Skincare đúng cách là ‘chìa khóa’ để sở hữu làn da khỏe đẹp, trắng sáng và mịn màng. Tuy nhiên với những bạn mới bắt đầu, việc xây dựng một quy trình chăm sóc da chuẩn Y khoa có thể không dễ dàng. Đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn chi tiết các bước chăm sóc da đúng chuẩn, hiệu quả và an toàn. Cùng tìm hiểu ngay!
Tìm hiểu về cách chăm sóc da chuẩn Y khoa
Trước tiên, bạn cần hiểu rõ các thông tin cơ bản về chăm sóc da theo chuẩn Y khoa.
Chăm sóc làn da chuẩn Y khoa là gì?
Chăm sóc làn da chuẩn Y khoa là việc áp dụng các phương pháp chăm sóc da đúng cách và hiệu quả, phù hợp với loại da cũng như tình trạng da. Các sản phẩm sử dụng trong quy trình chăm sóc đảm bảo chính hãng, chất lượng giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, mịn màng và tươi trẻ.
Vì sao nên biết cách chăm sóc da chuẩn theo Y khoa?
Dưới đây là những lý do bạn nên biết cách chăm sóc da chuẩn theo Y khoa:
- Hiểu đúng tình trạng da: Để thực hiện quy trình chăm sóc làn da chuẩn Y khoa, trước tiên bạn cần hiểu rõ loại da của mình. Đây là cơ hội để bạn biết da mình thuộc loại nào, đang gặp vấn đề gì, cách sử dụng sản phẩm nào để khắc phục… Tốt nhất, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được soi da và tư vấn tình trạng da chi tiết, đúng chuẩn.
- Phối hợp sản phẩm chăm sóc da hiệu quả, an toàn: Trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm chăm sóc da khác nhau. Khi có kiến thức về chăm sóc làn da chuẩn Y khoa, bạn sẽ biết cách phối hợp và sử dụng các sản phẩm một cách hiệu quả và an toàn.
- Hỗ trợ điều trị những vấn đề của da: Chăm sóc làn da chuẩn Y khoa không chỉ giúp làm đẹp mà còn hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các vấn đề như mụn trứng cá, nám, lão hóa, tăng sắc tố,… giúp duy trì làn da sạch mụn, sáng khỏe.
Chăm sóc làn da chuẩn Y khoa là cách giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp, trắng sáng và mịn màng.
Quy trình chăm sóc da chuẩn Y khoa chi tiết A – Z
Quy trình chăm sóc làn da chuẩn Y khoa gồm 6 bước sau:
- Bước 1: Làm sạch da (tẩy trang, rửa mặt bằng sữa rửa mặt, tẩy da chết định kỳ)
- Bước 2: Thoa toner cân bằng da.
- Bước 3: Thoa serum dưỡng da.
- Bước 4: Sử dụng các sản phẩm đặc trị cho từng loại da.
- Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm
- Bước 6: Sử dụng kem chống nắng (dành cho ban ngày)
Bước 1 – Làm sạch da
Làm sạch da giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất bám trên bề mặt sau một ngày. Điều này không chỉ giúp thông thoáng lỗ chân lông, từ đó không tạo môi trường để vi khuẩn phát triển. Các thao tác làm sạch da đúng chuẩn như sau:
Tẩy trang
Tẩy trang là một thao tác chăm sóc da chuẩn Y khoa quan trọng vào buổi tối mà bạn không nên bỏ qua. Bước này giúp bạn làm sạch sâu cặn mỹ phẩm, bụi bẩn,… từ đó lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế mụn hình thành. Cách tẩy trang đúng chuẩn khi không trang điểm và trang điểm như sau:
– Khi không có trang điểm
Với làn da không trang điểm, bạn có thể sử dụng khăn giấy tẩy trang, nước tẩy trang, gel tẩy trang, sữa tẩy trang để làm sạch da. Dưới đây là hướng dẫn tẩy trang chi tiết:
- Nước tẩy trang: Bạn cho nước tẩy trang ra bông tẩy trang, lặp lại nhiều lần cho đến khi bông tẩy trang cuối cùng không còn bẩn.
- Sữa tẩy trang: Bạn thoa sản phẩm lên da, massage nhẹ nhàng rồi dùng bông tẩy trang lau sạch.
- Khăn giấy tẩy trang: Bạn lấy một hoặc 2 – 3 miếng khăn giấy tẩy trang và lau nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt.
- Gel tẩy trang: Bạn lấy một lượng gel vừa đủ, thoa lên da mặt, massage nhẹ nhàng và sau đó dùng bông tẩy trang lau sạch.
