Mụn mọc ở cằm là tình trạng phổ biến mà rất nhiều người gặp phải, đặc biệt là các bạn trẻ đến tuổi dậy thì. Các loại mụn ở cằm không chỉ gây đau nhức, khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ, sự tự tin của nhiều người. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục mụn mọc dưới cằm như thế nào? Bác sĩ O2 SKIN sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết thắc mắc này qua bài viết dưới đây.
Mụn mọc ở cằm không chỉ gây đau nhức mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ toàn gương mặt
Tìm hiểu chung về mụn mọc dưới cằm
Mọc mụn ở cằm xuất hiện ở cả nam và nữ, nhưng nữ giới chiếm tỷ lệ cao hơn. Tình trạng này thường liên quan đến nội tiết tố và thói quen sinh hoạt, chăm sóc da không đúng cách gây ra.
Các loại mụn thường mọc dưới cằm gồm sẩn viêm, mụn mủ, mụn nang, mụn ẩn (mụn đầu đen hoặc đầu trắng). Tình trạng mọc mụn dưới cằm có thể gây đau nếu sưng to và ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt.
Mọc mụn ở cằm là một tình trạng thường gặp, gây mất thẩm mỹ và đau nhức.
Vì sao mụn mọc ở cằm? Những nhóm nguyên nhân thường gặp
Mụn hình thành ở cằm có thể do các nhóm nguyên nhân như rối loạn nội tiết tố, các yếu tố gây bít tắc và viêm, lối sống và thói quen sinh hoạt không khoa học,… Chi tiết như sau:
Nhóm 1: Rối loạn nội tiết – nguyên nhân nền tảng thường gặp nhất
Ở nữ giới, mụn xuất hiện ở vùng cằm, quai hàm, quanh miệng thường liên quan nhiều đến tình trạng rối loạn nội tiết tố. Cụ thể, trong giai đoạn kinh nguyệt, tuổi dậy thì, tiền mãn kinh, hội chứng buồng trứng đa nang hoặc sử dụng thuốc tránh thai,… nội tiết tố androgen ở nữ giới gia tăng, kích thích sản xuất bã nhờn dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn.
Nhóm 2: Các yếu tố làm bít tắc và viêm tại vùng cằm
Việc vệ sinh da không đúng cách khiến vi khuẩn, bụi bẩn bám trên da, dẫn đến mụn hình thành. Ngoài ra, việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với tình trạng da, độ tuổi hoặc kém chất lượng cũng sẽ khiến da dễ bị kích ứng, lão hóa và bít tắc nang lông, từ đó khiến mụn phát sinh ở vùng cằm.
Bên cạnh đó, những thói quen không tốt như thường xuyên sờ tay lên mặt, chống tay lên cằm cũng là một nguyên nhân mọc mụn ở cằm. Việc mang khẩu trang nhiều giờ liên tục hay thường xuyên dùng khăn giấy lau miệng cũng làm tăng sự ma sát vùng cằm cũng dễ khiến nổi mụn viêm ở vùng này.
Nhóm 3: Lối sống và thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến mụn cằm
Chế độ ăn uống với nhiều thức ăn cay, nóng, chế biến dầu mỡ và thiếu rau xanh, uống ít nước sẽ làm da thiếu ẩm từ đó tăng tiết dầu bù trừ nhiều vùng chữ T, tăng nguy cơ gây bít tắc nang lông, nổi mụn ở cằm. Ngoài ra, thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc là nguyên nhân khiến cơ thể bị rối loạn nội tiết tố, giảm đề kháng, da mặt tăng tiết bã nhờn và gây mụn.
Thói quen ăn uống, lối sinh hoạt không hợp lý có thể là nguyên nhân dẫn đến mụn mọc trên cằm.
