Những nguyên tắc chung trong chăm sóc da mụn

3.1. TUÂN THỦ BỐN BƯỚC CƠ BẢN TRONG LIỆU TRÌNH CHĂM SÓC DA MỤN

Tuân thủ bốn yếu tố chính trong liệu trình điều trị và chăm sóc cho da nói chung và đối với da nhờn mụn nói riêng:

Lưu ý: Bước 2 và bước 3 có thể được thay đổi linh hoạt tùy tình trạng da, mức độ nặng, nhẹ của mụn và tùy vào chỉ định của bác sĩ mà có một liệu trình chăm sóc, điều trị chuyên biệt.

3.2. NGUYÊN TẮC KIỀM NHỜN CHO DA NHỜN MỤN

Mụn và nhờn là bộ đôi thân thiết khó có thể tách rời. Liệu trình chăm sóc da mụn sẽ xoay quanh việc kiểm soát, cân bằng lượng nhờn. Da quá khô cũng có thể gây phản ứng tăng tiết dầu dội ngược trở lại và qua đó gia tăng hình thành mụn. Bởi khi sử dụng sản phẩm tẩy rửa mạnh, da sẽ bị mất đi các yếu tố bảo vệ tự nhiên, hàng rào bảo vệ da suy yếu. Cơ thể phản ứng lại bằng cách tăng tiết nhờn, mồ hôi và các yếu tố bảo vệ khác để bù lại lượng nhờn đã mất. Chất nhờn tiết quá nhiều khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và sinh mụn.

trang 163

Dưới đây là một số nguyên tắc bạn cần nắm trong việc kiểm soát lượng nhờn trên da:

• Giảm được lượng nhờn dư thừa trên bề mặt da mà không làm mất đi toàn bộ lớp lipid bảo vệ trên da.
• Điều chỉnh theo tình trạng da của từng người và từng thời điểm, bởi vì đặc tính làn da của mỗi người là khác nhau và bản thân nó cũng khác nhau trong từng thời điểm, chu kỳ và giai đoạn trong cuộc sống.
• Sử dụng các sản phẩm không sinh nhân mụn.
• Có thể kết hợp thêm một số thuốc uống, phương pháp can thiệp khác để đạt hiệu quả tốt.

Việc giảm nhờn quá mức có thể làm khởi phát hiện tượng tiết nhờn. Bất kỳ yếu tố nào làm da bị kích ứng (ngứa, rát, đỏ da, bỏng vảy, châm chích…) cũng có thể sẽ làm tình trạng mụn trở nên nặng hơn.

trang 164

3.3. BAO NHIÊU SẢN PHẨM LÀ ĐỦ DÀNH CHO MỤN?

Mỗi thành phần hoặc sản phẩm được thiết kế để tác động vào một khâu nào đó trong quá trình sinh mụn. Khi dùng nhiều sản phẩm có chung tác dụng có thể làm gia tăng nguy cơ xuất hiện tác dụng phụ, hoặc kích ứng da nhiều hơn như đỏ da, khô da.

Thói quen sử dụng quá nhiều sản phẩm lên da có thể làm gia tăng khả năng bít tắc nang lông hoặc kích ứng da… và đây đều là những yếu tố có thể làm nặng thêm tình trạng mụn hiện tại mà bạn đang có.

Ngược lại, khi sử dụng quá ít sản phẩm, không đủ để làm sạch hoặc bảo vệ da trước các tác động tiêu cực từ bên ngoài có thể làm tăng sừng hóa, dễ gây mụn, da thô ráp và lão hóa nhanh.

Vì vậy, đối với các sản phẩm chăm sóc da: Bạn cần tối giản các bước chăm sóc da, chỉ bôi những sản phẩm cần thiết hỗ trợ phục hồi da như dưỡng ẩm, chống nắng và đừng quên bỏ qua các bước làm sạch da bằng những sản phẩm sữa rửa mặt trị mụn phù hợp.