– Khi trang điểm
Trường hợp làn da có trang điểm, bạn cần sử dụng các loại tẩy trang làm sạch tốt hơn như dầu tẩy trang, sáp tẩy trang, kem tẩy trang. Cách thực hiện như sau:
- Dầu tẩy trang và sáp tẩy trang: Bạn cho sản phẩm lên da, massage nhẹ nhàng để sản phẩm tan chảy lớp trang điểm. Sau đó nhũ hóa bằng cách thêm một chút nước và tiếp tục massage cho đến khi sản phẩm chuyển thành dạng sữa.
- Kem tẩy trang: Bạn thoa sản phẩm lên da, massage nhẹ nhàng để loại bỏ lớp trang điểm, sau đó dùng bông tẩy trang hoặc khăn mềm lau sạch.
Lưu ý: Bạn nên chọn sản phẩm (nước tẩy trang, bông tẩy trang) của thương hiệu uy tín, thành phần phù hợp loại da. Đồng thời, khi tẩy trang bạn cần thao tác nhẹ nhàng, không chà xát mạnh để tránh làm tổn thương da.
Sử dụng bông tẩy trang massage da mặt nhẹ nhàng để loại bỏ cặn mỹ phẩm, bụi bẩn,… khỏi lỗ chân lông.
Rửa mặt
Rửa mặt giúp loại bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm trên da. Nhờ đó, lỗ chân lông được làm sạch sâu, thông thoáng và ngăn ngừa mụn mới hình thành.
Cách thực hiện:
- Rửa tay sạch sẽ rồi cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay và tạo bọt (nếu cần).
- Thoa sữa rửa mặt lên da và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, ưu tiên các vùng có nhiều dầu như trán, mũi, cằm.
- Rửa sạch da mặt bằng nước ấm rồi lau khô với khăn sạch.
Lưu ý: Bạn nên chọn sữa rửa mặt có thương hiệu uy tín, độ pH từ 4.1 – 5.8 và không chứa nhiều cồn, xà phòng và hương liệu.
Tẩy tế bào chết định kỳ
Tẩy tế bào chết giúp làn da lấy đi lớp tế bào cũ, lỗ chân lông thông thoáng, không bị bít tắc, từ đó ngăn ngừa và hỗ trợ trị mụn.
Cách thực hiện:
- Làm giãn nở lỗ chân lông bằng cách xông hơi hoặc ủ khăn ấm.
- Rửa sạch mặt bằng sản phẩm sữa rửa mặt chuyên dùng, rửa sạch lại bằng nước và lau thật khô.
- Cho sản phẩm tẩy tế bào chết ra tay và massage đều khắp mặt thật nhẹ nhàng. Sau đó, bạn rửa mặt sạch lại bằng nước ấm.
Lưu ý: Bạn cần tẩy tế bào chết với tần suất phù hợp với tình trạng da. Thời gian tẩy tế bào chết một lần là khoảng 1 – 2 phút (sản phẩm dạng sữa) và 10 – 15 phút (sản phẩm dạng mặt nạ).
Bước 2 – Thoa toner cân bằng da
Toner (hay còn gọi là nước hoa hồng hoặc nước cân bằng da) là sản phẩm sử dụng sau bước rửa mặt. Thành phần toner sẽ thấm sâu vào lỗ chân lông, lấy sạch bụi bẩn, vi khuẩn, dầu thừa còn sót lại mà sữa rửa mặt không thể loại bỏ. Ngoài ra, toner còn giúp duy trì độ pH ổn định cho da và cấp ẩm và dưỡng chất cho da. Nhờ đó làn da thêm mềm mại và mịn màng hơn trước.
Cách thực hiện:
- Sau khi tẩy trang và rửa mặt, bạn cho khoảng 3 – 4 giọt toner ra bông tẩy trang.
- Sau đó, bạn dùng bông lau thật nhẹ nhàng lên mặt.
- Chờ toner khô là bạn có thể thực hiện tiếp tục các bước chăm sóc da.
Lưu ý: Khi thoa toner, bạn thao tác nhẹ nhàng không chà xát để tránh làm tổn thương da. Đồng thời, tần suất sử dụng toner sẽ thay đổi tùy theo loại da, cụ thể 2 lần/ngày (da thường), 1 lần/ngày (da khô), 2 lần/ngày (da dầu mụn), 1 lần/ngày (da nhạy cảm).
Bước 3 – Thoa serum
Serum có công dụng làm dịu, giảm viêm nhiễm và kiểm soát sản xuất dầu. Qua đó giảm thiểu việc hình thành mụn, mờ vết thâm, làm đều màu da và cung cấp dưỡng chất cần thiết để tái tạo da.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch tay, lấy một lượng serum bằng hạt đậu (khoảng 3 – 4 giọt) ra tay.
