Da Mặt Đột Nhiên Nổi Nhiều Mụn Do Đâu & Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn có thể do rối loạn nội tiết tố, da mất nước, tắc nghẽn chân lông, dị ứng, chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh,… Trong bài viết này, bác sĩ da liễu O2 SKIN sẽ giải thích chi tiết 9 nguyên nhân gây bùng mụn cùng cách khắc phục và giải pháp ngăn ngừa hiệu quả. Xem ngay bạn nhé.

Tìm hiểu nguyên nhân da đột nhiên bùng phát mụn và cách điều trị, phòng ngừa ngay. 

9 Nguyên nhân da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn

Mặt đột nhiên xuất hiện nhiều mụn có thể đến từ nhiều nguyên nhân bên trong và bên ngoài cơ thể như rối loạn nội tiết tố, tắc nghẽn lỗ chân lông, dị ứng, môi trường ô nhiễm,… Cụ thể như sau: 

• Tắc nghẽn lỗ chân lông: Khi tế bào chết, dầu thừa và bụi bẩn tích tụ, chúng sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn C.acnes phát triển. Quá trình này diễn ra âm thầm và khi đạt đến một mức độ nhất định sẽ gây ra tình trạng bùng phát mụn trên diện rộng.
• Da bị mất nước: Khi da thiếu độ ẩm cần thiết, các tuyến bã nhờn sẽ phải hoạt động mạnh mẽ hơn để tiết dầu, bù đắp cho sự thiếu hụt nước trên bề mặt. Lượng dầu thừa này kết hợp với tế bào chết dễ dàng gây bít tắc lỗ chân lông và làm tình trạng mặt bùng phát nhiều mụn.
• Rối loạn nội tiết tố: Sự thay đổi hormone trong các giai đoạn như dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai có thể kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn mức bình thường. Lượng dầu dư thừa này là một trong những tác nhân chính gây ra mụn trứng cá, đặc biệt là mụn viêm, mụn bọc ở vùng cằm và quai hàm.
• Dị ứng: Việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, chứa các thành phần gây kích ứng hoặc thay đổi sản phẩm chăm sóc da liên tục có thể khiến hệ miễn dịch của da phản ứng lại. Phản ứng này thường biểu hiện qua việc da nổi mẩn đỏ, ngứa và xuất hiện mụn nước hoặc mụn trứng cá. 
• Hàng rào bảo vệ da suy yếu: Quá trình dùng thuốc rượu, kem làm trắng da mờ nám nhanh (thường chứa corticoid), hoặc dùng sản phẩm chăm sóc da không đúng cách kéo dài làm cho da mất cân bằng độ ẩm, da mỏng hơn dẫn đến nổi mụn ồ ạt nhanh chóng và lan rộng khắp hết mặt
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc uống có tác dụng gây phát ban dạng mụn trứng cá như thuốc kháng lao, glucorticoid,…

Dị ứng mỹ phẩm có thể khiến da đột nhiên xuất hiện nhiều mụn. 

• Chế độ ăn uống không phù hợp: Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa đường, sữa, đồ ăn nhanh và các chất béo không lành mạnh có thể làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể và kích thích sản xuất bã nhờn. Những yếu tố này góp phần thúc đẩy mụn nổi nhanh và nhiều hơn. 
• Mất ngủ, stress: Căng thẳng tâm lý kéo dài làm cơ thể sản sinh nhiều cortisol – một loại hormone có thể kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn. Tương tự, việc thiếu ngủ làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da và khiến da dễ bị tổn thương, bùng phát mụn.
• Tiếp xúc với vật dụng không vệ sinh: Các vật dụng thường xuyên tiếp xúc với da mặt như điện thoại, khẩu trang, vỏ gối, cọ trang điểm nếu không được vệ sinh sạch sẽ sẽ tích tụ rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn. Khi tiếp xúc với da, vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập vào lỗ chân lông và gây ra mụn.
• Môi trường ô nhiễm: Khói bụi, hóa chất và các hạt ô nhiễm trong không khí có thể bám vào da, gây bít tắc lỗ chân lông và kích ứng da. Môi trường sống và làm việc ô nhiễm làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, khiến da trở nên nhạy cảm và dễ nổi mụn hơn. 
• Nguyên nhân bệnh lý: Trong một số trường hợp, da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), bệnh lý về tuyến giáp hoặc gan. Các bệnh này gây ra sự mất cân bằng hormone và rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da.

