho các dạng mụn trứng cá nặng và cần có sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ. |
Công dụng của retinol trong làm đẹp là gì?
Retinol được biết đến rộng rãi với khả năng giải quyết các vấn đề về da như mụn, lão hóa da, lỗ chân lông to, nám sạm, đốm nâu và tàn nhang. Cụ thể như sau:
Công dụng retinol hỗ trợ trị mụn
Retinol có khả năng tẩy tế bào chết, làm sạch bụi bẩn, bã nhờn giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn. Nhờ vậy ngăn ngừa các loại mụn như mụn đầu trắng, mụn đầu đen,… hình thành và tái phát. Không chỉ vậy, hoạt chất này còn hỗ trợ kháng khuẩn, chống viêm, từ đó phát huy công dụng cải thiện tình trạng mụn trứng cá.
Retinol có công dụng kháng khuẩn, chống viêm, nhờ đó giúp giảm mụn hiệu quả.
Công dụng retinol trong chống lão hóa da
Khi nói về các thành phần chống lão hóa da, retinol được nhắc đến khá nhiều. Bởi retinol giúp tăng sinh collagen, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, đồng thời giúp phục hồi làn da bị ảnh hưởng bởi tia UV có trong ánh mặt trời. Ngoài ra, hoạt chất này còn sở hữu khả năng hòa tan trong chất béo, bảo vệ lớp biểu bì, giảm tình trạng mất nước qua da và ngăn ngừa collagen bị thoái hóa.
Retinol cải thiện lỗ chân lông to
Tình trạng lỗ chân lông to chủ yếu do tích tụ bã nhờn, tế bào chết, bụi bẩn. Để giải quyết vấn đề này, retinol có thể thúc đẩy quá trình làm mới tế bào, giúp da trở nên bớt dày sừng, từ đó ngăn ngừa tình trạng lỗ chân lông to.
Retinol hỗ trợ mờ sạm nám, tàn nhang và đốm nâu
Tình trạng sạm nám, tàn nhang hoặc đốm nâu do lượng melanin sản xuất quá mức và tích tụ lại trên da. Retinol có thể hỗ trợ cải thiện các vấn đề này nhờ vào khả năng ngăn chặn quá trình hình thành sắc tố melanin, giúp da trở nên đều màu hơn.
Với sự hỗ trợ từ retinol, làn da bị đốm nâu, tàn nhang hoặc thâm sạm có thể được cải thiện đáng kể.
Rủi ro có thể gặp phải khi sử dụng retinol
Bên cạnh tìm hiểu về công dụng của retinol, bạn cũng cần lưu ý các nguy cơ rủi ro có thể gặp phải khi sử dụng hoạt chất này:
Làn da dễ tổn thương bởi các tác động có hại từ môi trường bên ngoài
Một phần của tác dụng không mong muốn này thực sự có thể là kết quả của tác động của retinol đối với sự luân chuyển tế bào; các tế bào da sản sinh nhanh chóng thiếu khả năng kết dính và các đặc tính lipid cần thiết cho hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.
Cảm giác nóng rát, có ban đỏ tại vị trí bôi
Phản ứng này phổ biến hơn với tretinoin và tazarotene so với isotretinoin, adapalene, retinol và retinaldehyde. Đây được gọi là “Phản ứng retinoid” do axit cacboxylic tự do ở đầu phân cực của retinoids gây giải phóng các cytokine tiền viêm như IL-1, TNF-α, IL-6 và IL-8 làm cho da tại chỗ bôi ửng đỏ, ngứa rát.
Khô và bong tróc
Da sẽ mất độ ẩm và trở nên nhạy cảm hơn, có nghĩa là da của bạn có thể phản ứng, khô và bong tróc trong thời gian dài hơn nhiều so với giai đoạn điều chỉnh ban đầu.
Bùng phát mụn, viêm da cơ địa hoặc tăng sắc tố
Một trong những công dụng của retinol là giảm mụn. Tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến một số vấn đề da khác như bùng phát mụn nặng, viêm da cơ địa, tăng sắc tố da nhiều hơn.
Retinol là có thể làm tình trạng mụn trở nên nặng hơn hoặc dẫn đến viêm da cơ địa, tăng sắc tố da nếu dùng sai cách.
