Tùy theo từng mức độ mụn trứng cá, bác sĩ da liễu sẽ đề xuất hướng khắc phục phù hợp. Đối với tình trạng mụn nặng, bạn cần dùng thuốc và các liệu pháp điều trị chuyên sâu. Đối với mụn trứng cá mức độ trung bình hoặc nhẹ, bạn có thể dùng thuốc bôi và áp dụng những cách tự điều trị tại nhà. Hãy cùng O2 SKIN tìm hiểu chi tiết hơn về các cách hết mụn trứng cá nổi bật hiện nay nhé!
1. Vì sao da xuất hiện mụn trứng cá?
Mụn trứng cá là tình trạng da xuất hiện các nốt mụn sưng viêm, đỏ và gây đau nhức.
Mụn trứng cá thường phân chia thành 3 cấp độ như sau:
- Cấp độ 1 (cấp độ nhẹ): Xuất hiện mụn đầu đen, mụn cám, mụn nhỏ li ti, không đỏ và đau.
- Cấp độ 2 (cấp độ trung bình): Có thêm mụn mủ, mụn mẩn đỏ, cảm giác hơi đau nhức.
- Cấp độ 3 (cấp độ nặng): Xuất hiện rất nhiều mụn viêm, sưng đỏ, kích thước lớn.
Có rất nhiều nguyên nhân hình thành mụn trứng cá, nhưng trong đó gồm 3 yếu tố thường gặp nhất là:
- Bít tắc nang lông vì tuyến dầu, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh bất thường hoặc tế bào chết tích tụ ở lỗ chân lông.
- Vi khuẩn gây mụn C. acnes có điều kiện phát triển mạnh mẽ (da nhiều chất nhờn, dầu thừa và tế bào da chết phủ kín nang lông), gây tăng sừng và tăng viêm.
- Vệ sinh da hàng ngày sai cách (như dùng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp với tuýp da, sử dụng dược mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, không làm sạch da kỹ càng…).
2. Điểm danh cách trị mụn trứng cá hiệu quả bạn không nên bỏ qua
Hãy tham khảo những phương pháp giảm tình trạng mụn trứng cá trên da gợi ý bên dưới để tìm ra cách phù hợp nhất cho bạn:
2.1. Chăm sóc da khoa học
Quy trình chăm sóc da cơ bản vào ban ngày và ban đêm có sự khác biệt nhất định. Cụ thể:
- Buổi sáng, bạn hãy bắt đầu ngày mới bằng cách làm sạch da (tẩy trang và dùng sữa rửa mặt), cân bằng da (sử dụng toner), sử dụng mỹ phẩm đặc trị (như ngừa mụn, gom cồi mụn, se khít lỗ chân lông…), dưỡng ẩm (bằng serum dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm) và thoa kem chống nắng.
- Buổi tối, trước khi kết thúc một ngày, bạn làm sạch da kỹ càng (với nước tẩy trang và sữa rửa mặt), tẩy da chết định kỳ 1 – 2 lần/tuần (bằng gel tẩy tế bào chết), cân bằng da (sử dụng toner), xịt khoáng cấp ẩm, thoa kem mắt, sử dụng mỹ phẩm đặc trị (như ngừa mụn, gom cồi mụn, se khít lỗ chân lông…) và dưỡng ẩm chuyên sâu (bằng serum/kem dưỡng).
Duy trì quy trình chăm sóc da sáng – tối khoa học giúp giảm mụn, ngừa thâm thành công.
Ngoài thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da cơ bản như trên, khi da bị mụn trứng cá, bạn nên lưu ý một số điều quan trọng sau:
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da lành tính, dịu nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên, thích hợp cho da nhạy cảm. Đặc biệt, hãy nói “không” với các dòng dược mỹ phẩm có độ pH quá cao vì dễ gây khô da, tăng tiết dầu.