Đối với thuốc thoa đặc trị: Câu trả lời là tùy thuộc vào tình trạng mụn, giai đoạn trong quá trình điều trị hiện tại. Ví dụ như nếu tình trạng mụn của bạn ở mức độ nhẹ, bạn có thể được chỉ định dùng

trang 165

1-2 loại thuốc đặc trị bao gồm thuốc có tác dụng bong sừng, giảm nhờn vào ban đêm và có thể thêm một sản phẩm giảm thâm vào ban ngày (hoặc ngược lại). Hay nếu bạn đang trong giai đoạn điều trị tấn công, có thể các bác sĩ sẽ cho bạn dùng từ 1-3 sản phẩm thoa kết hợp thuốc uống khi cần.

Có nhiều người mang những nỗi sợ vô hình về thuốc uống, thuốc bôi... và bằng mọi cách né tránh sử dụng chúng. Bạn đừng lo, những tiến bộ y học hiện đại với nhiều phương pháp điều trị mụn an toàn và hiệu quả sẽ cho phép chúng ta có được sự lựa chọn thích hợp.

Hãy cùng trao đổi với bác sĩ chuyên khoa uy tín để tìm ra những giải pháp an toàn, tối ưu nhất dành riêng cho bạn.

Nếu bạn đã đọc từ đầu đến cuối cuốn sách này, hy vọng bạn sẽ có cái nhìn tích cực hơn về các phương pháp điều trị của nền y học ngày nay.

3.4. NHỮNG NGUYÊN TẮC CHĂM SÓC DA NHẠY CẢM BỊ MỤN

Da nhạy cảm có thể khởi phát từ các yếu tố môi trường như lạnh, nóng, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, độ ẩm môi trường hoặc những thay đổi bên trong của cơ thể.

Làn da này sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc lựa chọn được một liệu trình chăm sóc da ưng ý. Để hạn chế tối đa tình trạng kích ứng trên da nhạy cảm, bạn cần hết sức thận trọng trong việc lựa chọn sản phẩm điều trị cũng như chăm sóc da.

trang 166

Dưới đây là một vài lưu ý mà bạn cần nhớ:

• Loại bỏ những sản phẩm được xây dựng trên nền dung môi là cồn (alcohol, alcohol denat… Loại trừ những công thức dạng ester béo có tác dụng dưỡng ẩm như stearyl alcohol).
• Không sử dụng các sản phẩm có chứa AHAs, propylene glycol, alcohol, hương liệu….
• Duy trì độ pH da (5,5 trên bề mặt da).
• Nên lựa chọn những sản phẩm không màu, không mùi, có chứa càng ít hoạt chất càng tốt để có thể kiểm soát được thành phần gây kích ứng da.
• Cần điều trị các vấn đề đi kèm như: Mụn trứng cá, viêm da cơ địa, viêm da tiết bã…
• Hạn chế việc sử dụng những sản phẩm như: Chăn ga, gối niệm, khẩu trang có sợi len, vải thô.

MỘT VÀI LƯU Ý KHI DA BỊ MỤN VIÊM:

• Tránh các tác động cọ xát hoặc làm kích ứng thêm cho nang lông hoặc vị trí cạnh vùng viêm (nặn, chà xát, rửa mặt thô bạo, massage da mặt, tẩy tế bào chết vật lý…).
• Kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm chăm sóc da. Vệ sinh các vật dụng thường xuyên tiếp xúc với da như: Dao cạo râu, khăn mặt, khẩu trang, dây quai nón bảo hiểm, gối ngủ, dải băng đô, mũ nón…

trang 167

3.5. MỘT SỐ LƯU Ý CHĂM SÓC DA MỤN TRONG GIAI ĐOẠN ĐIỀU TRỊ TẤN CÔNG

Khi số lượng tổn thương nhiều, mụn viêm, nang, mụn mủ… cần có sự thay đổi linh hoạt trong liệu trình chăm sóc như:

• Tối giản hóa liệu trình chăm sóc, chỉ giữ lại những bước quan trọng như làm sạch, chống nắng và dưỡng ẩm bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm đặc trị.
• Chú ý quan sát những thay đổi của da, nếu thấy dấu hiệu khác thường cần ngưng sản phẩm và đến bác sĩ để được tư vấn, thăm khám để có hướng giải quyết tiếp theo.
• Kiên nhẫn chờ đợi kết quả. Thông thường, các nốt mụn sẽ “lặn” trong vòng 1-2 tháng sau khi bắt đầu điều trị.

(nếu cần) để đạt hiệu quả tốt nhất.