Rửa mặt cho da mụn

Việc lựa chọn một sản phẩm rửa mặt phù hợp không chỉ giúp đảm bảo cân bằng cho da, làm sạch, giúp da khỏe, cải thiện độ sáng màu, lấy đi các tế bào chết mà còn hỗ trợ điều trị nhanh chóng và ngăn ngừa sự phát triển của mụn.

6.1. NGUYÊN TẮC LỰA CHỌN SỮA RỬA MẶT PHÙ HỢP CHO DA MỤN

Một sản phẩm phù hợp sẽ cần có tác dụng làm giảm được lượng nhờn dư thừa trên bề mặt da mà không làm mất đi toàn bộ lớp lipid bảo vệ trên da.

trang 176

Hay nói cách khác là sản phẩm rửa mặt cần đảm bảo tính nhẹ dịu, cân bằng pH sinh lý của da, điều này giúp cân bằng hệ khuẩn chí sinh sống trên da. Nếu độ pH quá cao sẽ làm phá hủy lớp lipid kép ở lớp sừng, gây ra tình trạng khô da.

Hãy xem lại phần “Bạn đã hiểu làn da của mình đến đâu” để biết tuýp da của mình và lựa chọn sản phẩm làm sạch vừa đủ nhé.

Nguyên tắc chọn sữa rửa mặt phù hợp cho da là lựa chọn loại có độ pH phù hợp với sinh lý da bình thường (pH #5), không sinh nhân mụn, không gây kích ứng.

6.2. LỰA CHỌN SẢN PHẨM RỬA MẶT PHÙ HỢP CHO DA NHỜN BỊ MỤN

• Lựa chọn sản phẩm kiểm soát nhờn, dịu nhẹ, không chứa cồn: Trên nhãn mác có ghi “kiểm soát nhờn”, “oil control”, “dành cho da nhờn” hoặc tạo bọt “foaming”.
• Ưu tiên chọn những loại có công thức dạng gel, trong suốt hoặc hoặc nhũ tương nền nước (water emulsion). Những sản phẩm đặc hoặc sánh hơn thường gây bít tắc nhiều hơn.
• Chọn các sản phẩm có tinh dầu tràm trà hoặc các thành phần hoạt tính khác như: Salicylic acid, sulfur, benzoyl peroxide, AHAs…
• Những sữa rửa mặt có hoạt tính kháng khuẩn như: Chlorhexidine, kháng sinh, benzoyl peroxide... có thể phù hợp trong giai đoạn điều trị tấn công (tình trạng nặng) nhưng là không cần thiết đối với những tình trạng mụn nhẹ hoặc không liên quan đến hiện tượng mất cân bằng khuẩn chí da.

trang 177

6.3. LỰA CHỌN SỮA RỬA MẶT PHÙ HỢP CHO DA KHÔ, DA NHẠY CẢM BỊ MỤN

• Chọn sản phẩm có gắn nhãn “dành cho da nhạy cảm”, “nhẹ dịu”, hoặc “không gây dị ứng”. Trong trường hợp da vẫn còn kích ứng thì nên được hòa loãng với nước trước khi sử dụng.
• Có thể sử dụng những sản phẩm trên nền kẽm coceth sulfate hoặc dung dịch micellar bởi chúng có thêm tính năng diệt khuẩn và loại bỏ nhờn một cách hiệu quả mà không sử dụng chất hoạt diện mạnh.
• Sử dụng nước muối sinh lý trong một số giai đoạn, tình trạng mụn viêm mủ, kích ứng da, hoặc sau một số thủ thuật như: Peel, laser, lăn kim,… có thể sẽ giúp làm dịu tình trạng da, tuy nhiên bản thân nó không đủ khả năng làm sạch nhờn trên da nếu sử dụng lâu dài.
• Tránh sử dụng các sản phẩm có chất hoạt diện mạnh (surfactant) hoặc có tinh dầu tràm trà hay một số sản phẩm có các thành phần tạo bọt như SLS... vì chúng có thể gây kích ứng đối với da khô và da nhạy cảm.

Đối với mụn trứng cá mức độ vừa đến nặng thì việc sử dụng những loại sữa rửa mặt kháng khuẩn như: Benzoyl peroxide, kháng sinh, lưu huỳnh... có thể khiến da dễ nhạy cảm và kích ứng hơn.

trang 178

6.4. CÁC BƯỚC RỬA MẶT ĐÚNG CÁCH

BƯỚC 1: Rửa tay sạch.

BƯỚC 2: Làm ướt mặt (tốt nhất nên sử dụng nước có độ ấm vừa phải, không quá nóng).

BƯỚC 3: Cho sữa rửa mặt vào tay, tạo bọt.

BƯỚC 4: Thoa lên mặt theo năm điểm chính: trán, mũi, cằm, hai bên má và tiến hành xoay tròn, vuốt ngang từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Dùng các ngón tay thoa nhẹ nhàng để rửa sạch da bằng nước và sữa rửa mặt.

BƯỚC 5: Vỗ nước lên mặt (tốt nhất là nước mát).

BƯỚC 6: Thấm nhẹ bằng khăn mềm, sạch, phải đảm bảo sau khi rửa mặt có cảm giác tươi mới và sạch nhưng không được quá căng. Sử dụng toner, kem điều trị hoặc dưỡng ẩm, chống nắng sau đó.

trang 179

LƯU Ý:

• Tránh sử dụng các động tác bạo lực như chà xát, kỳ cọ mạnh, hay dùng khăn cứng để lau mạnh lên mặt.
• Tổng thời gian cho các thao tác rửa mặt không quá 3 phút. Đối với mỗi vùng được rửa thì từng động tác cần thực hiện không nên quá nhiều, khoảng ba lượt cho mỗi vùng cần làm sạch.
• Tránh sử dụng sữa rửa mặt có chứa những chất hòa tan như acetone, alcohol vì nó có thể làm khô da, kích ứng trong các liệu trình điều trị mụn.
• Bạn có thể thay đổi sản phẩm rửa mặt theo mùa.
• Chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt.

Ngoài ra, cần lưu ý thêm đối với từng loại da:

• Đối với da quá nhờn: Có thể rửa mặt thêm với nước ấm hoặc nước mát thông thường (không giới hạn số lần) khi ra mồ hôi, đổ nhờn nhiều. Cần đảm bảo chắc chắn rằng loại sữa rửa mặt đang dùng phù hợp với tình trạng da nhờn của người đang điều trị. Có thể kết hợp phương pháp trị liệu bằng kem bôi, hoặc thuốc uống do bác sĩ hướng dẫn đối với trường hợp da tiết nhờn khó kiểm soát.
• Đối với da nhạy cảm hoặc da nhiễm corticoid: Việc rửa mặt cần phải thận trọng hơn nữa với chế độ làm sạch nhẹ nhàng và sản phẩm cần bổ sung những thành phần có hoạt tính làm dịu da khác như đã giới thiệu ở mục “Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp cho da khô, da nhạy cảm bị mụn”.

Thói quen cố gắng chà xát, rửa mặt quá nhiều khi bị mụn có xu hướng làm mụn trở nên nặng và khó kiểm soát hơn.