- Thao tác làm sạch da, thoa kem dưỡng… cần thực hiện nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh bởi có thể khiến làn da thêm tổn thương.
- Cân nhắc đắp mặt nạ phục hồi da với thành phần từ thiên nhiên (như mật ong, trà xanh, tràm trà, nha đam, cà chua…).
- Ưu tiên cấp ẩm cho da bằng dạng xịt (hoặc dạng serum lỏng nhẹ), giúp dễ dàng thẩm thấu và không gây bết rít như dạng kem hay dạng gel.
- Dùng sản phẩm đặc trị mụn trứng cá tại nhà theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu.
2.2. Cách giảm mụn trứng cá tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên
Nhiều người bị mụn đã thử áp dụng cách đắp các loại mặt nạ tự làm từ thiên nhiên bên dưới và nhận thấy da có những chuyển biến tích cực:
- Mặt nạ mật ong và quế: Mật ong và quế đều chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn phát triển. Bạn chỉ cần trộn 2 muỗng canh mật ong cùng 2 muỗng cà phê bột quế, đắp hỗn hợp lên da 10 – 15 phút và rửa sạch lại với nước.
- Cách chữa mụn trứng cá bằng vỏ chuối: Vỏ chuối (đặc biệt là chuối còn xanh) cũng có rất nhiều chất chống oxy hóa như mật ong, quế… và nhiều loại vitamin E, vitamin C… mang lại công dụng ngừa mụn và làm dịu da. Cách trị mụn trứng cá tại nhà với chuối chỉ đơn giản là bạn lấy mặt trong của vỏ chuối, chà nhẹ lên da theo hình tròn trong 15 – 20 phút và rửa sạch.
- Sử dụng giấm táo trị mụn trứng cá: Bên trong giấm táo có hàm lượng axit hữu cơ cao, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn hình thành mụn hiệu quả và cải thiện màu sắc da (vì bị thâm do mụn). Bạn hãy pha loãng giấm táo và nước lọc theo tỷ lệ 1 : 3 (có thể pha loãng hơn nếu là da nhạy cảm), rồi thoa đều lên mặt, đợi 5 – 20 giây và rửa sạch lại kỹ càng.
- Trị mụn trứng cá tại nhà bằng dầu tràm trà: Từ lâu, dầu tràm trà đã được biết đến như một hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ nên góp phần giảm sưng, ngừa mụn. Bạn có thể pha loãng tinh dầu tràm trà với nước sạch (tỷ lệ 1 : 9), rồi thoa đều khắp da mặt trong 15 phút và rửa sạch.
- Dùng nước trà xanh trị mụn: Tương tự tràm trà, nước trà xanh cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa mụn, tạo “hàng rào” bảo vệ da khỏi vi khuẩn; đồng thời có dưỡng chất Polyphenol Catechin giúp chống viêm, sưng. Cách thực hiện rất đơn giản là bạn đun lá trà xanh trong nước sôi tầm 3 – 4 phút, đợi nguội và thoa lên vùng da mụn, đợi tầm 30 phút; sau đó rửa lại kỹ càng với nước sạch.
| Lưu ý: Hầu hết các nguyên liệu thiên nhiên kể trên chỉ hỗ trợ tốt trong việc giảm mụn sưng viêm, không có công dụng trị mụn dứt điểm. Do vậy, bạn nên tham vấn ý kiến bác sĩ cẩn thận trước khi áp dụng để tránh kích ứng nhé! |
2.3. Tẩy tế bào chết giúp giảm mụn trứng cá
Tẩy da chết là quá trình loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, giúp da thông thoáng hơn, lỗ chân lông không bị bít tắc, từ đó hỗ trợ giảm mụn trứng cá đáng kể.
Bạn có thể chọn tẩy tế bào chết vật lý (hay tẩy tế bào chết cơ học) bằng các sản phẩm dạng hạt; hoặc tẩy da chết hóa học với những sản phẩm chứa acid AHA hoặc BHA… sẵn có trên thị trường, phù hợp với tình trạng da mụn. Duy trì tẩy da chết 1 – 2 lần/tuần để thấy rõ hiệu quả nhé!
