Mục lục

Toàn bộ nội dung sách

7 phần · 59 chương · 287 trang bản in. Bấm vào chương bất kỳ để đọc.

Phần I: Bạn đã hiểu làn da của mình đến đâu?

Cấu tạo ba lớp của da, cách nhận biết tuýp da, những gì máy soi da nói về bạn và vì sao da nhờn lại có lợi thế riêng.

1Cấu tạo của datr. 9 2Hiểu tuýp da của bạntr. 13 3Thấy gì khi soi datr. 16 4Lợi thế của làn da nhờntr. 19

Phần II: Hiểu về mụn trứng cá

Nguyên nhân, quá trình hình thành mụn, cách nhận diện từng loại mụn, phân mức độ nặng nhẹ và chín tình trạng dễ bị nhầm là mụn.

1Nguyên nhân gây mụntr. 23 2Quá trình hình thành mụntr. 28 3Nhận diện những loại mụn thường gặptr. 29 4Mụn của bạn ở mức độ nhẹ, trung bình hay nặngtr. 32 5Chín tình trạng giống mụn, nhưng không phải mụntr. 34 6Hiểu nhầm về mụn nội tiếttr. 39 7Mụn ở từng giai đoạn khác nhau như thế nàotr. 41

Phần III: Mụn và các yếu tố ảnh hưởng

Môi trường sống, nghề nghiệp, stress, thuốc lá, thức ăn, thể thao và cả những loại thuốc bạn đang uống tác động lên mụn ra sao.

1Môi trường sống và nghề nghiệptr. 45 2Nóng gan có nổi mụntr. 51 3Stress (căng thẳng thần kinh)tr. 54 4Thuốc látr. 60 5Thức ăn nào gây mụntr. 61 6Bị mụn có nên chơi thể thaotr. 68 7Chuyện xxxtr. 69 8Những loại thuốc có thể gây mụn trứng cátr. 70

Phần IV: Vì sao cần gặp bác sĩ da liễu?

Dấu hiệu cho thấy bạn cần bác sĩ, cái giá của việc trì hoãn và cách chuẩn bị để buổi khám đầu tiên đi đúng hướng.

1Khi nào cần gặp bác sĩtr. 73 2Đừng trì hoãn việc gặp bác sĩtr. 77 3Chuẩn bị trước khi gặp bác sĩtr. 81

Phần V: Hiểu rõ về các phương pháp trị mụn

Vì sao trị mụn thất bại, các nhóm thuốc bôi và uống, peel da, laser, phác đồ điều trị, trị mụn khi mang thai và cách đọc phản ứng của da.

1Trị mụn thất bại do đâutr. 83 2Ba cạm bẫy khi điều trị mụntr. 87 3Các giai đoạn của quá trình điều trịtr. 89 4Bao lâu để thấy được hiệu quả điều trị mụntr. 93 5Các loại thuốc trong điều trị mụn trứng cátr. 97 6Các liệu pháp điều trị khác Dược mỹ phẩm peel da lasertr. 119 7Phác đồ điều trị mụn trứng cátr. 133 8Trị mụn khi mang thai cần lưu ý gìtr. 135 9Trị mụn trên cơ thể có gì khác so với trị mụn trên mặttr. 139 10Phân biệt mụn đầu đen, sợi bã nhờn và trichostasis spinulosatr. 142 11Phân biệt hiện tượng dị ứng, đẩy mụn (khi điều trị) và bùng phát mụntr. 146 12Nhật ký điều trị mụntr. 150

Phần VI: Hướng dẫn chăm sóc da mụn đúng cách

Toàn bộ chu trình cho da mụn: tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết, toner, dưỡng ẩm, chống nắng, trang điểm và những sai lầm thường gặp.

1Lợi ích của việc chăm sóc da mụn đúng cáchtr. 155 2Tính sinh mụn - đi tìm kẻ giấu mặt trong các sản phẩmtr. 159 3Những nguyên tắc chung trong chăm sóc da mụntr. 162 4Chăm sóc và phục hồi tình trạng viêm da do corticoidtr. 168 5Tẩy trang cho da mụntr. 172 6Rửa mặt cho da mụntr. 175 7Tẩy tế bào chết cho da mụntr. 180 8Mặt nạ cho da mụntr. 185 9Toner cho da mụntr. 188 10Dưỡng ẩm cho da mụntr. 191 11Chống nắng cho da mụntr. 195 12Trang điểm cho da mụntr. 210 13Nhật ký chăm sóc da mụn tại nhàtr. 212 14Chăm sóc da trong chu kỳ kinh nguyệttr. 217 15Cạo râu, cạo lông mặttr. 219 16Các vấn đề kháctr. 226 17Tổng hợp những sai lầm thường gặp trong chăm sóc da mụntr. 242

Phần VII: Sẹo mụn, thâm mụn và các vấn đề liên quan

Mụn nào để lại sẹo, thuốc bôi trị sẹo có thật sự hiệu quả, cách xử lý thâm, lỗ chân lông to và giữ làn da đẹp sau khi hết mụn.

1Mụn nào sẽ để lại sẹotr. 245 2Thuốc bôi trị sẹo có hiệu quả khôngtr. 250 3Cách ngăn ngừa và điều trị sẹo mụntr. 255 4Thâm mụn - nguyên nhân, cách điều trị và ngăn ngừatr. 264 5Lỗ chân lông to - nguyên nhân, cách điều trị và ngăn ngừatr. 271 6Có thể ngăn ngừa mụn tái phát khôngtr. 276 7Chín tips duy trì làn da đẹp sau mụntr. 278 8Phần Phụ lụctr. 283

Mụn của bạn cần một phác đồ riêng

Sách giúp bạn hiểu đúng, nhưng mỗi làn da là một trường hợp khác nhau. Bác sĩ da liễu O2 SKIN sẽ soi da, xác định mức độ mụn và xây phác đồ phù hợp với bạn.

Đặt lịch khám tại O2 SKIN Hotline 1900 3147

Phòng khám Chuyên khoa Da liễu O2 SKIN · 4 cơ sở tại TP.HCM và Cần Thơ