Các cách trị mụn tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên luôn được yêu thích vì tính dễ thực hiện và chi phí thấp. Tuy nhiên, không phải cách nào cũng phù hợp với mọi loại da. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ những cách trị mụn hiệu quả tại nhà, được chia nhóm theo từng cơ chế như tẩy tế bào chết, làm sạch, kháng viêm, và phục hồi da, giúp bạn dễ dàng tìm được giải pháp phù hợp cho làn da của mình.
Đâu là nguyên nhân hình thành mụn?
Muốn tìm cách giảm mụn hiệu quả, tránh tái phát nhiều lần, trước tiên bạn cần xác định được đâu là nguyên nhân gây mụn. Theo đó, các nguyên nhân hình thành mụn phổ biến có thể do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, nội tiết tố thay đổi, chăm sóc da sai cách, di truyền, chế độ ăn uống hoặc sinh hoạt chưa khoa học,…
Nếu không được điều trị kịp thời, mụn có thể phát triển sang các vùng da lân cận, thậm chí là nhiều nguy cơ để lại vết thâm, sẹo lồi hoặc rỗ gây mất thẩm mỹ. Chính vì thế, khi thấy da nổi mụn, bạn nên tìm cách chữa mụn càng sớm càng tốt.
Gợi ý 21+ cách trị mụn tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên
Bạn có thể áp dụng những cách giảm mụn bằng nguyên liệu tự nhiên. Ưu điểm của những phương pháp này là cách thức dễ thực hiện và ít tốn kém chi phí.
Cách làm giảm mụn bằng nguyên liệu tự nhiên chỉ phù hợp với mụn nhẹ, mới hình thành và nền da không quá nhạy cảm.
Cách để hết mụn tại nhà bằng hỗn hợp tẩy da chết tự nhiên
Tẩy tế bào chết không chỉ giúp da thông thoáng mà còn ngăn chặn mụn mới hình thành. Đây là bước đầu tiên quan trọng trong việc trị mụn hiệu quả tại nhà.
Cách tẩy tế bào chết để giảm mụn tại nhà:
- Tẩy tế bào chết bằng đường/ muối và dầu dừa.
- Tẩy tế bào chết với bã cafe.
- Tẩy tế bào chết bằng bột đậu đỏ.
- Tẩy tế bào chết với hoa cúc trắng.
1. Cách hết mụn tại nhà bằng đường/ muối và dầu dừa
Tẩy da chết là quá trình loại bỏ các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông, qua đó giúp dưỡng chất từ sản phẩm chữa mụn thẩm thấu sâu hơn và giảm mụn hiệu quả. Có rất nhiều sản phẩm tẩy da chết có sẵn, nhưng bạn cũng có thể tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà bằng đường hoặc muối.
Cách làm như sau: Trộn đều đường (hoặc muối) và dầu dừa. Nhẹ nhàng chà xát da của bạn với hỗn hợp và rửa sạch bằng sữa rửa mặt phù hợp. Lưu ý nếu không rửa sạch, dầu thừa từ hỗn hợp có thể gây bít tắc lỗ chân lông và làm cho tình trạng mụn tồi tệ hơn.
2. Dùng bã cafe để giảm mụn
Bã cafe là nguyên liệu làm tẩy tế bào chết tự nhiên được nhiều người ưa chuộng. Với khoáng chất, vitamin,… bã cafe nhẹ nhàng loại bỏ lớp tế bào chết và bụi bẩn trên bề mặt da, từ đó giúp da được thông thoáng để giảm mụn hiệu quả.
Cách thực hiện: Trộn cà phê xay, đường nâu và dầu ô liu. Sau khi đã rửa mặt sạch, bạn thoa hỗn hợp này lên da, kết hợp với massage nhẹ nhàng. Tiếp đến, bạn chỉ cần rửa mặt lại với nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.
3. Cách chữa mụn tại nhà bằng bột đậu đỏ
Với thành phần giàu vitamin E, C, và vitamin nhóm B, bột đậu đỏ giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng. Đặc biệt, bạn có thể dùng bột đậu đỏ để làm tẩy tế bào chết để hỗ trợ giảm mụn và ngăn ngừa mụn tái phát.