Tẩy tế bào chết cho da mặt nhẹ nhàng mỗi ngày không chỉ giúp da mịn màng, mà còn hạn chế nổi mụn trứng cá.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà như:
- Tẩy tế bào chết từ sữa chua: Sữa chua có chứa Axit Lactic và Axit Alpha-hydroxy (AHA) giúp loại bỏ da chết nhẹ nhàng, kháng khuẩn và giảm mụn. Bạn chỉ cần lấy sữa chua không đường, thoa nhẹ nhàng lên da trong 20 phút (hay trộn sữa chua với yến mạch, massage da tầm 10 phút) và rửa sạch lại với nước.
- Tẩy tế bào chết với cà phê: Cà phê là nguyên liệu tẩy tế bào chết thiên nhiên quen thuộc vì chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất cafein… có công dụng làm sạch sâu mọi lỗ chân lông, kích thích tái tạo da non. Cách thực hiện chỉ đơn giản là trộn bã cà phê với sữa tươi/sữa chua không đường, thoa đều lên da trong 25 – 30 phút và rửa sạch.
2.4. Thực hiện chế độ ăn ít đường
Thực phẩm nhiều đường sẽ làm tăng lượng đường huyết trong máu và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, gây mụn. Do vậy, cách chữa mụn trứng cá hiệu quả từ bên trong là hạn chế tiêu thụ nhiều đường trong các bữa ăn hàng ngày. Hãy hạn chế ăn bánh ngọt, các loại chè, uống nước ngọt hoặc trà sữa, cà phê sữa… hay nêm nếm món ăn bằng nhiều đường tinh luyện.
2.5. Uống bổ sung dầu cá hoặc kẽm
Ngoài duy trì chế độ ăn ít đường, muốn giảm mụn ngay từ bên trong cơ thể, bạn đừng quên tham vấn ý kiến bác sĩ về việc uống thêm dầu cá (Omega-3) hoặc Kẽm. Bởi lẽ, duy trì 250 – 500 mg dầu cá mỗi ngày giúp thúc đẩy cơ thể sản xuất chất chống viêm, hạn chế vi khuẩn hình thành mụn phát triển; song song 30 – 45 mg Kẽm/ngày tạo điều kiện ổn định hoạt động nội tiết tố, tăng khả năng trao đổi chất và góp phần điều trị mụn hiệu quả.
2.6. Luyện tập thể dục đều đặn
Thêm một cách giảm mụn trứng cá hữu ích mà bạn cần thực hiện đều đặn hàng ngày là vận động thể chất tối thiểu 30 phút, có thể bắt đầu với một số bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe… Vì khi cơ thể hoạt động sẽ tăng tiết mồ hôi, giúp lỗ chân lông thông thoáng và trí óc thư giãn, tránh căng thẳng (nguyên nhân hàng đầu khiến mụn nội tiết trầm trọng hơn).
Vận động cơ thể đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp làn da khỏe mạnh, ít mụn trứng cá.
2.7. Dùng thuốc bôi trị mụn
Bôi thuốc là một phần không thể thiếu của chu trình chăm sóc da mụn tại nhà. Vậy người bị mụn trứng cá nên bôi gì? Thông thường, dựa trên mức độ nghiêm trọng, bác sĩ đề xuất những sản phẩm chứa hoạt chất Retinol, Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid, Azelaic Acid… (theo toa hoặc không theo toa) để gom cồi, đẩy mụn và ngăn ngừa sẹo xấu.
Để đạt kết quả chữa mụn như ý với cách dùng thuốc, bạn cần lưu ý rằng:
- Nên tham vấn ý kiến bác sĩ kỹ càng về loại thuốc được phép sử dụng và bắt đầu với liều lượng thấp để kiểm tra phản ứng cũng như khả năng đáp ứng của da (vì một vài sản phẩm có thể gây kích ứng).