5 loại mụn thường gặp khi mặt đột nhiên nổi nhiều mụn

Khi da bùng phát mụn, bạn có thể gặp phải nhiều loại mụn khác nhau. Việc nhận biết đúng loại mụn sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp mà không làm tổn thương da.

• Mụn đầu trắng: Đây là loại mụn không viêm, hình thành khi lỗ chân lông bị bít tắc hoàn toàn bởi dầu thừa và tế bào chết, tạo thành nốt mụn nhỏ có đầu màu trắng và nằm dưới bề mặt da. Chúng thường xuất hiện ở vùng trán, mũi và cằm.
• Mụn đầu đen: Tương tự mụn đầu trắng, mụn đầu đen cũng là loại mụn không viêm nhưng miệng lỗ chân lông lại mở ra và tiếp xúc với không khí. Hỗn hợp bã nhờn và tế bào chết bên trong bị oxy hóa, chuyển thành màu đen đặc trưng. Mụn đầu đen thường xuất hiện phổ biến ở vùng mũi và hai bên cánh mũi.
• Mụn bọc: Đây là một dạng mụn viêm nặng, hình thành sâu dưới da, biểu hiện là những nốt sưng to, cứng, đỏ và rất đau khi chạm vào. Mụn bọc chứa đầy mủ và vi khuẩn, có nguy cơ cao để lại sẹo lõm sau khi lành. Mụn này xuất hiện ở trán, má, cằm. 
• Mụn mủ: Mụn mủ là loại mụn viêm có phần đầu chứa mủ màu trắng hoặc vàng, xung quanh là viền da đỏ. Chúng hình thành khi thành nang lông bị vỡ, tạo điều kiện cho vi khuẩn và tế bào bạch cầu tích tụ. Mụn mủ thường mọc ở má, mũi, trán,… 
• Mụn đinh râu: Đây là loại mụn nặng, thường xuất hiện ở vùng quanh miệng, môi và mũi do nhiễm trùng tụ cầu khuẩn. Mụn đinh râu rất nguy hiểm vì có thể gây ra biến chứng nhiễm trùng huyết nếu không được xử lý đúng cách. Biểu hiện ban đầu là nốt sưng đỏ, đau nhức và có thể kèm theo sốt.

Mụn bọc, mụn mủ, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn đinh râu dễ bùng phát trên da. 

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn có sao không?

Tình trạng da mặt nổi nhiều mụn không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe. Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, tình trạng mụn có thể trở nên nghiêm trọng hơn, gây ra các biến chứng như nhiễm trùng da lan rộng, viêm nang lông sâu. Về lâu dài, mụn nặng còn để lại sẹo thâm, sẹo rỗ khó điều trị và ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sự tự tin của người bệnh.

Cách khắc phục khi da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn

Với tình trạng mụn bùng phát, bạn có thể áp dụng phương pháp chăm sóc da nhẹ nhàng tại nhà hoặc trị mụn bằng phương pháp chuẩn y khoa. Cách thực hiện chi tiết như sau: 

3 Phương pháp chăm sóc, làm dịu tại nhà

Với tình trạng mụn ở mức độ nhẹ, bạn có thể kiểm soát và cải thiện làn da bằng các biện pháp chăm sóc tại nhà. Điều quan trọng bạn cần nhớ là lựa chọn sản phẩm phù hợp và kiên trì thực hiện để làm dịu da hiệu quả.