Cách thực hiện: Bạn cho một ít nước vào bột đậu đỏ để tạo thành hỗn hợp đặc. Bạn dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên da mặt theo hình tròn để tẩy tế bào chết, giúp da thêm thông thoáng và giảm mụn.
Bạn có thể tự làm bột đậu đỏ tại nhà để đảm bảo chất lượng.
4. Cách giảm mụn tại nhà bằng hoa cúc trắng
Các dưỡng chất trong hoa nhài có tác dụng loại bỏ và ngăn ngừa các vi khuẩn gây mụn. Đặc biệt, các dưỡng chất này còn giúp dưỡng trắng da và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
Cách thực hiện: Cho hoa cúc trắng luộc trong nước sôi khoảng 3 – 5 phút, sau đó lọc lấy nước để nguội. Cho phần nước trà này vào khuấy chung với bột yến mạch đến khi thành một hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên vùng da mụn và nằm thư giãn trong khoảng 15 phút.
Cách trị mụn tại nhà và kiểm soát nhờn hiệu quả
Kiểm soát nhờn là bước cơ bản nhưng vô cùng quan trọng trong quá trình trị mụn. Các cách làm sạch tự nhiên dưới đây giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn dễ dàng và vô cùng tiết kiệm.
Cách làm sạch da, kiểm soát nhờn tại nhà:
- Làm sạch da bằng dưa chuột.
- Loại bỏ bớt dầu thừa bằng sữa chua.
- Dùng hoa atiso làm sạch da.
5. Cách trị mụn tại nhà bằng dưa chuột
Dưa chuột có tác dụng làm giảm lượng bã nhờn trên da, nhờ đó tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây hình thành mụn trứng cá, mụn viêm. Đồng thời, hàm lượng nước cao trong dưa chuột cũng giúp dưỡng ẩm và làm dịu làn da bị đỏ, ngứa do mụn.
Cách thực hiện: Xay nhuyễn nửa quả dưa chuột đến khi thu được hỗn hợp sệt. Tách lấy nước, thoa nước ép dưa chuột lên da và để trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
6. Cách hết mụn tại nhà bằng sữa chua
Probiotic (lợi khuẩn) có trong sữa chua có thể chống lại vi khuẩn C.acnes gây mụn. Hơn nữa, sữa chua còn cấp ẩm và làm mờ thâm, giúp làn da sáng mịn hơn.
Cách thực hiện: Bạn có thể thoa trực tiếp sữa chua lên da hoặc kết hợp với mật ong, nghệ, chanh,… để tăng hiệu quả dưỡng da. Sau khi thoa, bạn đợi khoảng 15 phút và chỉ cần rửa sạch da lại với nước.
7. Cách hết mụn tại nhà bằng hoa atiso
Hoa atiso có nhiều chất chống oxy hóa cao: anthocyanins, quercetin, rutin… Những dưỡng chất này vừa giảm tình trạng tăng tiết bã nhờn trên da, vừa giúp ngăn ngừa mụn xuất hiện.
Cách thực hiện: Hoa atiso tách lấy phần bẹ và đem rửa sạch. Cho bẹ hoa atisô, mật ong và giấm táo vào máy sinh tố để xay cho thật nhuyễn. Bạn cho toàn bộ hỗn hợp này lên da và nằm thư giãn khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt lại với nước sạch.
Ngoài đắp mặt nạ, bạn còn có thể lấy hoa atiso đi làm trà hoặc nấu canh để tăng cường sức khỏe.
Cách làm hết mụn, kháng viêm tự nhiên tại nhà
Mụn viêm là mụn trứng cá mức độ trung bình đến nặng. Để cải thiện các nốt mụn viêm, bạn có thể áp dụng những cách tự nhiên sau.
Cách trị mụn tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên:
- Dùng tinh dầu tràm trà để kháng viêm.
- Dùng trà xanh để kháng viêm, trị mụn.
- Chữa mụn viêm tại nhà bằng nghệ
- Dùng chanh trị mụn tại nhà.