- Kiên trì sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu để thấy hiệu quả rõ nhất.
- Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào (như khô da, rát da, sưng đỏ, chảy máu…) thì bạn hãy báo ngay với bác sĩ chuyên khoa và tìm cách xử lý thích hợp.
2.8. Dùng thuốc uống trị mụn trứng cá
Bên cạnh thuốc bôi ngoài da, một số trường hợp mụn trứng cá nặng phải dùng thêm thuốc uống nhằm nâng cao hiệu quả điều trị cả bên ngoài lẫn bên trong. Tuy nhiên, nếu bạn muốn chủ động sử dụng các loại thuốc này thì cần có chỉ định của bác sĩ và tuân thủ đúng liều lượng, tránh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe về sau.
Theo đó, một vài loại thuốc trị mụn trứng cá thường được bác sĩ chỉ định là Tetracycline, Minocycline, Doxycycline, Isotretinoin…
2.9. Lấy nhân mụn chuẩn Y khoa
Lấy nhân mụn (hay nặn mụn) là phương pháp hỗ trợ lấy sạch cồi mụn đã chín, dịch mủ, bã nhờn… và rút ngắn thời gian trị mụn, trị thâm. Nếu lấy mụn đúng kỹ thuật, đúng thời điểm sẽ giúp ngăn ngừa mụn mới hình thành, hạn chế viêm nhiễm và để lại sẹo.
Lấy nhân mụn đúng cách sẽ hạn chế nguy cơ tái mụn, tổn thương vùng da lân cận hay để lại sẹo xấu về sau.
Những lưu ý quan trọng khi lấy nhân mụn mà bạn không thể bỏ qua là:
- Lấy nhân mụn đúng thời điểm – khi cồi mụn đã gom xong, nốt mụn không sưng viêm.
- Không tự ý nặn mụn bằng tay hoặc các dụng cụ nặn mụn chưa được sát khuẩn, không đạt tiêu chuẩn y khoa.
- Phải làm sạch da kỹ càng trước khi nặn mụn để không gây viêm nhiễm, mụn lây lan sang các vùng da khác.
- Chỉ đẩy nhân mụn nhẹ nhàng, lực vừa phải bằng công cụ hỗ trợ chuyên dụng (ưu tiên sử dụng tăm bông sạch thay vì cây nặn mụn inox hay dùng tay trực tiếp) nhằm hạn chế tổn thương những vùng da lân cận và giảm nguy cơ hình thành thâm.
2.10. Peel da chuẩn Y khoa trị mụn trứng cá
Peel da (hay thay da sinh học) là cách trị mụn trứng cá ở mặt bằng hóa chất (như Salicylic Acid, Glycolic Acid, Mandelic Acid…) với nồng độ phù hợp được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận an toàn và hiệu quả. Hiện tượng phổ biến nhất sau peel là da hơi châm chích, nóng rát nhẹ và lột da sau 3 – 5 ngày nhưng kết quả da mới sáng khỏe, mịn màng và sạch mụn.
Tuy nhiên cần lưu ý là peel da trị mụn về bản chất là dùng các loại axit nên bạn không nên tự thực hiện tại nhà vì nếu không đúng nồng độ, liều lượng có thể khiến da gặp một số biến chứng không mong muốn. Thay vào đó, hãy thăm khám với bác sĩ da liễu để peel da đúng kỹ thuật, tránh tổn thương da.