Nhóm 4: Nguyên nhân đặc thù
Lông mọc ngược cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mọc mụn ở cằm, đặc biệt là nam giới. Bởi nếu nhổ lông hoặc cạo râu sai cách sẽ khiến lông mọc ngược đâm thẳng vào da gây cảm giác đau nhức, viêm nhiễm ở khu vực cằm dưới. Điều này góp phần giúp vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và nổi mụn.
Mụn mọc nhiều ở cằm phải làm sao? Hướng xử trí theo mức độ mụn
Bác sĩ O2 SKIN cho biết, việc điều trị mụn ở cằm cần dựa trên nguyên nhân gây mụn, mức độ nặng của mụn, loại thương tổn mụn và các yếu tố liên quan tới môi trường sống. Với những tình trạng mụn nhẹ đến trung bình, việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc da đúng cách và sử dụng các sản phẩm bôi trị mụn phù hợp có thể mang lại hiệu quả cải thiện. Thuốc uống chỉ được cân nhắc khi thật sự cần thiết và phải theo chỉ định của bác sĩ da liễu.
1. Sử dụng kem trị mụn
Trường hợp mụn mọc ở cằm nhỏ hoặc mụn mủ nhẹ có thể dùng kem trị mụn để tiêu diệt vi khuẩn trên da, giảm dầu và thông thoáng lỗ chân lông. Các loại kem bôi trị mụn được chỉ định thường chứa các thành phần tá dược như Benzoyl Peroxide, AHA/BHA/PHA, Retinoid,… Nếu áp dụng cách này, mụn mọc trên cằm thường khô trong vài ngày hoặc vài tuần.
2. Uống thuốc trị mụn
Trường hợp mụn bọc, mụn trứng cá dưới cằm nghiêm trọng thường được bác sĩ chỉ định uống thuốc để điều trị. Các loại thuốc dùng cải thiện mụn mọc quanh cằm gồm có:
- Thuốc kháng sinh: Hỗ trợ kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn trên da và có thể điều trị mụn mọc ở cằm sau một vài tuần.
- Thuốc điều chỉnh hormone: Loại thuốc này có thể dùng điều chỉnh các hormone gây tăng tiết dầu, do đó giảm thiểu được tình trạng mụn mọc trên cằm.
- Thuốc Isotretinoin: Thuốc thường được dùng trong các trường hợp mụn trứng cá trung bình – nặng hoặc khi các phương pháp trị liệu mụn trứng cá trên không đạt hiệu quả.
Bạn cần lưu ý việc uống thuốc trị mụn nên có sự chỉ định từ bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe làn da.
3. Điều chỉnh chế độ ăn uống
Khi bị mụn mọc dưới cằm, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống khoa học để cải thiện tình trạng mụn. Theo đó, bạn nên bổ sung vào thực đơn các thực phẩm giàu kẽm, chất chống oxy hóa, vitamin A và E như: Trái cây, rau màu vàng và cam (cà rốt, quả mơ, khoai lang,…); rau có màu xanh đậm, cà chua, việt quất, bánh mì nguyên cám, diêm mạch, gà tây,… Ngoài ra, bạn nên duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày để giúp da tươi trẻ, căng bóng.
4. Chú ý vệ sinh da đúng cách
Làm sạch da đúng cách hàng ngày là bước quan trọng để điều trị mụn mọc ở cằm. Cụ thể bạn nên chú ý các điều sau khi vệ sinh da:
- Bạn chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày để hạn chế gây kích ứng mụn trứng cá dưới cằm.
- Khi rửa mặt, bạn không nên chà xát bề mặt da quá nhiều bằng chất tẩy rửa mạnh,… gây tổn thương da mặt.
- Hạn chế sử dụng sản phẩm vệ sinh da chứa cồn.