- Dùng dầu mù u kháng viêm mụn.
- Giảm mụn viêm bằng mật ong.
8. Cách trị mụn tại nhà bằng tinh dầu tràm trà
Tinh dầu tràm trà có chứa chất kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên, có tác dụng xoa dịu những nốt mụn sưng viêm ngay lập tức và hỗ trợ làm xẹp những nốt mụn cứng đầu. Đồng thời, tinh dầu tràm trà còn giúp ngăn chặn tiết bã nhờn và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá C. acnes, qua đó giảm sự bùng phát của mụn.
Cách thực hiện: Mọi người có thể thoa chiết xuất cây trà lên mụn trứng cá dưới dạng kem, gel hoặc tinh dầu, với nồng độ đảm bảo đã được pha loãng theo quy định an toàn.
Bên cạnh khả năng chữa mụn, tinh dầu tràm trà còn hỗ trợ làm mờ, giảm thâm mụn hiệu quả.
9. Cách hết mụn tại nhà bằng trà xanh
Trà xanh có khả năng giảm mụn hiệu quả, nhờ chứa hàm lượng lớn epigallocatechin gallate (EGCG) – một loại polyphenol có khả năng chống lại sự tăng tiết hormone androgen. Bởi nồng độ androgen tăng cao sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, từ đó dẫn đến tình trạng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tăng sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.
Cách làm hết mụn với trà xanh: Để chữa mụn tại nhà, bạn hãy pha một ấm trà xanh, sau khi nước nguội, dùng khăn vải hoặc bông gòn thấm nước trà xanh lên vùng da bị mụn.
10. Mặt nạ chữa mụn tại nhà bằng nghệ
Một số người cho rằng nghệ có thể cải thiện mụn trứng cá do có chứa Curcuminoid – hợp chất có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Tuy nhiên, vẫn chưa có đủ nghiên cứu để xác nhận tính an toàn hoặc hiệu quả của việc sử dụng nghệ như một cách hết mụn trứng cá tại nhà. Vì thế, bạn không nên bôi nghệ lên da quá nhiều để tránh bị ngứa, mẩn đỏ, khô da.
Cách thực hiện: Trộn một ít bột nghệ với 2 thìa cà phê nước ép rau mùi tây để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp lên mặt 2-3 lần/ngày sau khi rửa mặt.
11. Dùng chanh trị mụn tại nhà
Chanh được cho là có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá C. Acnes, giảm mẩn đỏ và viêm do chứa vitamin C. Tuy vậy, bạn cần cẩn trọng khi bôi chanh trực tiếp lên da có thể gây châm chích, khô da và tăng độ nhạy cảm với ánh sáng mặt trời.
Cách thực hiện: Dùng tăm bông chấm nước chanh đã được pha loãng với nước sạch rồi thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị mụn. Để trong vài giây rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Chanh có khả năng làm dịu mụn viêm và làm sáng vết thâm sau mụn.
12. Cách giảm mụn tại nhà bằng dầu mù u
Dầu mù u có chứa hàm lượng cao Calophyllolide. Trong khi đó, hoạt chất này có tác dụng chống lại các tác nhân gây mụn như Staphylococcus Aureus (tụ cầu vàng), Propionibacteria và giảm sự tổng hợp các cytokin gây viêm.
Cách thực hiện: Sau khi rửa mặt sạch sẽ, bạn cho 1 – 2 giọt dầu mù u lên lòng bàn tay và xoa đều đến khi dung dịch ấm nóng. Tiếp đến, bạn thoa đều và massage nhẹ nhàng lên mặt theo hình tròn trong 2 – 3 phút.
13. Mặt nạ chữa mụn tại nhà bằng mật ong
Các thành phần peptit, chất chống oxy hóa, vitamin B, axit béo, axit amin trong mật ong có thể làm dịu và giảm tình trạng mụn bị sưng, mẩn đỏ. Mặc dù vậy, mật ong có thể gây kích ứng với da nhạy cảm nên trước khi sử dụng bạn nên thử phản ứng trên cổ tay.