>> Xem thêm: Peel da là gì và những điều bạn nên biết
2.11. Cách trị mụn bằng lăn kim
Lăn kim trị mụn là phương pháp tái tạo da dựa trên cơ chế tự lành thương của da, thông qua việc tạo ra các vết thương giả (bằng mũi kim lăn chuyên dụng) nhằm đưa hoạt chất trị mụn sâu xuống bên dưới da. Ngoài công dụng trị mụn trứng cá, lăn kim còn giúp tăng sinh Elastin và Collagen ở vị trí có sẹo do mụn và khắc phục đốm đen, đốm nâu, vết thâm sau mụn (vì góp phần kiểm soát tình trạng tăng sắc tố Melanin bất thường sau mụn) giúp làn da mới sáng khỏe, căng bóng.
Lăn kim vừa giúp giảm mụn, vừa khắc phục khuyết điểm thâm mụn, da sần sùi, sẹo xấu…
Vì lăn kim là cách điều trị mụn trứng cá có xâm lấn nhất định đến da, do đó bạn không nên thực hiện tại nhà, mà hãy tham vấn ý kiến bác sĩ kỹ càng và để điều dưỡng viên lành nghề thực hiện. Đồng thời, đừng quên trao đổi rõ ràng với bác sĩ da liễu về chế độ ăn uống, sinh hoạt trước và sau lăn kim nhằm đạt kết quả như mong đợi, tránh biến chứng.
2.12. Chiếu ánh sáng sinh học điều trị mụn trứng cá
Chiếu ánh sáng sinh học là phương pháp dùng các tia ánh sáng để chiếu lên da nhằm điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Trong đó, bước sóng xanh lam có tác dụng cản trở vi khuẩn C. acnes phát triển và kích thích tái tạo da mới, đẩy nhân mụn, mờ thâm…
3. Cần lưu ý gì trong quá trình trị mụn trứng cá?
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi trị mụn trứng cá “cứng đầu” để đạt hiệu quả như ý:
- Sử dụng cách giảm mụn bằng nguyên liệu thiên nhiên tuy có hiệu quả nhưng chưa được khoa học chứng minh nên khi thấy da bị mẩn đỏ, ngứa ngáy thì cần dừng ngay.
- Hạn chế trang điểm bởi có thể gây bít tắc lỗ chân lông, càng khiến mụn trở nên trầm trọng.
- Không tự ý nặn mụn và luôn vệ sinh tay sạch sẽ trước khi chạm vào mặt để các loại tạp chất, vi khuẩn không có cơ hội bám vào da.
- Cẩn trọng khi dùng rượu thuốc trị mụn vì có thể chứa những thành phần không rõ nguồn gốc hoặc dược liệu thiên nhiên với liều lượng không phù hợp nên để lại hậu quả nghiêm trọng trên da như phỏng nước, dị ứng, sưng tấy…
- Không tự ý điều trị mụn theo đơn thuốc sẵn có của người khác bởi tình trạng da mụn của mỗi người là khác nhau nên sẽ phù hợp với các phương pháp khác nhau.
Lời khuyên: Mụn trứng cá là loại mụn phổ biến ở tất cả mọi người, nhưng lại không dễ điều trị dứt điểm. Vì thế, khi xuất hiện mụn, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt. Lưu ý, lựa chọn cơ sở da liễu uy tín để được bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán chính xác nguyên nhân và xây dựng phác đồ điều trị mụn chuẩn Y khoa, đảm bảo an toàn.