- Bạn chấm và vỗ nhẹ lên má, trán, mũi, cằm và cổ một cách nhẹ nhàng theo hướng di chuyển dưới lên trên.
Lưu ý: Khi thoa serum, bạn không nên chà xát quá nhiều để làn da không bị kích ứng. Sau khi thoa serum, bạn nên chờ khoảng vài phút để các dưỡng chất thẩm thấu hoàn toàn vào da trước khi tiếp tục các bước chăm sóc da chuẩn Y khoa khác.
Serum giúp da kiểm soát dầu nhờn, làm dịu và giảm viêm hiệu quả.
Bước 4 – Sử dụng các sản phẩm đặc trị cho từng loại da
Tùy vào tình trạng da mà sử dụng các sản phẩm điều trị khác nhau, cụ thể:
- Da khô: Bạn nên sử dụng các sản phẩm có tính cấp ẩm và phục hồi như glycerin, hyaluronic acid, chiết xuất thực vật (nha đam, bông cúc, rau má,…) để cấp ẩm và làm dịu da.
- Da dầu, mụn: Bạn nên sử dụng sản phẩm chứa thành phần điều trị mụn như AHA, BHA, niacinamide, trà xanh, benzoyl peroxide, các sản phẩm nhóm retinoid có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, kiểm soát dầu và làm sạch lỗ chân lông.
- Da bị tăng sắc tố hoặc lão hóa: Bạn nên sử dụng sản phẩm chứa hoạt chất có tác dụng làm sáng da, ức chế hắc sắc tố và giúp đẩy nhanh chu kỳ da. Các thành phần như retinoid, niacinamide, vitamin C, acid ferulic,…
- Da nhạy cảm: Bạn ưu tiên chọn các sản phẩm chứa thành phần thiên nhiên như nha đam, glycerin, vitamin B5,… Những thành phần này có khả năng làm dịu da, cung cấp độ ẩm mà không gây kích ứng. Đồng thời, bạn hãy chọn sản phẩm không chứa cồn, hương liệu hoặc chất hóa học để đảm bảo an toàn cho da.
- Da thường và không có vấn đề cụ thể: Với nhóm da này, bạn có thể lựa chọn sản phẩm chăm sóc da theo nhu cầu của bản thân. Cụ thể, nếu muốn làm sáng da bạn chọn sản phẩm chứa HA, Glycerin, vitamin; để kiềm dầu bạn chọn sản phẩm chứa niacinamide, chiết xuất trà xanh; để chống lão hóa thì chọn retinol, peptide.
Bước 5 – Thoa kem dưỡng ẩm
Quy trình chăm sóc da chuẩn Y khoa không thể thiếu bước dưỡng ẩm. Sản phẩm này có khả năng cấp ẩm, tạo lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, giữ lại các dưỡng chất trên da. Theo đó, sau khi sử dụng các sản phẩm đặc trị, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay cho da.
Một số lưu ý khi chọn sản phẩm dưỡng ẩm bạn cần biết:
- Da khô: Bạn nên lựa chọn sản phẩm có tác dụng cấp ẩm, khóa ẩm chứa các thành phần như hyaluronic acid, glycerin và các loại dầu tự nhiên như dầu hạt jojoba hoặc dầu dừa.
- Da dầu: Bạn chọn sản phẩm không chứa dầu (oil-free) và có kết cấu nhẹ như gel, lotion.
- Da hỗn hợp: Bạn chọn sản phẩm cung cấp đủ ẩm nhẹ nhàng, giúp những vùng da khô mềm mịn.
- Da nhạy cảm: Sản phẩm chứa thành phần dịu nhẹ, bao bì có nhãn không gây dị ứng, dành cho da nhạy cảm.
- Da thường: Với làn da bình thường, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm dạng lotion. Vì lotion có độ đặc vừa phải, sẽ giúp da giữ ẩm luôn mềm mịn và đàn hồi tốt.
Dưỡng ẩm có tác dụng làm dịu, cấp ẩm giúp làn da luôn khỏe đẹp và mềm mịn.
Bước 6 – Sử dụng kem chống nắng (dành cho ban ngày)
Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh sáng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng da lão hóa sớm, nám, tàn nhang và giảm nguy cơ ung thư da. Đặc biệt, với làn da mụn kem chống nắng giúp giảm tác dụng tiêu cực của ánh nắng lên vùng da bị viêm, giảm thiểu nguy cơ để lại thâm mụn.