Cách thực hiện: Rửa sạch mặt bằng nước ấm, sau đó thoa mật ong lên và để trên da trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại lần nữa bằng nước ấm.
Bạn có thể dùng mật ong làm mặt nạ để hỗ trợ giảm mụn.
Cách giảm mụn, làm dịu và phục hồi làn da tại nhà
Khi bị mụn, da có thể xuất hiện thêm nhiều vấn đề đi kèm khác như: lỗ chân lông to, thâm, khô da,… Tuy nhiên, bạn có thể làm dịu các vấn đề trên bằng những nguyên liệu tự nhiên.
Những cách phục hồi da mụn tại nhà:
- Phục hồi da khô bị mụn bằng nha đam.
- Se khít lỗ chân lông với cà chua.
- Làm sáng da với cà rốt.
- Làm sáng, trị mụn và chống lão hoá da với vitamin E.
- Cách làm hết mụn tại nhà bằng hoa hồng.
- Cách làm giảm mụn, giảm thâm tại nhà bằng hoa nhài.
- Cách hết mụn, sáng da tại nhà bằng lá đinh lăng.
14. Cách cải thiện mụn đơn giản tại nhà bằng nha đam
Nha đam rất giàu enzyme tự nhiên có tác dụng loại bỏ tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, qua đó ngăn chặn sự hình thành mụn mới. Ngoài ra, các phân tử đường, axit amin và kẽm trong nha đam có thể hỗ trợ bảo vệ và dưỡng ẩm da, thích hợp cho những người bị khô da do sử dụng các sản phẩm điều trị mụn khác.
Cách thực hiện: Bạn nên làm sạch vết mụn và sau đó thoa một lớp mỏng kem hoặc gel nha đam hai lần mỗi ngày sau khi rửa sạch bằng xà phòng.
15. Cách giảm mụn tại nhà bằng cà chua
Cà chua chứa một lượng lớn vitamin A, C, E, K, B6… Vì thế cà chua không chỉ hỗ trợ giảm mụn mà còn giúp làm sáng da, se khít lỗ chân lông, làm chậm lão hóa da.
Cách thực hiện: Thái cà chua thành những lát mỏng và đắp lên mặt. Bạn thư giãn với mặt nạ cà chua trong khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt lại với nước mát.
Cách dùng cà chua làm mặt nạ vừa đơn giản, vừa ít tốn kém.
16. Cách hết mụn tại nhà bằng cà rốt
Cà rốt có hàm lượng cao vitamin A – dưỡng chất có tác dụng hỗ trợ giảm mụn. Bên cạnh đó, các dưỡng chất trong cà rốt còn có tác dụng bảo vệ da khỏi viêm nhiễm và tăng cường kháng thể cho làn da.
Cách thực hiện: Cà rốt rửa sạch và cho vào nồi hấp chín. Kế tiếp, bạn nghiền hoặc xay nhuyễn cà rốt với nước cốt chanh và mật ong. Bạn đắp hỗn hợp trên lên da và chờ khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt lại với nước sạch.
17. Cách để hết mụn tại nhà bằng vitamin E
Vitamin E có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp trung hòa tác dụng của các gốc tự do – nguyên nhân gây ra mụn trứng cá cũng như các vấn đề về da khác. Để giảm mụn, bạn có thể dùng viên nang vitamin E nguyên chất kết hợp cùng các nguyên liệu tự nhiên khác như mật ong.
Cách thực hiện: Trộn đều 1 muỗng cà phê mật ong với 10 – 15 giọt vitamin E. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và để thư giãn khoảng 15 phút. Cuối cùng, bạn chỉ cần rửa mặt lại với nước ấm.
Bạn dễ dàng mua viên nang vitamin E tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.
18. Cách làm hết mụn tại nhà bằng hoa hồng
Nhờ chứa nhiều vitamin C nên hoa hồng có tác dụng hỗ trợ chống viêm nhiễm lỗ chân lông và làm mờ các vết thâm mụn. Hơn nữa, hoa hồng còn giúp ngăn ngừa mụn tái phát và giúp làn da thêm trắng hồng.