|
O2 SKIN – Hệ thống Phòng khám Chuyên Trị mụn Chuẩn Y Khoa O2 SKIN tự hào là phòng khám trị mụn chuyên sâu chuẩn Y khoa, cam kết thiết kế phác đồ điều trị cá nhân hóa, phù hợp với tình trạng mụn của từng khách hàng và đạt hiệu quả như mong đợi sau khi kết thúc lộ trình. Điều này đã được hơn 489.000 khách hàng trải nghiệm và chứng thực. Trong đó, bạn Hà Kim Thuận (Sinh viên, TP. HCM) là một trường hợp nổi bật khi khắc phục thành công mụn viêm, mụn ẩn dai dẳng suốt 6 năm. Trải qua 3 tháng theo lộ trình điện di, chiếu ánh sáng, lấy nhân mụn, peel da và dùng thuốc bôi, Kim Thuận cảm nhận làn da sáng mịn rõ rệt, hết mụn viêm quanh má và không còn sần sùi. Kết quả trị mụn trứng cá tại O2 SKIN giúp Kim Thuận lấy lại tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Còn rất nhiều khách hàng khác đã lấy lại làn da sạch mụn trứng cá chỉ sau một thời gian điều trị tại O2 SKIN. Mời bạn xem thêm tại Câu Chuyện Khách Hàng hoặc Liên Hệ để được bác sĩ da liễu của phòng khám tư vấn rõ hơn nhé! |
4. Câu hỏi thường gặp
4.1. Có thể trị mụn trứng cá tại nhà bằng kem đánh răng không?
Mặc dù trong thành phần kem đánh răng có Triclosan, Baking Soda, Hydro Peroxide…, nổi bật với công dụng kháng khuẩn nhưng chỉ phù hợp với loại vi khuẩn ở khoang miệng. Do vậy, việc tận dụng các chất có sẵn trong kem bôi lên da trị mụn vừa không an toàn cho da, vừa có thể làm cho vi khuẩn gây mụn trứng cá kháng thuốc và khó điều trị hơn.
4.2. Tiêm cortisone có phải là cách hết mụn trứng cá không?
Hiện nay, phương pháp tiêm cortisone được xem là trị mụn nhanh chóng, hiệu quả nhưng chỉ phù hợp với tình trạng mụn viêm, mụn bọc và không rõ tác dụng với mụn ẩn. Ngoài ra, thủ thuật nên được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa da liễu, để đảm bảo an toàn tối đa bởi nếu tiêm không đúng liều thì sẽ có nguy cơ teo da, giãn mạch, thậm chí viêm nhiễm, bùng phát mụn nhiều hơn, để lại sẹo lõm rất cao.
4.3. Điều trị mụn trứng cá ở đâu tốt nhất?
Trên thị trường, hiện có rất nhiều cơ sở, trung tâm, spa chăm sóc da… nổi lên với các câu quảng cáo như “trị mụn trứng cá dứt điểm sau 1 lần điều trị” hay “hết mụn cấp tốc 24h”. Thực tế, điều trị mụn trứng cá có thành công hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như mức độ mụn, cơ địa, cách điều trị, khả năng đáp ứng phương pháp, thể trạng da… và cần một thời gian chứ không thể hết ngay chỉ sau 1 đêm hay 1 ngày.
Vì vậy, O2 SKIN khuyên bạn nên lựa chọn phòng khám, bệnh viện có bác sĩ da liễu chuyên môn giỏi, đầy đủ chứng chỉ hành nghề để thăm khám và điều trị đúng hướng, tiết kiệm thời gian và chi phí.
4.4. Khi nào nên nặn mụn trứng cá?
Khi mụn mới sưng đỏ, bạn không nên lấy tay sờ, nặn, cạy… vì sẽ khiến mụn sưng viêm to hơn, lây lan sang các vùng da khác. Sau 5 – 6 ngày, mụn gom cồi xong (nhận biết bằng cách lấy tăm bông sạch chạm vào không thấy đau) và bạn có thể lấy nhân mụn, nhưng cần tuân thủ quy trình chuẩn Y khoa nhằm hạn chế viêm nhiễm.
Tạm kết, mụn trứng cá là một hiện tượng bình thường, xuất hiện ở mọi đối tượng, đặc biệt nhất là lứa tuổi vị thành niên. Hiện nay, tuy có rất nhiều cách điều trị mụn trứng cá tại nhà nhưng để có kết quả hiệu quả như mong đợi, không để lại di chứng (như sẹo rỗ, thâm…), bạn nên cân nhắc và lựa chọn kỹ càng cơ sở da liễu, phương pháp phù hợp nhé!
