Dưỡng ẩm cho da mụn

10.1. TẠI SAO CẦN DƯỠNG ẨM CHO DA MỤN?

Trên thực tế, dưỡng ẩm là một phần thiết yếu trong quá trình chăm sóc da mụn. Những lý do sau đây sẽ giúp lý giải điều này:

• Dưỡng ẩm đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nhờn, một trong những nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn.
• Hạn chế tác động gây khô da từ một số thuốc điều trị mụn (ben- zoyl peroxide, retinoid…), cân bằng lượng nhờn và tránh tình trạng khô da, bong vảy.
• Thúc đẩy hiệu quả của các thành phần hoạt tính đi kèm có trong các loại thuốc trị mụn.
• Một số thành phần dưỡng ẩm có vai trò kháng viêm, kháng khuẩn, làm dịu da, kiềm nhờn (ví dụ như licochalcone A…).

10.2. PHÂN NHÓM DƯỠNG ẨM

Dưỡng ẩm được chia làm ba nhóm chính: Giữ ẩm, bít ẩm và làm mềm da. Mặc dù cùng có vai trò dưỡng ẩm nhưng chúng hoạt động với cơ chế khác nhau.

trang 192

BẢNG PHÂN LOẠI DƯỠNG ẨM

Theo Small MD FAAFP, Rebecca. A Practical Guide to Chemical Peels, Microdermabrasion & Topical Products, LWW; 1 edition (December 25, 2012)

• Lanolin, lanolin alcohol
• Bơ hạt mỡ (butyrospermum parkii) mềm da, đồng thời

• Isostearyl alcohol làm giảm hiện tượng mất nước qua da.

trang 193

LƯU Ý: Hyaluronic acid là chất giữ ẩm có khả năng hút nước gấp 1.000 lần trọng lượng phân tử của nó nên sau khi thoa trên một nền da khô sẽ xảy ra hiện tượng hút ẩm ngược. Khi tình trạng này kéo dài sẽ khiến mô dưới da mất nước và dễ xuất hiện các nếp nhăn. Vì thế, cần tránh thoa sản phẩm trên nền da quá khô.

Việc sử dụng các chất giữ ẩm đơn độc có thể làm tăng hiện tượng mất nước qua da cho nên cần lựa chọn phối hợp thêm các chất bít ẩm khác (thường với dimethicone có vai trò bít ẩm và làm mềm da, không sinh nhân mụn).

10.3. LỰA CHỌN SẢN PHẨM DƯỠNG ẨM CHO DA MỤN

• Sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ nang lông hoặc trên nhãn có chữ “non-comedogenic” (không tạo nhân mụn). Có thể tìm thấy sự xuất hiện của một số thành phần sau: Glycerin và hyaluronic acid, glycol… dẫn xuất silicone (dimethicone, cyclomethicone…).
• Chọn dưỡng ẩm dạng serum, gel hoặc lotion dịu nhẹ. Tránh các sản phẩm đặc, gây nhờn rít có chứa các thành phần gây mụn như: Bơ cacao (cacao butter), dầu khoáng (mineral oil), hoặc cold cream… (tham khảo thêm mục “Tính sinh mụn – đi tìm kẻ giấu mặt trong các sản phẩm”).
• Lựa chọn những công thức có chứa các thành phần hoạt tính kháng khuẩn như: Benzoyl peroxide, salicylic acid, lưu huỳnh, tinh dầu tràm trà...

trang 194

Để tránh một số trở ngại trong việc lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm, có thể áp dụng quy tắc sau:

10.4. MỘT SỐ LƯU Ý KHI DƯỠNG ẨM CHO DA

• Thoa dưỡng ẩm khi da còn có độ ẩm để đạt hiệu quả tối đa nhất (sau khi tắm hoặc rửa mặt xong khoảng 2-3 phút), kể cả khi bạn sử dụng các sản phẩm chất lượng tốt hoặc sản phẩm kê đơn.
• Máy lạnh (máy điều hòa) có thể là nguyên nhân khiến da mất nước hoặc tăng tiết nhờn, kích ứng da. Một số giải pháp “ứng phó” với môi trường máy lạnh Một môi trường thoáng mát với nhiệt độ, độ ẩm vừa phải có thể có lợi cho tình trạng da của bạn. Đặc biệt là đối với các trường hợp mụn trứng cá viêm, trứng cá đỏ, da nhạy cảm hoặc kích ứng. Vì thế, nếu làm việc trong môi trường máy lạnh (máy điều hòa) thường xuyên, bạn vẫn có thể cải thiện bằng cách:

• Kết hợp thêm các biện pháp để tăng tạo độ ẩm cho môi trường bằng các máy tạo độ ẩm thích hợp.
• Vệ sinh máy lạnh (máy điều hòa) khoảng 2 tuần một lần với dung dịch làm sạch chuyên dụng hoặc dung dịch pha dấm và nước.
• Tăng cường uống nhiều nước và sử dụng dưỡng ẩm, xịt khoáng cho da.