Bạn nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa lại mỗi 2-3 giờ nếu tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da như sau:
- Da khô: Bạn nên chọn sản phẩm thêm các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin. Đồng thời, bạn nên thoa kem chống nắng ngay sau khi dưỡng ẩm để hỗ trợ giữ ẩm cho da.
- Da dầu và hỗn hợp: Bạn nên ưu tiên loại kem chống nắng dạng gel, lotion, không chứa dầu để không gây nhờn rít. Đồng thời, bạn chọn sản phẩm có thành phần kẽm và niacinamide để kiềm dầu cho da.
- Da nhạy cảm: Với loại da này, bạn nên chọn kem chống nắng chứa zinc oxide hoặc titanium dioxide. Đồng thời, bạn tránh sản phẩm chứa hương liệu, paraben và thành phần dễ gây kích ứng.
- Da thường: Với da thường, bạn có thể thoải mái chọn kem chống nắng cho da. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên chọn sản phẩm được đánh dấu ‘không gây mụn’ để hạn chế mụn hình thành.
Lưu ý quan trọng khi thực hiện quy trình chăm sóc da chuẩn Y khoa
Khi chăm sóc da theo quy trình chuẩn Y khoa, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Xây dựng kiến thức chăm sóc làn da chuẩn Y khoa: Việc nắm vững kiến thức về chăm sóc da giúp đạt hiệu quả dưỡng da tốt và duy trì làn da khỏe từ bên trong.
- Cẩn trọng với mỹ phẩm mới: Trước khi sử dụng mỹ phẩm mới, bạn nên kiểm tra kỹ thành phần và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu cần.
- Lựa chọn dược mỹ phẩm uy tín: Bạn nên chọn sản phẩm chăm sóc da có thương hiệu, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng giúp giảm nguy cơ kích ứng và tác dụng phụ không mong muốn.
- Điều chỉnh quy trình chăm sóc da theo thời gian và tình trạng da: Tình trạng da có thể thay đổi do nhiều yếu tố. Do đó, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu định kỳ để thăm khám và điều chỉnh quy trình chăm sóc da phù hợp với tình trạng da và mục đích chăm sóc.
- Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học: Bên cạnh chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng cải thiện da từ bên trong bằng cách bổ sung dinh dưỡng từ rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây,… ngủ đúng giờ, đủ giấc và uống đủ nước.
Bên cạnh dưỡng da từ bên ngoài, bạn nên ăn uống khoa học ưu tiên rau xanh, trái cây,… để chăm sóc da khỏe đẹp từ bên trong.
So sánh chăm sóc da tại nhà và phòng khám da liễu
Hiện nay, chăm sóc da tại nhà và ở phòng khám da liễu được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, 2 phương pháp này có gì khác nhau và đâu là lựa chọn tối ưu nhất? Dưới đây O2 SKIN sẽ so sánh chăm sóc da tại nhà và phòng khám da liễu để bạn có quyết định dưỡng da phù hợp.
– Chăm sóc da tại nhà:
Ưu điểm:
- Các bước chăm sóc da tại nhà đơn giản, thực hiện dễ dàng và nhanh chóng.
- Bạn có thể chăm sóc da mọi lúc mọi nơi, tiết kiệm nhiều thời gian di chuyển.
- Chủ động lựa chọn sản phẩm phù hợp nhu cầu và tài chính.
Nhược điểm:
- Nguy cơ chọn sản phẩm không chính hãng, kém chất lượng, không đúng tính trạng da làm có thể gây mụn, thâm, sẹo rỗ,…
- Quy trình chăm sóc da tại nhà không ứng dụng máy móc công nghệ tiên tiến để điều trị tối ưu các vấn đề da liễu chuyên sâu như mụn trứng cá, thâm sau mụn, sẹo rỗ,…
– Chăm sóc da tại phòng khám da liễu:
Ưu điểm:
- Bác sĩ chuyên khoa da liễu trực tiếp thăm khám và xác định vấn đề da liễu đang gặp phải như mụn trứng cá, thâm, sẹo rỗ,… Qua đó tư vấn phương pháp chăm sóc da chuẩn Y khoa phù hợp, đúng hướng đạt hiệu quả tối ưu.
- Chăm sóc da tại phòng khám da liễu giúp kiểm soát tốt tình trạng mụn, ngăn ngừa mụn tiến triển nghiêm trọng gây thâm, sẹo rỗ,…
- Quy trình chăm sóc da tại phòng khám da liễu tuân thủ nguyên tắc vô trùng, dụng cụ được tiệt trùng cẩn thận trước khi thực hiện. Bạn có thể an tâm chăm sóc da an toàn, hạn chế lây nhiễm chéo.