• Dùng các sản phẩm chấm mụn không kê đơn: Các sản phẩm chứa thành phần như Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid (BHA),… có khả năng kháng khuẩn, giảm viêm và làm khô cồi mụn nhanh chóng. Bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ trực tiếp lên nốt mụn sau khi đã làm sạch da.
• Sử dụng sản phẩm phục hồi, làm dịu da: Ưu tiên các sản phẩm chứa thành phần như Niacinamide, Panthenol (B5), chiết xuất rau má (Centella Asiatica) để làm dịu các nốt mụn sưng đỏ. Hơn nữa, loại sản phẩm này còn củng cố hàng rào bảo vệ da và hỗ trợ quá trình phục hồi tổn thương do mụn tốt hơn.
• Giữ vệ sinh da đúng cách: Làm sạch da hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hạt và có độ pH cân bằng để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa mà không gây khô da. Tránh chà xát mạnh lên vùng da bị mụn để không làm tổn thương và lây lan vi khuẩn.

3 Phương pháp điều trị mụn chuẩn y khoa

Đối với tình trạng mụn từ trung bình đến nặng hoặc khi các biện pháp tại nhà không hiệu quả, bạn nên tìm đến sự tư vấn của bác sĩ da liễu. Các phương pháp điều trị chuẩn y khoa sẽ giúp kiểm soát mụn nhanh chóng và ngăn ngừa biến chứng.

• Sử dụng thuốc kê toa (dạng bôi và uống): Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc bôi chứa Retinoids, kháng sinh hoặc thuốc uống như kháng sinh, Isotretinoin, thuốc cân bằng nội tiết để giảm sưng viêm, ngăn mụn lan rộng. Việc sử dụng các loại thuốc này cần tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
• Lấy nhân mụn chuẩn y khoa: Đây là thủ thuật sử dụng các dụng cụ y tế đã được vô trùng để loại bỏ nhân mụn, giúp lỗ chân lông thông thoáng và ngăn mụn tiến triển thành viêm nặng. Quy trình này cần được thực hiện bởi các kỹ thuật viên có tay nghề tại cơ sở y tế uy tín để tránh nhiễm trùng và sẹo rỗ.
• Các liệu pháp công nghệ cao:
  • Peel da: Phương pháp này sử dụng các dung dịch axit hóa học (như AHA, BHA) ở nồng độ cao để loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông. Peel da còn kích thích tái tạo da mới, làm mờ thâm và cải thiện bề mặt da sần sùi do mụn.
  • Laser: Công nghệ laser sử dụng ánh sáng có bước sóng phù hợp để tiêu diệt vi khuẩn C.acnes, kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn và giảm viêm. Ngoài ra, laser còn có tác dụng kích thích sản sinh collagen, hỗ trợ điều trị sẹo sau mụn.
  • IPL: IPL là công nghệ sử dụng ánh sáng xung cường độ cao để điều trị mụn viêm và các vấn đề về sắc tố da sau mụn. Ánh sáng IPL giúp tiêu diệt vi khuẩn, giảm đỏ và làm đều màu da hiệu quả.

Các phương pháp công nghệ cao thường được bác sĩ da liễu sử dụng để cải thiện da mụn tốt hơn. 

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Bạn nên tìm đến sự tư vấn của bác sĩ da liễu khi tình trạng mặt đột nhiên nổi nhiều mụn không có dấu hiệu thuyên giảm dù đã áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà, hoặc mụn tiến triển sưng viêm to, đau nhức kéo dài. Việc điều trị sớm sẽ giúp bạn kiểm soát mụn hiệu quả, ngăn ngừa biến chứng sẹo và rút ngắn thời gian trị mụn.

Với các trường hợp bùng phát mụn tại O2 SKIN, bác sĩ da liễu sẽ trực tiếp thăm khám và lên phác đồ điều trị cá nhân hóa, kết hợp các phương pháp chuẩn y khoa để mang lại hiệu quả tối ưu. Bạn yên tâm rằng quy trình điều trị mụn ở phòng khám luôn đảm bảo an toàn khi được thực hiện bởi đội ngũ điều dưỡng tay nghề cao, sử dụng trang thiết bị hiện đại, tuân thủ nguyên tắc vô trùng vô khuẩn. Song song điều trị ở phòng khám, bác sĩ còn hướng dẫn bạn cách chăm sóc da tại nhà giúp tăng hiệu quả giảm mụn, ngăn ngừa mụn quay lại. 