Cách thực hiện: Nghiền nát những cánh hoa hồng, sau đó cho thêm mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều. Tiếp đến, bạn rửa mặt và thoa hỗn hợp này lên da khoảng từ 10 – 15 phút. Cuối cùng, bạn rửa mặt lại với nước cho thật sạch.
19. Cách làm giảm mụn tại nhà bằng hoa nhài
Các dưỡng chất trong hoa nhài có tác dụng loại bỏ và ngăn ngừa các vi khuẩn gây mụn. Đặc biệt, các dưỡng chất này còn giúp dưỡng trắng da và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
Cách thực hiện: Nghiền nát cánh hoa nhài và trộn cùng với sữa chua không đường. Làm sạch da với sữa rửa mặt, rồi đắp đều mặt nạ này lên những nốt mụn. Dùng tay massage đều trong 10 phút rồi rửa mặt với nước sạch.
20. Cách hết mụn tại nhà bằng lá đinh lăng
Lá đinh lăng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin B, vitamin C và các axit amin. Các dưỡng chất này không chỉ giúp da thêm mịn màng mà còn hỗ trợ giảm mụn hiệu quả.
Cách thực hiện: Rửa sạch lá đinh lăng, sau đó giã nhuyễn cùng một ít muối. Bạn đắp hỗn hợp lên vùng da có mụn, khi lá khô lại thì rửa sạch bằng nước sạch.
Thanh lọc cơ thể và giảm mụn từ bên trong
Để làm giảm mụn nhanh chóng, bạn nên kết hợp từ bên ngoài lẫn bên trong. Cụ thể, bạn có thể thanh lọc, giúp cải thiện mụn từ bên trong bằng các nguyên liệu tự nhiên.
Các loại nước giúp thanh lọc cơ thể và giảm mụn:
- Giảm mụn từ bên trong với rau diếp cá.
- Tạm biệt mụn với nước khổ qua.
- Uống nước ép dứa để trị mụn.
- Dùng nước lá tía tô để làm giảm mụn tại nhà.
21. Cách để hết mụn tại nhà bằng rau diếp cá
Rau diếp cá chứa nhiều thành phần tốt cho da như như: Quercetin, Isoquercetrin, vitamin A, beta – carotene,… Tuy nhiên mặt nạ rau diếp cá có thể gây kích ứng với những người có nền da nhạy cảm nên bạn có thể trị mụn với loại rau này bằng cách chế biến nó thành thức uống.
Cách thực hiện: Bạn rửa sạch rau diếp cá, tiếp đó xay nhuyễn rau diếp cá với một ít nước, lọc qua rây lấy nước. Bạn có thể thêm một ít đường vào nước ép rau diếp cá để dễ uống hơn.
Nước ép rau diếp cá không chỉ hỗ trợ giảm mụn mà còn giúp thanh lọc cơ thể rất tốt.
22. Cách làm hết mụn tại nhà bằng khổ qua
Chiết xuất khổ qua có khả năng ức chế quá trình tổng hợp hình thành các cytokin gây viêm như IL-8,IL-1beta, TNF-alpha. Vì thế bạn có thể dùng mặt nạ khổ qua để cải thiện tình trạng mụn tại nhà.
Cách thực hiện: Bạn rửa sạch khổ qua, sau đó bỏ ruột và cắt khổ qua thành những lát mỏng. Sau đó, bạn đắp những lát khổ qua lên rồi thư giãn trong 20 phút. Cuối cùng, bạn rửa mặt với nước để làm sạch da.
23. Cách giảm mụn tại nhà bằng dứa (khóm, thơm)
Trong dứa tươi có chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất kháng khuẩn và vitamin C giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giảm mụn, gom cồi mụn,… Theo đó, bạn có thể uống nước ép dứa đều đặn để thải độc, giảm mụn từ bên trong.
Cách thực hiện: Dứa bạn gọt bỏ vỏ, sau đó ép lấy nước. Nếu dứa chua, bạn có thể thêm một chút đường hoặc mật ong để dễ uống hơn.