Ai không nên sử dụng retinol?
Tuy mang lại nhiều lợi ích như giảm mụn, làm sáng da, chống lão hóa,… nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng retinol. Dưới đây là các trường hợp không nên dùng:
- Người có làn da nhạy cảm.
- Người phải tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời.
- Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.
Quy trình sử dụng retinol khi skincare
Để retinol phát huy hiệu quả tối ưu, bạn nên dùng hoạt chất này trong quy trình chăm sóc da buổi tối với các bước như sau:
Bước 1 – Làm sạch da: Sử dụng nước tẩy trang loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn trên da. Sau đó dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ làm sạch bề mặt da.
Bước 2 – Sử dụng Retinol: Thoa một lượng nhỏ retinol bằng một hạt đậu lên da mặt, tránh vùng miệng và mắt.
Bước 3 – Thoa kem dưỡng ẩm cho da: Sau khi retinol đã thấm vào da, bạn thoa đều kem dưỡng ẩm lên toàn bộ mặt để tránh tình trạng khô da.
Bước 4 – Thoa kem chống nắng (vào ban ngày): Làn da khi sử dụng retinol sẽ trở nên nhạy cảm và dễ bắt nắng. Do vậy bạn nên thoa kem chống nắng để bảo vệ da khi đi ra ngoài vào ban ngày.
Cách sử dụng retinol đạt hiệu quả tốt nhất
Để công dụng retinol mang lại được phát huy tốt nhất, bạn lưu ý về cách sử dụng như sau:
Thời điểm dùng retinol phù hợp
Retinol trong công thức thường thấy trên thị trường thường không ổn định khi tiếp xúc với ánh sáng và oxy, làm giảm tác dụng của sản phẩm. Thời điểm tốt nhất để sử dụng sản phẩm là vào buổi tối trước khi đi ngủ, sau khi da được làm sạch hoặc sau khi thoa dưỡng ẩm (nếu cần thiết).
Kiểm tra độ nhạy cảm của da khi dùng retinol
Để kiểm tra retinol có phù hợp với da không, bạn nên thử dùng một lượng ít hoạt chất lên cổ tay và tránh tiếp xúc với ánh mặt trời trong 24 tiếng. Nếu da không có dấu hiệu bị kích ứng, bạn có thể yên tâm dùng retinol cho toàn mặt.
Bạn nên lấy một lượng nhỏ retinol để thử độ nhạy cảm trên da.
Chọn nồng độ retinol phù hợp với da
Nồng độ retinol có trong các sản phẩm chăm sóc da nằm trong khoảng 0.025% đến 1%. Người sử dụng retinol lần đầu tiên nên bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần theo thời gian nếu cần. Nếu dùng nồng độ retinol quá cao khi mới sử dụng có thể khiến da bị kích ứng, nổi mụn, da yếu hơn,…
Liều dùng và tần suất sử dụng
Lượng dùng retinol thông thường được khuyến nghị là khoảng một lượng bằng hạt đậu cho toàn bộ khuôn mặt. Bạn chỉ nên dùng sản phẩm với lượng vừa đủ, không bôi thoa quá nhiều lên da.
Về tần suất dùng retinol, bạn có thể sử dụng sản phẩm cách ngày hoặc mỗi cuối tuần trong thời gian đầu. Sau khoảng 1-2 tuần, da đã quen với retinol thì bạn có thể tăng dần tần suất. Điều này giúp giảm phản ứng đỏ, khô và bong tróc nhẹ khi mới sử dụng sản phẩm.
Lưu ý khi sử dụng retinol chăm sóc da
Khi đã tìm hiểu khái quát các công dụng của retinol, bạn cần lưu ý một số điều sau đây khi sử dụng hoạt chất này:
- Dưỡng ẩm đầy đủ khi sử dụng retinol để không làm đỏ, bong tróc da.
- Trong quá trình dùng retinol, bạn nên thoa kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tia UV.
- Trong quá trình sử dụng retinol, nếu bị kích ứng bạn nên giảm tần suất hoặc ngừng sử dụng sản phẩm. Sau đó đến gặp bác sĩ da liễu để được kiểm tra và xử lý.