> Hãy liên hệ ngay với O2 SKIN để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn cách trị mụn khoa học, phù hợp với bạn nhất.

Yêu Cầu Gọi Lại Tư Vấn

5 Giải pháp chăm sóc ngăn ngừa mụn bùng phát

Xây dựng chu trình chăm sóc da và lối sống khoa học là chìa khóa để ngăn ngừa mụn quay trở lại. Dưới đây là 5 cách phòng ngừa mụn xuất hiện bất ngờ bạn có thể tham khảo: 

1. Làm sạch và dưỡng da đúng cách

• Làm sạch da đúng cách: Sử dụng tẩy trang (ngay cả khi không trang điểm) và sữa rửa mặt dịu nhẹ 2 lần/ngày để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và dầu thừa. Đừng quên tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần để giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng.
• Sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp: Lựa chọn các sản phẩm kem dưỡng ẩm, serum có kết cấu mỏng nhẹ, không chứa dầu (oil-free) và không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Việc cấp đủ ẩm sẽ giúp da cân bằng lượng dầu và nước, hạn chế tiết bã nhờn quá mức.

2. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương da, làm tăng tình trạng viêm và gây ra thâm mụn kéo dài. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, ngay cả khi trời râm. Đồng thời nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 – 3 giờ nếu bạn hoạt động ngoài trời nhiều hoặc đổ mồ hôi.

3. Uống đủ nước

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và duy trì độ ẩm cần thiết cho da từ bên trong. Uống đủ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh, căng mịn và giảm nguy cơ tiết dầu thừa. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể bổ sung nước qua các loại trà thảo mộc hoặc nước ép trái cây ít đường.

Bổ sung đủ nước là một cách giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn bạn không nên bỏ qua.

4. Duy trì lối sống khoa học, lành mạnh

Bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất xơ, vitamin từ rau củ quả và hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ để hỗ trợ sức khỏe làn da. Kết hợp ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm và tập thể dục thường xuyên để giảm căng thẳng, cân bằng hormone, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh ngay từ bên trong. 

5. Hạn chế các thói quen có hại cho làn da

• Tránh đưa tay lên mặt hoặc tự ý nặn mụn vì có thể làm lây lan vi khuẩn và gây sẹo.
• Giặt sạch vỏ gối, khăn mặt và vệ sinh màn hình điện thoại thường xuyên.
• Hạn chế thức khuya, căng thẳng quá mức. 
• Không lạm dụng các sản phẩm tẩy rửa mạnh hoặc chà xát quá mức lên da.

Các câu hỏi thường gặp

Khi da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn có nên ngưng dùng mỹ phẩm không?

Khi da bùng phát mụn, bạn nên tạm ngưng sử dụng các sản phẩm đặc trị, mỹ phẩm trang điểm và theo dõi phản ứng của da. Lúc này bạn nên tối giản quy trình chăm sóc da, chỉ tập trung vào các bước cơ bản là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng với các sản phẩm dịu nhẹ, không gây kích ứng. 

Da nổi nhiều mụn do thiếu chất gì?

Tình trạng mụn có thể liên quan đến sự thiếu hụt một số vi chất dinh dưỡng quan trọng cho da. Các nghiên cứu cho thấy thiếu kẽm (Zinc), vitamin A, vitamin D và vitamin E có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của da và tăng nguy cơ bị mụn. Bổ sung các chất này qua chế độ ăn uống với các thực phẩm như hàu, thịt bò, cà rốt, khoai lang, các loại hạt sẽ giúp cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong.

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ thói quen sinh hoạt đến các vấn đề nội tiết bên trong. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng phương pháp điều trị, kết hợp chăm sóc da khoa học sẽ giúp bạn kiểm soát mụn hiệu quả hơn. Đừng ngần ngại tìm đến sự tư vấn của bác sĩ da liễu nếu tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng để được điều trị kịp thời, hạn chế tối đa biến chứng sau mụn nhé.