24. Cách trị mụn tại nhà bằng lá tía tô
Trong lá tía tô chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da như vitamin E, 18 loại axit amin và các nguyên tố vi lượng khác nhau. Do đó, lá tía tô không chỉ chống lão hóa, giữ ẩm cho làn da mà còn hỗ trợ phục hồi cho tổn thương da, làm sạch mụn và giúp làn da sáng đẹp hơn.
Cách thực hiện: Lá tía tô bạn rửa sạch, sau đó đun với 500ml nước và muối. Khi hỗn hợp sôi, bạn tắt bếp, để nguội và dùng để rửa mặt hoặc uống đều được.
Lá tía tô không chỉ làm nước mà nấu canh, ăn sống, chiên xào,… đều rất ngon
Các phương pháp hỗ trợ giảm sưng viêm tức thì
Tình trạng sưng viêm của mụn không chỉ gây mất thẩm mỹ, mà còn vô cùng khó chịu. Để làm dịu những nốt mụn đang bị sưng, bạn có thể áp dụng các gợi ý sau.
Cách làm giảm sưng mụn tại nhà:
- Dùng nước đá làm giảm sưng mụn.
- Dùng kem chấm mụn chứa hoạt chất giảm mụn, kháng viêm.
25. Cách giảm mụn tại nhà bằng cách chườm đá
Đối với các nốt mụn sưng viêm, đỏ nhức thì bạn có thể dùng đá lạnh để làm dịu mụn. Chườm đá hỗ trợ làm xẹp mụn viêm sưng, se khít lỗ chân lông cũng như ngăn ngừa bụi bẩn xâm nhập vào da gây mụn.
Cách thực hiện: Bạn dùng khăn sạch bọc đá viên rồi chườm lên nốt mụn nhẹ nhàng. Thực hiện mỗi lần từ 5 – 10 phút và 2 – 3 lần/tuần.
26. Cách làm hết mụn tại nhà bằng thuốc bôi
Thuốc bôi trị mụn hoạt động dựa trên 4 cơ chế: Giảm tiết nhờn, tiêu nhân mụn, giảm viêm và diệt vi khuẩn. Cách sử dụng cũng vô cùng đơn giản khi bạn chỉ cần lấy một lượng sản phẩm vừa đủ và bôi lên vùng da bị mụn. Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều sản phẩm thuốc trị mụn dạng bôi nên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn được sản phẩm phù hợp.
Những lưu ý khi áp dụng các cách trị mụn tại nhà
Như đã đề cập, nguyên nhân khiến mụn bùng phát có thể do thói quen chăm sóc da không tốt hoặc chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa khoa học. Vì thế, việc xây dựng thói quen tốt cũng là cách giảm mụn hiệu quả.
Việc xây dựng thói quen tốt là cách làm giảm mụn hiệu quả, an toàn và tiết kiệm.
- Chăm sóc da mặt đúng cách: Bạn nên làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ, kết hợp dưỡng ẩm dành cho da mụn để cấp ẩm và giảm khô da. Tránh sử dụng các sản phẩm gốc dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tăng nguy cơ nổi mụn.
- Không nặn hoặc chạm vào mụn: Điều này giúp tránh làm mụn bị viêm nhiễm hoặc lây lan sang vùng da khác.
- Thực hiện chế độ ăn ít đường, uống nhiều nước: Việc ăn ít đường giúp kiểm soát mức đường huyết, giảm tăng tiết nhờn trên da và viêm nhiễm trong lỗ chân lông, từ đó giảm sự xuất hiện của mụn. Còn uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho da, từ đó giảm khả năng da trở nên khô và kích thích sản xuất dầu quá mức.
- Có chế độ sinh hoạt lành mạnh: Hạn chế căng thẳng, luyện tập thể dục đều đặn,… giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đào thải độc tố và giảm nguy cơ tăng trưởng của vi khuẩn gây mụn.
- Hạn chế trang điểm: Trang điểm quá nhiều có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Nếu cần phải trang điểm, bạn nên thoa lót bằng kem dưỡng ẩm dành cho da dầu mụn, không trang điểm quá nhiều lớp và tẩy trang sạch trước khi đi ngủ.
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Việc này sẽ làm da mất nước, tiết ra nhiều dầu hơn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông – yếu tố gây hình thành mụn.