Để điều trị mụn cằm hiệu quả và hạn chế tái phát, bạn nên gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp. Tại O2 SKIN, bạn sẽ được trực tiếp thăm khám cùng đội ngũ bác sĩ da liễu giỏi chuyên môn, dày dặn kinh nghiệm. Dựa trên tình trạng mụn thực tế, bác sĩ sẽ lập kế hoạch điều trị cá nhân hóa, kết hợp các phương pháp trị mụn chuẩn Y khoa như lấy nhân mụn, peel da trị mụn, chiếu ánh sáng sinh học… nhằm kiểm soát mụn hiệu quả ngay từ đầu. Đồng thời, bạn còn được hướng dẫn cách chăm sóc da và xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh để ngăn ngừa mụn tái phát. Mọi chi phí điều trị đều được tư vấn minh bạch và hợp lý.
O2 SKIN mang đến bạn quy trình thăm khám và chữa trị hiệu quả, nhanh chóng, tiết kiệm thời gian và công sức.
>> Đặt hẹn với O2 SKIN để được điều trị mụn chuẩn Y khoa, sớm ngày sở hữu làn da khỏe đẹp!
Làm thế nào để hạn chế mụn tái phát ở vùng cằm?
Để ngăn ngừa tình trạng mụn mọc ở cằm, bạn nên sử dụng mỹ phẩm phù hợp với tình trạng làn da, hạn chế các thói quen có hại cho da, bôi kem chống nắng đúng cách,… Chi tiết như sau:
- Sử dụng mỹ phẩm phù hợp: Bạn nên chọn mỹ phẩm phù hợp với tình trạng da để hạn chế gây kích ứng.
- Hạn chế các thói quen có hại cho da: Bạn không nên sờ tay lên mặt hoặc tự ý nặn mụn tại nhà để tránh da tiếp xúc với vi khuẩn, làm tăng nguy cơ mụn hình thành và tái phát.
- Thường xuyên bôi kem chống nắng: Việc bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài là rất cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời.
- Giữ lối sống và chế độ ăn uống khoa học: Nên tăng cường uống đầy đủ nước, cân bằng các nhóm dinh dưỡng, tránh các thức ăn gây mụn như sữa, đồ ngọt, thực phẩm đóng gói. Bên cạnh đó, bạn cần ngủ sớm, giảm căng thẳng giúp cơ thể ổn định hormone, hạn chế nổi mụn ở cằm.
- Thay mới hoặc giặt sạch các vật dụng sinh hoạt: Bạn cần thường xuyên thay mới hoặc giặt sạch chăn, ga, gối, khăn mặt,… để hạn chế da tiếp xúc với vi khuẩn.
Câu hỏi thường gặp
Về tình trạng mụn mọc trên cằm, bài viết cũng tổng hợp và giải đáp các băn khoăn liên quan như sau:
Mụn mọc ở cằm có phải do nội tiết tố không?
Mụn mọc ở cằm có thể liên quan đến nội tiết tố, đặc biệt khi cơ thể có sự thay đổi hormone như tuổi dậy thì, trước kỳ kinh nguyệt, khi mang thai, tiền mãn kinh,… khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gây bít tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp mụn ở cằm đều xuất phát từ nội tiết. Bởi thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ – đường, hay chạm tay lên cằm cũng có thể là nguyên nhân khiến mụn hình thành và tái phát. Do đó, để xử lý mụn hiệu quả, cần nhìn nhận một cách toàn diện để tìm ra nguyên nhân gây mụn chính xác.
Mọc mụn ở cằm nên ăn gì?
Khi thấy mụn mọc dưới cằm, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm, chất chống oxy hóa, vitamin A và E có lợi cho sức khỏe làn da. Chẳng hạn như rau màu xanh đậm, trái cây, rau màu vàng và cam (cà rốt, quả mơ, khoai lang,…), cà chua, việt quất,…
Hy vọng những thông tin được chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách điều trị mụn mọc ở cằm. Bên cạnh đó, bạn đừng quên áp dụng cách chăm sóc da đúng cách, phù hợp để làn da luôn khỏe mạnh, sạch mụn nhé!