- Không nên dùng retinol cùng lúc với các hoạt chất mạnh như AHA, BHA, vitamin C,… vì có thể làm kích ứng da.
Gợi ý sản phẩm chứa retinol được ‘săn lùng’ nhiều nhất hiện nay
Sau đây là một số sản phẩm retinol được ưa chuộng sử dụng phổ biến trong thời gian gần đây:
- Kem dưỡng Retinol trị mụn Obagi Retinol 1.0 hoặc Retinol 0.5
- Kem điều trị mụn và chống lão hóa da Retinol A313
- Kem chống lão hóa và cải thiện mụn Retinol Fusion 1.0
- Serum AVA Youth Activator Retinol
1. Kem dưỡng Retinol trị mụn Obagi Retinol 1.0 hoặc Retinol 0.5
Nằm trong danh sách các sản phẩm chăm sóc da chứa retinol được ưa chuộng phổ biến, kem dưỡng Obagi Retinol (nồng độ 1.0% hoặc 0.5%) có xuất xứ từ Mỹ. Sản phẩm được nhiều người lựa chọn bởi mang đến hiệu quả cao, giúp làn da thêm khỏe đẹp, đầy sức sống.
Công dụng nổi bật:
- Giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, rãnh cười.
- Giúp làn da trở nên mịn màng, trẻ trung hơn
- Tăng hiệu quả làm đều màu da, giúp da trắng sáng hơn.
Giá tham khảo: 1.810.000 VNĐ
Tùy vào tình trạng da, bạn chọn sản phẩm có nồng độ retinol 0.5% hoặc 1.0%.
2. Kem điều trị mụn và chống lão hóa da Retinol A313
Kem trị mụn và chống lão hóa Retinol A313 thuộc thương hiệu Pharma Development của Pháp. Sản phẩm được đặc chế với thành phần retinol và các hoạt chất dưỡng ẩm, điều trị các vấn đề về da như mụn, sẹo mụn,…
Công dụng nổi bật:
- Giúp làm mờ đốm nâu, thâm nám, đồi mồi.
- Giảm mụn và ngăn ngừa mụn hình thành.
- Làm mờ nếp nhăn và giúp trẻ hóa làn da.
Giá tham khảo: 273.000 VNĐ
Kem điều trị mụn và chống lão hóa da Retinol A313 phù hợp với mọi loại da.
3. Kem chống lão hóa và cải thiện mụn Retinol Fusion 1.0
Kem chống lão hóa và cải thiện mụn Retinol Fusion 1.0 thuộc thương hiệu Fusion Meso đến từ Tây Ban Nha. Retinol Fusion 1.0 được biết đến với khả năng chống lão hóa, làm mờ thâm hiệu quả. Tuy nhiên, với trường hợp làn da mỏng, nhạy cảm, dễ kích ứng thì nên sử dụng sản phẩm khi có chỉ định từ bác sĩ da liễu.
Công dụng nổi bật:
- Giảm mụn, thu nhỏ lỗ chân lông.
- Làm mờ nám sạm, tàn nhang, đốm nâu.
- Ngăn ngừa hình thành melanin làm tăng sắc tố da.
- Làm mờ nếp nhăn, chống lão hóa cho làn da.
Giá tham khảo: 1.390.000 VNĐ
Sản phẩm có kết cấu serum lỏng, đồng thời ứng dụng công nghệ nhũ mịn và công nghệ hút chân không giúp duy trì độ nguyên chất và tinh khiết tối ưu.
4. Serum AVA Youth Activator Retinol
Serum Serum AVA Youth Activator Retinol giúp làm chậm quá trình lão hóa, làm mịn và trẻ hóa làn da hiệu quả, phù hợp với làn da khô đi kèm các dấu hiệu lão hóa rõ ràng như da xỉn màu, nếp nhăn, kém săn chắc.
Công dụng nổi bật:
- Retinol dạng viên nang ở dạng este ổn định, hỗ trợ sản xuất collagen và Elastin, chống lão hóa hiệu quả.
- Chứa vitamin C, E và F giúp cải thiện độ đàn hồi cho da.
- Giúp làm sáng và đều màu da.