Điều trị mụn tại nhà có hiệu quả không?
Có rất nhiều cách làm giảm mụn tại nhà, tuy nhiên không phải cách nào cũng phù hợp với mọi loại da. Chẳng hạn với những nền da nhạy cảm, bạn chỉ nên áp dụng những cách giúp thanh lọc cơ thể, giảm mụn từ bên trong thay vì thoa trực tiếp nguyên liệu tự nhiên lên da để tránh bị kích ứng. Tốt nhất, bạn nên đến cơ sở da liễu thăm khám sớm để có phác đồ trị mụn hiệu quả từ đầu, tiết kiệm thời gian và chi phí.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Trường hợp bạn đã thử các cách trị mụn tại nhà trong vài tuần và không có hiệu quả, hoặc tình trạng mụn của bạn đang dần trở nên nghiêm trọng hơn như mụn có mủ, sưng đỏ, đau nhức, xuất hiện mụn ẩn dưới da,… thì bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể về liệu trình giúp khắc phục tình trạng mụn một cách khoa học. Ngoài ra, bạn cũng nên gặp bác sĩ da liễu sớm nếu tình trạng mụn của bạn ở mức độ trung bình – nặng (mụn viêm, mụn bọc, sẹo rỗ).
|
ĐIỀU TRỊ MỤN CHUẨN Y KHOA TẠI O2 SKIN AN TOÀN – HIỆU QUẢ – CHI PHÍ HỢP LÝ O2 SKIN là phòng khám Da liễu tiên phong điều trị mụn chuyên sâu, chuẩn Y khoa. Đồng thời, phòng khám cũng đã có kinh nghiệm điều trị cho các trường hợp mụn từ nhẹ đến phức tạp được nhiều rất khách hàng tin chọn. Khi lựa chọn chữa mụn tại O2 SKIN, bạn hoàn toàn có thể an tâm bởi:
>> Liên hệ O2 SKIN ngay hôm nay để được tư vấn dịch vụ và đặt hẹn khám chuyên sâu cùng các bác sĩ của chúng tôi! |
Câu hỏi thường gặp?
Sau đây là một số thắc mắc thường gặp về cách chữa mụn tại nhà bạn nên tham khảo thêm:
1. Có những loại thuốc bôi ngoài da nào được khuyến khích sử dụng để hỗ trợ trị mụn tại nhà?
Hiện có các loại thuốc bôi không kê đơn thuộc nhóm retinoid, axit azelaic và axit salicylic, dapsone… Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn sản phẩm phù hợp, đảm bảo an toàn và không gây hại cho da.
2. Chăm sóc da tại nhà như thế nào để ngăn chặn mụn tái phát?
Mụn có thể tái phát sau một thời gian vì nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng phần lớn là do cách chăm sóc da. Vì thế, bạn cần chú ý làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ, cấp ẩm đầy đủ, không dùng tay chạm hoặc tự ý nặn mụn. Đồng thời, bạn cũng nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và tạo dầu thừa trên da.
3. Nên ăn thực phẩm nào tốt cho da và giúp cải thiện mụn?
Để hỗ trợ giảm mụn, bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày giàu Omega-3 (cá trích, cá hồi, cá mòi,…), thực phẩm giàu chất chống oxy hóa (lựu, dâu, các loại hạt và bơ hạt), thực phẩm chứa kẽm (hải sản, thịt gia cầm, hạt bí ngô,… ), thực phẩm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như các loại rau xanh đậm (cải bó xôi, cải thìa, cải xoăn…), củ quả nhiều nước ít đường (dưa chuột, cam, quýt…) để tăng cường miễn dịch cho làn da.
Trị mụn tại nhà không khó nếu bạn chọn đúng phương pháp và kiên trì thực hiện. Tuy nhiên, với những tình trạng mụn nặng hoặc dai dẳng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được hỗ trợ tốt nhất. Kết hợp chăm sóc da đúng cách và phương pháp phù hợp sẽ giúp bạn sở hữu làn da sạch mụn, khỏe mạnh và tự tin hơn.