- Bác sĩ da liễu tư vấn sản phẩm chăm sóc da phù hợp loại da, tình trạng da,… đảm bảo làn da được chăm dưỡng tốt, trở nên mịn màng và sáng khỏe.
Nhược điểm: Tùy vào tình trạng da mà chi phí chăm sóc da tại phòng khám da liễu có thể thay đổi khác nhau. Do đó, bạn cần tìm hiểu để chủ động chuẩn bị tài chính khi chăm sóc da tại phòng khám.
Nhìn chung, chăm sóc da tại nhà và phòng khám da liễu đều có ưu và nhược điểm riêng. Tùy theo nhu cầu và khả năng tài chính mà bạn chọn địa điểm chăm sóc sức khỏe làn da phù hợp. Tuy nhiên, nếu da xuất hiện mụn, thâm, sẹo rỗ,… tốt nhất là bạn nên đến phòng khám da liễu để được bác sĩ thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị đúng hướng, đạt hiệu quả tối ưu.
Tại sao nên lựa chọn quy trình chăm sóc da tại O2 SKIN?
Với hơn 9 năm kinh nghiệm, O2 SKIN tự hào là hệ thống phòng khám da liễu cung cấp đa dạng dịch vụ chăm sóc da chuẩn Y khoa, thiết thực giúp bạn giải quyết các vấn đề trên da. Một số dịch vụ chăm sóc da tại O2 SKIN gồm: Điều trị mụn, điều trị thâm, phục hồi da, chăm sóc da sau điều trị mụn, điều trị sẹo rỗ và lỗ chân lông to. Trong mỗi dịch vụ, O2 SKIN cung cấp nhiều phương pháp điều trị phù hợp với nhu cầu và tài chính của bạn.
Dịch vụ cung cấp đa dạng dịch vụ chăm sóc làn da chuẩn Y khoa, điều trị các vấn đề da liễu hiệu quả, an toàn và tiết kiệm.
Không chỉ vậy, khi chăm sóc da tại O2 SKIN bạn có thể hoàn toàn an tâm bởi những cam kết sau:
- Bác sĩ O2 SKIN cam kết chỉ tư vấn phương pháp chăm sóc da và sản phẩm thực sự cần thiết cho việc cải thiện vấn đề da của bạn.
- Bác sĩ và nhân viên O2 SKIN cam kết tư vấn trung thực không nói quá, nói sai sự thật về tác dụng của dịch vụ cũng như sản phẩm chăm sóc da.
- Phòng khám luôn tôn trọng quyết định và lựa chọn điều trị của khách hàng. O2 SKIN nói ‘KHÔNG’ với bán các gói liệu trình điều trị kéo dài, chi phí bất hợp lý.
>> Để chăm sóc làn da chuẩn Y khoa hiệu quả và tiết kiệm, bạn liên hệ O2 SKIN để đặt hẹn thăm khám da ngay hôm nay!
Bài viết trên đã hướng dẫn quy trình chăm sóc da chuẩn Y khoa chi tiết, phù hợp với mọi loại da. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn skincare đúng cách, từ đó có được làn da sáng khỏe, mịn màng và rạng rỡ. Bên cạnh chăm sóc da, bạn nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt khoa học để chăm dưỡng da khỏe đẹp từ bên trong nhé!
Câu hỏi thường gặp
Tẩy trang xong bao lâu thì rửa mặt?
Sau hoàn thành bước tẩy trang, bạn nên để da ‘nghỉ ngơi’ khoảng 3 phút rồi rửa mặt. Nếu sử dụng dầu tẩy trang, bạn có thể rửa mặt ngay sau khi hoàn thành bước massage da và rửa sạch lớp dầu thừa.
Rửa mặt xong bao lâu thì nên dùng toner?
Sau khi rửa mặt, bạn dùng khăn sạch lau khô da và thoa toner ngay. Bạn có thể sử dụng bông tẩy trang thấm toner hoặc dùng tay vỗ nhẹ nhàng toner lên da. Trường hợp dùng tay, bạn cần rửa tay sạch sẽ trước khi thực hiện thao tác massage da.
Quy trình chăm sóc da dầu mụn như thế nào?
Quy trình chăm sóc da dầu mụn gồm các bước sau:
- Bước 1: Làm sạch da với sữa rửa mặt, tẩy trang (nếu có trang điểm).
- Bước 2: Thoa toner cân bằng da.
- Bước 3: Dùng serum đặc trị mụn.
- Bước 4: Sử dụng kem dưỡng ẩm.
- Bước 5: Thoa kem chống nắng.