Giá tham khảo: 380.000 VNĐ
Sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ giúp nuôi dưỡng da trẻ khỏe, sáng mịn.
Câu hỏi thường gặp
Da bị mụn có nên sử dụng retinol không?
Retinol giúp hạn chế bít tắc lỗ chân lông, từ đó hỗ trợ cải thiện mụn hiệu quả. Trường hợp da mụn có thể sử dụng hoạt chất này, tuy nhiên nên tham vấn ý kiến từ bác sĩ da liễu để chọn loại phù hợp, đạt hiệu quả trị mụn tốt hơn.
Sử dụng retinol thời gian dài được không?
Bạn có thể dùng retinol trong thời gian dài nhưng cần lưu ý về tần suất sử dụng. Khi mới bắt đầu, bạn nên dùng retinol khoảng 1 – 2 lần/tuần. Khi da dần thích ứng, bạn có thể sử dụng 2 – 3 lần/tuần.
Sử dụng retinol bao lâu thì ngưng?
Theo các báo cáo quốc tế, retinoids là hoạt chất có thể sử dụng điều trị lâu dài mà chưa ghi nhận tình trạng kháng thuốc. Tuy vậy, để đảm bảo an toàn và hiệu quả bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi dùng.
Vì sao dùng retinol bị sạm da?
Nguyên nhân của tình trạng sử dụng retinol bị sạm da chủ yếu là do không bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Vì da khi điều trị bằng retinol rất dễ bắt nắng, từ đó gây ra tình trạng thâm sạm. Bạn đừng quên bôi kem chống nắng cho da trước khi ra ngoài nhé.
Trên đây là những thông tin giúp bạn hiểu rõ retinol là gì và cách sử dụng đúng. Tuy retinol có thể dễ dàng mua được mà không cần kê đơn, nhưng nếu bạn muốn dùng hoạt chất này điều trị các vấn đề như mụn, thâm nám thì vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu. Việc tự ý mua retinol điều trị da và dùng sai cách có thể gây kích ứng, bùng phát mụn, da mỏng yếu,… Bác sĩ da liễu sẽ dựa vào tình trạng da và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp, mang đến hiệu quả cao và đảm bảo an toàn cho da.
| O2 SKIN – Địa chỉ điều trị và chăm sóc da chuẩn Y khoa, đạt hiệu quả cao
Với hành trình hơn 9 năm hoạt động, đã giúp hơn 489.000 khách hàng lấy lại làn da khỏe đẹp, O2 SKIN trở thành địa chỉ trị mụn thâm nhận được nhiều sự tin tưởng và đánh giá tích cực từ khách hàng. Phòng khám cung cấp đa dạng dịch vụ chăm sóc da chuẩn Y khoa bao gồm điều trị mụn, điều trị thâm, phục hồi da, chăm sóc da sau điều trị mụn, điều trị sẹo rỗ. Sau khi thăm khám da cẩn thận, bác sĩ O2 SKIN sẽ tư vấn phác đồ điều trị cá nhân hóa, kết hợp nhiều phương pháp (như lấy nhân mụn, peel da, chiếu tia laser,…) giúp cải thiện tình trạng da tối ưu. Đặc biệt, quy trình điều trị chuẩn Y khoa với trang thiết bị hiện đại, được thực hiện bởi các điều dưỡng giàu kinh nghiệm giúp da được chăm sóc nhẹ nhàng, không bị tổn thương. Đồng thời, sau khi điều trị bác sĩ còn hướng dẫn chăm sóc da tại nhà đúng cách kết hợp tư vấn sản phẩm skincare phù hợp. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng sản phẩm retinol có nồng độ an toàn, hiệu quả với làn da. Nhờ vậy giúp bạn duy trì làn da mịn màng, sáng khỏe lâu dài, ngăn ngừa mụn tái phát.
Có sự đồng hành của bác sĩ O2 SKIN, bạn yên tâm với liệu trình chăm sóc da đúng cách kết hợp sử dụng sản phẩm phù hợp, giúp da khỏe đẹp dài lâu. > Đặt hẹn với O2 SKIN để sớm hết mụn và thâm sẹo, tự tin hơn với làn da khỏe đẹp, rạng ngời. |
